市販の低刺激シャンプーの選び方は？①成分を見る
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低刺激シャンプーかどうかは、成分を見るとおおむね分かります。硫酸系を避け、メチルアラニンやベタインなどの入っているシャンプーを選びましょう。また、アトピー肌の場合は保湿成分の多く入っているものがおすすめです。肌が乾燥してしまうと、アトピーがひどくなってしまいます。
肌が弱い方が具体的に避けるべき成分は3種類あり、硫酸系・旧指定成分・アルコール系です。硫酸系は界面活性剤といって、皮膚から汚れを剥がす役割があるため、特にアトピーの方は避けましょう。旧指定成分、アルコール系は皮膚が敏感な方やIge値が高い方などは刺激を感じる恐れがあります。
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ただ、成分をすべて覚える必要はありません。ベタイン、ココイル、サルコシン、メチルアラニン、メチルタウリンから始まる成分がある場合は、だいたいが肌に優しい成分配合になっているシャンプーです。アトピーの場合は、ピロクトンオラミンというフケやかゆみを抑える成分が入っているものもおすすめです。
低刺激シャンプーの選び方は？②アミノ酸系・ベタイン系を選ぶ
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低刺激シャンプーとしてよく挙げられるのはアミノ酸系、ベタイン系です。泡立ちのよいシャンプーや、皮脂やフケを必要以上に奪ってしまうシャンプーは皮膚に強い刺激を与えてしまう時があります。
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避けるべきなのは石鹸系（ラウリル、ラウレルなど）、高級アルコール系（石けん素地、脂肪酸～、など）です。他にも「アミノ酸配合シャンプー」「ベタイン配合シャンプー」というように「配合」と紹介されているものは注意しましょう。
しかし、どのシャンプーを使ってもほかの成分で反応が出ることもあります。パッチテストやクチコミを十分確認して、できるだけ自分にあっているものを探すようにしてください。この記事では、一本1000円台から試せる安いおすすめのものも乗せていますので、ぜひご覧くださいね。
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市販のおすすめ低刺激シャンプー①アトレージュAD+ マイルドヘアシャンプー
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アトレージュAD+ マイルドヘアシャンプーは、アトレージュが販売しているアミノ酸系シャンプーです。肌と同じ弱酸性で、ほのかなラベンダーの香りがリラックス効果ももたらします。整肌成分、美容成分なども多く配合し、すこやかな肌を保つ手助けをします。
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パラベン・鉱物油が無添加で、アレルギーテスト済み・自社細胞テスト済みです。アミノ酸系シャンプーなのでそれほど安いものではありません。価格は3,024 円（税込）で、内容量は390mlです。
市販のおすすめ低刺激シャンプー②ミレアムシャンプー
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ミレアムシャンプーはデミが販売しています。800mlと大容量なことが特長で、1800mlの詰め替え用もあります。弱酸性で、天然の植物油から作られたシャンプーです。皮膚刺激は少なめなのでメンズにも子供にもおすすめです。
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ただ、パラベンが入っているので、反応しやすい方は要注意です。そのほかはそれほど刺激になるような成分は含まれていませんが、泡立ちが悪いという口コミがあるのでしっかり洗いたい方には不向きかもしれません。アマゾンでは1,572円、内容量は800mlととても安いです。
市販のおすすめ低刺激シャンプー③モイスト&スムース シャンプー
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AROMAKIFI(アロマキフィ)から販売されている低刺激シャンプーには、モイスト&スムース シャンプーがあります。旧モデルと新モデルがあり、旧モデルは現在は手に入りにくいですが、新モデルならアマゾンなどで比較的かんたんに購入することができます。
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アロマキフィはアロマセラピーの会社で、シャンプーにもいろいろなフレーバーがあります。硫酸系・石油系界面活性剤・パラベン・鉱物油・合成香料・合成着色料・動物由来原料を不使用としており、刺激の少なめの植物由来成分を原料にしています。価格はアマゾンで 3,938円、内容量は500mlです。
