自転車

サイクリングの消費カロリーを計算！クロスバイクとママチャリを比較！

サイクリングの消費カロリーってどのくらいかご存知ですか？運動量が大きいことはご存知かもしれませんが、計算してみたいと思います...

自転車

サイクリングの消費カロリーはどのくらい？ランニングとの比較アリ！

サイクリングで消費するカロリーは、ランニング以上に効率性が良い。一時間サイクリングすれば、十分なカロリー消費が見込めるだろう...

効果（F）

トランポリンの消費カロリーや効果とは？様々な運動と比較して解説！

ダイエットは長年注目されている点ですが、10分の縄跳びや1時間のランニング、カロリー計算をしながら食事をしたりする人も多いで...

コツ（F）

ウォーキング1時間のダイエット効果やカロリー消費量は？【毎日継続するコツ】

1時間ウォーキングをしたときのダイエット効果、消費カロリーって気になりませんか？炎天下、激しい湿気、とてもじゃないですが走る...

アプリ（F）

筋トレの消費カロリーは？筋トレごとに一覧で！計算はアプリで可能？

筋トレの消費カロリーは少ない？多い？筋トレダイエットをしたいと考えている方や筋トレで筋肉を付けてやせたいという方が1番気にな...

痩せる（F）

基礎代謝と摂取カロリー・消費カロリーの計算方法【痩せるダイエット】

基礎代謝と摂取カロリー、消費カロリーの計算はダイエットを成功させるには必ず必要なものとなってきます。逆に基礎代謝、摂取カロリ...

ランニング（F）

ランニングの消費カロリーは？時間や距離で計算！少ない時間は◎？

ダイエットのためにランニングを行っている人は、どれだけ消費カロリーがあるのか気になりますよね。ここでは、ランニングの消費カロ...

水泳（F）

水泳の消費カロリーとは？泳ぎ方で違う？体型を絞るのにおすすめ！

水泳は身体に負担のない効率の良いダイエットとしていしられていますが、水泳を行った場合の消費カロリーはいくつ消費できるのか泳ぎ...

カロリー（F）

マラソンの練習メニュー！初心者でも毎日できるメニュー・食事・距離は？

マラソンの練習を始めてみようと思っている方必見！マラソンを初心者が始めやすい練習メニューはどのような物があるのでしょうか？マ...

プロテイン（F）

ランニングで10km走るための練習方法は？効果やかかる時間は？

10kmという長距離をランニングできるようになるには、いきなり走り出すのではなく効果的な練習方法で練習時間を短縮していく必要...

サウナ（F）

サウナの消費カロリーとは？脂肪を消費・燃焼させるのに必要な時間は？

たくさん汗をかいてスッキリとした気分にもなれるサウナですが、消費カロリーについて計算したことがあるでしょうか？サウナをしっか...