DIY（F）

DIYで椅子を作ろう！子供用の椅子や折りたたみの椅子の作り方！

diyで椅子を作ってみましょう。背もたれやクッションをつければかなりすわり心地の良いものになり、折りたたみもできます。初心者...

DIY（F）

100均の椅子まとめ！子供用踏み台にDIY・レジャーにも【耐荷重は？】

様々な商品をワンコインで販売する100均は、折りたたみ椅子・踏み台なども販売して子供から大人まで好んでいます。今回はそんな1...

DIY（F）

牛乳パック机の作り方！簡単なのにおしゃれで丈夫な机と椅子の作り方！

牛乳パック机の作り方は、いたって簡単です。子供用のミニサイズのものでもおしゃれで、それでいて丈夫な仕上がりにすることもできま...

DIY（F）

牛乳パック椅子の作り方！大人も座れる丈夫な椅子をかんたんDIY！

牛乳パックで簡単に大人でも座れる丈夫な椅子を作ることもできます。牛乳パック椅子の作り方次第では強度をきちんと出すことができ、...

DIY（F）

座椅子カバーの作り方！100均の材料で簡単な自作手縫いの方法！

自宅で使っている椅子に付けるカバーの作り方をご紹介。100均で買える道具を使って簡単に椅子のカバーを自作することができる。ま...

効果（F）

骨盤を立てる立ち方や座り方とは？効果と正しい方法をご紹介！

骨盤を立てる立ち方・椅子の座り方とは正しい方法であれば効果が期待出来るものです。そもそも骨盤を立てるとは？と思われる方もいる...

効果（F）

骨盤体操まとめ！驚きの効果と簡単おすすめのやり方を動画付きでご紹介！

体の支えともなる骨盤。そんな骨盤に悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。今回は、寝ながら簡単に効果を得ることができる...

趣味・ライフスタイル

高齢者の体操おすすめまとめ！効果や椅子に座ってできる簡単体操まとめ！

いつまでも動く体でいたい。と思う高齢者も多い世の中。今回は、そんな高齢者でも効果が表れる椅子を利用した、歌などを使ったおすす...

効果（F）

高齢者のストレッチまとめ！効果と簡単おすすめのストレッチ法をご紹介！

高齢者だって、いつまでも若くありたい。と、思う人も多いはず。そこで今回は、高齢者でも効果抜群のストレッチ方法をご紹介します。...

自宅（F）

背筋の自重筋トレ！自宅では椅子やチューブを使ってトレーニング！

背中がかっこいい男性は、異性はもちろん同性からもうらやましい存在。そんなオトコになるために、背筋を鍛えませんか。自宅でも自重...

背筋（F）

背筋のストレッチは寝ながらでも！簡単に効果の出るグッズも紹介！

現代のどんな職種でも酷使するのは背中。背筋のストレッチを行うことや体の筋が伸ばされることによって、張り詰めた感じが緩和されま...

マナー（F）

面接の入室からの手順を解説!挨拶～椅子に座るまでのマナーに注意!

入社試験で必須となる面接。今回は、面接の入室から椅子に座るまでのマナーや手順をご紹介します。実は面接官は入室も意外とみている...

インテリア・雑貨

椅子のおすすめ商品と選び方！リビング・ダイニング用からpc用まで。

おすすめの椅子といっても、用途などによってさまざまな種類があります。リビングやダイニングで使用することがメインなのか、pcを...

効果（F）

股関節のストレッチで簡単なのは？ダイエットや腰痛軽減効果もある？

体を動かす上で重要な筋肉である股関節。日ごろからストレッチをしておくことで、腰痛解消やダイエット効果など様々な恩恵を受けるこ...

趣味・ライフスタイル

椅子で姿勢を矯正できる？腰痛対策になる座り方やクッションを紹介。

腰痛持ちの方などは日常生活でのサポート・座り方を意識するのも大変ですよね。椅子での座り方・姿勢で矯正が簡単にできるのはご存知...

インテリア・雑貨

椅子の種類一覧！オフィス向けからアンティーク調まで名前を紹介。

椅子の種類の一覧をまとめてご紹介します！椅子と言えど、オフィスで使用するものからおしゃれなアンティーク調のものまで幅広く展開...

雑貨（F）

バランスボールを椅子にする時の座り方や効果！サイズや高さの選び方！

筋トレやダイエット効果も期待できるバランスボール。今回は、バランスボールを椅子にするときの座り方をはじめ、どのくらいのサイズ...

スポーツ（F）

股関節の痛みに効くストレッチ！椅子を使った簡単な方法がおすすめ？

股関節が傷むと歩くのも辛いと感じやすいですよね。しかし、股関節の痛みもストレッチをすることによって和らげることができます。今...