市販のおすすめ低刺激シャンプー④イルガ薬用シャンプー
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イルガ薬用シャンプーは、ナンバースリーが発売している低刺激シャンプーです。低刺激性のスルホコハク酸系で、泡立ちはしっかりしていますが成分自体は植物由来です。アルコールやスルホン酸など、刺激になる成分もある程度含まれていますが、しっかり汚れを落とすのにはおすすめのシャンプーです。
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定価は3,240円ですが、アマゾンでは2,244円で販売されています。内容量は500mlで、初めての方は200mlのものを選ぶこともできます。レフィルは800mlもあります。どちらかというとメンズ系です。
市販のおすすめ低刺激シャンプー⑤ヘアシャンプー
リマーユから販売されている低刺激シャンプーは、天然馬油を売りにしたヘアケアシリーズのひとつです。シャンプー・コンディショナー・メンズ用のスカルプケアシャンプーの3種類があり、頭皮ケアを中心にしたい方はメンズスカルプを選ぶのがおすすめです。
値段は250mlで2,484円ですが、定期コースを頼むと20%安い価格で継続できますし、初めての方には初回特典もありますので、専用サイトからの申し込みがよいと思います。
市販のおすすめ低刺激シャンプー⑥ミノン薬用ヘアシャンプーしっとりタイプ
第一三共ヘルスケアから発売されているのは、ミノン薬用ヘアシャンプーシリーズです。全身シャンプーにはしっとりタイプとさらっとタイプ、泡タイプ、ベビーなどがあり、自分の好みによって選ぶことができます。メンズやアトピー体質の方へはしっとりタイプ、子供の場合はさらっとタイプがおすすめです。
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頭皮のみのシャンプーはしっとりタイプがあり、アレルギーの原因物質はできるだけなくしてあります。内容量は120ml、450ml、380ml（詰め替え用）があります。120mlなら756円と安いので、お試ししやすいかもしれません。
市販のおすすめ低刺激シャンプー⑦無添加せっけんシャンプー
ミヨシ石鹸から販売されているシャンプーの中に、無添加せっけんシャンプーというものがあります。せっけんなだけあって価格はとても安いうえ、子供でもメンズでも幅広く使えます。
内容量は350mlで700円が定価ですが、アマゾンなどではこれより安い価格で購入できる場合があります。
市販のおすすめの低刺激シャンプー⑧ココナチュラ シャンプー
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菊星が販売している、ココナチュラのシャンプーも低刺激です。無香料・無着色・無鉱物油・無防腐剤・シリコンフリーで、アルコールに反応するくらい敏感な方でなければ使える可能性が高いです。ベタイン系のシャンプーですし、子供やアトピー体質の方におすすめです。
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定価は1,944円で、内容量は400mlと比較的安い商品です。
市販のおすすめ低刺激シャンプー⑨カラーケアシャンプー ナチュリー
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プロマスターのカラーケアにはいくつかバリエーションがありますが、紹介するのは緑色のシャンプーです。ロングヘアだときしむという口コミがありますが、肌への刺激の少なさはピカ一でフケ対策にもなります。メンズ向けですが、子供でもアトピーの方でも使えます。
定価は1,080円で、内容量は200mlと少しお高めです。
市販のおすすめ低刺激シャンプー⑩プラーミア バランシアスカルプソープ
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ミルボンのプラーミア バランシングスカルプソープは、ボトルのおうとつが特長の美容院用シャンプーです。皮膚刺激が気になる方のためのものなので、メンズや子供はもちろん、更年期の女性などにも向いています。アトピーの方は注意して使ってください。
値段はアマゾン価格で3,050円、内容量は500mlです。
肌刺激の少ない優しいシャンプーを使おう！
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いかがでしたでしょうか。アトピーや子供、皮膚刺激が気になるメンズまで、幅広く使えるシャンプーをご紹介してきました。ぜひ自分にあったシャンプーを見つけてくださいね。
