40代男性の趣味ランキング！カメラ、筋トレなど、自転車サークルでは出会いも増える：はじめに
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40代となると体力の衰えは感じるものの、継続的に運動をしていればまだまだ動ける年代です。あの現役大リーガーのイチロー選手も44歳です。仕事も自分でコントロールできてくる年代ですので、時間に余裕を作ってより充実した生活を送りましょう。既に趣味を持っている方はそのまま継続していただき、特に趣味が無いという方は是非これからご紹介するおすすめの趣味を試してみてください。
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結婚されている方で子供がいる場合は、その子供が小学生や中学生になりある程度子育てが落ち着くのも40代が多いです。今まで子供にかけていた時間がそのまま趣味の時間へと作ることが出来るチャンスです。しかし、特にすることもないとテレビの前でダラダラなんて方もいらっしゃると思います。仕事が趣味になっている方にとっては、休日はむしろ退屈なんて方も。正直これはもったいないです！
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そんな40代の皆々様の常をより楽しめるおすすめの趣味をご紹介していきたいと思います。是非自分にあった趣味を見つけて試して見て下さい。
40代男性の趣味ランキング！カメラ、筋トレなど、自転車サークルでは出会いも増える：おすすめ①ヨガ
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40代の方に一番おすすめしたい趣味がヨガです。ヨガには趣味としてはじめる上で色んなメリットがあります。手軽に始められる、健康になる、美容に効果的、出会いが増え友達ができる、などが上げられます。意外と最初の体験は無料なんて所もありますので、一度試しにヨガのレッスンを体験してみるといいでしょう。恥ずかしいなんて考えている方は最初さえ体験してしまえば特に気にならなくなります。
40代男性の趣味ランキング！カメラ、筋トレなど、自転車サークルでは出会いも増える：おすすめ②読書
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身体を動かすことがあまり得意ではないという方には読書がおすすめです。読書は現実を忘れさせてくれたり、気持ちをリラックスさせてくれます。また、質の良い文章や物語に触れることにより知識や文章力なども同時に向上します。最近ではパソコンやスマートフォンで読書をするケースも多いですが、目への負担も大きいので、是非本と向き合ってみてください。
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40代男性の趣味ランキング！カメラ、筋トレなど、自転車サークルでは出会いも増える：おすすめ③筋トレ
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40代は筋トレをすればまだまだ筋肉が付く年代です。勿論20代や30代と比べると即効性は低くなるものの継続的に続けることで結果は必ず出ます。趣味を継続させることにおいてこの必ず結果が出るということがポイントで、自身で目標を決めることで、その目標に達した際には気持ちの良い達成感も同時に得ルことが出来ます。
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自分が理想とする体重や体つきを想像してそれに近づいていくことで自分にも自信がついてきます。筋トレを始める上でジムに通わなければいけないという考えはいりません。特に大きい筋肉を付けたいなどの目的でなければ、筋トレは自宅でも十分に出来ます。まずは自宅で出来る筋トレメニューをこなして、もっと即効性のある筋トレをしたい、外に出て気分を変えたいなんて方は、ジムに通うのも勿論ありです。
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40代男性の趣味ランキング！カメラ、筋トレなど、自転車サークルでは出会いも増える：おすすめ④サイクリング、ツーリング
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今非常に人気を高めているのが、ロードバイクやクロスバイクなどで行うサイクリングやツーリングです。サイクリングは自転車で走ることを指し、近くの自転車サークルなどに入ってサークル仲間たちと一緒に走ったり、目的地を決めて一人黙々と走ったりします。ママチャリと呼ばれるシティサイクルではなく、スピードがある程度出る自転車であれば非常に風が気持ちよく感じることが出来ますし、かなり遠出もできます。
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お休みが重なったりしたときは、泊まりを前提としたツーリングもいいですよね。峠などがあれば上りきったときの達成感はたまりませんし、その後ご褒美と言わんばかりの下り坂の気持ちよさは一度経験しなれけば想像できないくらい最高です。ランニングと比べて膝への負担も少ないので体重が人より重い方は特におすすめです。
40代男性の趣味ランキング！カメラ、筋トレなど、自転車サークルでは出会いも増える：おすすめ⑤ランニング
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ランニングは手軽に運動不足を解消する趣味として親しまれています。ランニングは身体全体の筋肉を使うので、ランニングをするだけで身体全体の筋トレをしてくれますし、有酸素運動によりダイエット効果や、設定した目標をクリアした時の達成感、走ってる際の爽快感など色々な魅力があります。
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ただし、運動をしていなかった方が急にランニングを始めたり、体重があまりにも重いと、膝への負担が大きく怪我をしてしまう可能性があるので、準備運動や膝が痛くならない程度の体重と筋肉を付けてから走るようにしましょう。
40代男性の趣味ランキング！カメラ、筋トレなど、自転車サークルでは出会いも増える：おすすめ⑥映画鑑賞
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映画は読書と同じく自身を非日常の世界へ連れていってくれます。また、映画館で見る映画は家でみる映画と違い、その迫力で更なる奥の世界を体感させてくれます。家で観ることを含めると、映画は非常に多くの作品があるので、自分の好みのジャンルに応じていつでも楽しむことができるのも映画の魅力の一つです。
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40代男性の趣味ランキング！カメラ、筋トレなど、自転車サークルでは出会いも増える：おすすめ⑦スポーツ観戦
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男性であれば何らかのスポーツは好きな人は多いと思います。日本では多くのプロスポーツがあり、観戦が出来ます。サッカー、野球、相撲、ラグビー、バスケ、F1などその種類は非常に多いです。スポーツ観戦の醍醐味は生の迫力と、自分の応援しているチームや選手をその場にいる多くの人も一緒に応援していると言う点です。
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知らない人同士であったとしても一つの応援がいくつも重なり応援団やサポーターと形を変え、その応援するという目的の結束はかなり固くなります。初めて会った人同士でありながら、夜には居酒屋で一緒にお酒を飲んで意気投合なんてこともあるでしょう。
40代男性の趣味ランキング！カメラ、筋トレなど、自転車サークルでは出会いも増える：おすすめ⑧カメラ
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今の流行といえばいかにSNS映えしそうな写真を撮るかどうか。スマートフォンの質もかなり高いので、SNSなどに載せる写真はスマートフォンで十分なんて人も多いですが、やはり本気のカメラにはかないません。SNSに載せることを目的としていない場合であっても、思い出をより良い絵として保存しておきたいのであればカメラがおすすめです。
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現在のカメラは高機能化が非常に進み、機能の使い方やテクニックを覚えると、写真の世界へかなりのめりこんでいきます。自分の中でテーマを決めて写真を撮ってみたり、毎日もしくは毎週同じ時間に同じ場所で撮影してみたり、はたまた遠出するきっかけにもなります。是非自分だけの写真をカメラで撮ってみてはいかがでしょうか。
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40代男性の趣味ランキング！カメラ、筋トレなど、自転車サークルでは出会いも増える：最後に
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いかがでしたでしょうか。お金や時間に余裕が出来始める40代、新たに趣味を始めてより充実した生活を楽しんでみてはいかがでしょうか？少しでもお役に立てたのなら嬉しいです♪
