-
カロリー(F)
意外なほどカロリーを消費できると近年話題となっているのがラジオ体操。ラジオ体操は、だれもができる手軽な運動ですがダイエットに...
-
カロリー(F)
水泳でカロリーはどのくらい消費される?体型を絞る運動と比較!
平泳ぎなどの水泳の消費カロリーは大きく筋肉の負荷が増す水中での運動はダイエットに絶大な効果を発揮します。水泳の他にも体型を絞...
-
痩せる(F)
スクワットの消費カロリーは?痩せるor痩せないスクワットの違い!
スクワットはダイエットには不向き、痩せないと思われがちですが、実は消費カロリーが高いのです。筋トレは消費カロリーが高めですが...
-
サウナ(F)
サウナの消費カロリーとは?脂肪を消費・燃焼させるのに必要な時間は?
たくさん汗をかいてスッキリとした気分にもなれるサウナですが、消費カロリーについて計算したことがあるでしょうか?サウナをしっか...
-
趣味・ライフスタイル
睡眠中の消費カロリーとは?寝るだけで痩せるダイエット法とは?
人は毎日必ず睡眠を取らなければならないわけですが、睡眠中にもカロリーを消費しているということをご存知でしょうか。そんな睡眠中...
-
健康(F)
筋トレの消費カロリーを計算してダイエットに活かす!健康的な体作りを!
ダイエットのために筋トレをする時、どれくらいカロリーが消費されたのかがわかればダイエットへのモチベーションが上がりますよね。...