原因（F）

水泳は痩せない？原因やダイエットに効果的な期間・筋肉との関係は？

水泳はダイエットとしても有名で効果を期待している人も多いのでは？ですが、たまに「痩せない！」といったことも聞くようになりまし...

頻度（F）

水泳で筋肉はつくor減る？鍛えられる部位、ほぐす方法など一挙解説！

水泳で筋肉は本当につくのでしょうか？水泳は筋肉をほぐすイメージがあり、水泳をしすぎるとむしろ減るような気がしますが、今回は水...