初デートで緊張しない方法って？
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男性も女性も、初デートは緊張するもの。初デートで緊張しないなんて人はほとんどいないですよね！まだお互いの事良く知らないからこそ、どのように会話をすれば良いのか分からないという事もあると思います。とはいえ、初デートは次のデートに繋げるためにも大切です。だからこそ、女性も男性も緊張をしっかりほぐして自分らしく楽しむのが一番なんですよ。
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そこで今回は、初デートで緊張しない方法について紹介していきます。女性も男性も、覚えておきたいコツがたくさんあるのでぜひ参考にしてみてくださいね。できるだけ緊張をほぐして、会話を楽しみながらしっかり次のデートにつなげちゃいましょう！
初デートで緊張しない方法①事前準備をちゃんとする
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まず見ていきたいコツが「事前準備」です。初デートで緊張してしまう理由は、まだ良く知らない人とデートをするから、というだけではなく失敗しないかどうか心配になってしまうから、という理由もありますよね。失敗というのは会話だけではなく、当日の流れなども気になる人も多くいると思います。女性から誘ったとしたのであれば女性がしっかりプランし、男性が誘ったのであれば男性がプランする、という事もありますよね。
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デートのプランは、何時にどこで待ち合わせるのか、のみ決めれば良いという訳ではありません！他にも、交通方法や当日の流れを何となく把握しておくのが大切なんです。しっかりと流れが掴めていたら、焦る事もないので会話に集中する事もできます。何もかも、スムーズに行うのが実は成功させるためのもっとも大きなコツなんですよ！
初デートで緊張しない方法②話題を考えておく
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もちろん、当時に流れや交通手段だけではなく話題を考えておくのも大切です！女性も男性も、どのような会話をしてみたいのがしっかり考えておきましょう。話題が切れてしまうと気まずい空気になってしまい、次のデートに繋がらなくなってしまいます。
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せっかくのデートが、気まずい雰囲気で終わってしまうともったいないですよね！だからこそ、事前に会話の内容をリストアップして決めておくと安心ですよ。しっかりリストアップして、頭の中に入れておきましょう。自然と会話の流れを作ってみてくださいね。話題の準備をしておくだけでも、緊張はかなりほぐれますよ。
初デートで緊張しない方法③好きな音楽を聴く
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緊張をほぐすために有効なのが、実は音楽なんです！デートの当日、待ち合わせ前に好きな音楽を聴いてみるだけでもかなり緊張がほぐれてきます。これは、男性にも女性にもおすすめの方法ですよ。また、ドライブデートなどに行く場合は好きな音楽を車の中で流しているだけでも、かなり緊張はほぐれますよ！
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好きな音楽を聴いて緊張をほぐす、というのはスポーツ選手もやっていることなんです！オリンピック選手でも、試合前に音楽を聞いている人がたくさんいますよね。それほど、音楽を聴くという事は効果があるのでぜひ試してみてくださいね。緊張をしっかりほぐす事で会話もスムーズになり、次のデートにも繋がりやすくなりますよ！
初デートで緊張しない方法④深呼吸をする
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もう一つ、緊張をほぐすのに効果があるのか深呼吸です！深呼吸をする事によって、吐息を整える事ができるのでおすすめです。待ち合わせの際に、少し早めに行って深呼吸をしながら気持ちを落ち着かせてみてください。深く息を吸うと、すっと気持ちが落ち着くものですよ。
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また、実際にデート中でも深呼吸をする事はできます。例えば、お手洗いに行った時などに深呼吸をして心を落ち着かせるという人も実はたくさんいるんです！あまりにも緊張してしまった時は、思い切り深呼吸をして落ち着きましょう！
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初デートで緊張しない方法⑤緊張している事を伝える
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もう一つ、思い切り緊張している事を相手に伝えちゃっても良いかもしれません！相手がどのような人なのかにもよりますが、男性でも女性でも相手が「緊張している」と言ってくる事に対して嫌な印象は持ちませんよね！むしろ、お互い緊張しているはずなので何となく言われると安心する時もあります。思い切って緊張している事を伝えてみるとお互い共感しあえる可能性もありますよ。
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また、実際に言葉にしてみると心が落ち着く可能性もあります。「緊張している」と相手に伝えて、緊張感を落ち着かせてみると次のデートにも繋がるかもしれません！また、「素直」や「純粋」という印象を持ってもらえる可能性もあるので、伝えてみましょう！
初デートで緊張しない方法⑥緊張しない場所を選ぶ
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次におすすめしたいのが、場所選びです。場所によっては、もちろん緊張しにくい場所もあるんです！例えば、遊園地や体を動かすアクティビティができる場所は緊張もそこまでしないですよね。また、会話が少なくても思い切り楽しめるので、どうしても緊張してしまうという人はコツとして緊張しない場所を選ぶと良いかもしれません！
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逆に、初めてのデートで特に何もない公園やレストランなんかに行ってしまうと、会話が途切れてしまうかもしれません。であれば、遊園地などに行って思い切り体を動かし仲良くなってから、一緒にディナーを食べると良いですよ。
初デートで緊張しない方法⑦ゆっくり話す
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もう一つおすすめしたいコツが、ゆっくり話すというコツです！誰も、緊張してしまうと早口になってしまい、早口になってしまうと相手にもそれが伝わっちゃいます。緊張しているという事が相手に伝わるのはもちろん悪い事ではありませんが、何となく印象が落ちてしまう可能性もあるんです。だからこそ、初デートでゆっくり話す事を心がけてみると良いかもしれません。
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また、ゆっくり話そうと思うと、ゆっくり話す事自体に意識が行くので自然と緊張もほぐれる可能性がありますよ！心がけてみたいポイントなので、覚えておきましょう。
初デートで緊張しない方法⑧お酒の力を借りる
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最後に見ていきたいコツは、お酒です！お酒を飲むと、緊張もかなりほぐれますよね。いつもより会話が弾む、という場合もあります。成人の男性や女性の場合は、やはりお酒を飲むと良いかもしれません。場や雰囲気も温まるので、おすすめですよ。
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ただし、あまりにも緊張しすぎて逆に飲みすぎてしまったり、泥酔状態になってしまうと印象も悪くなってしまいます。ほどほどのお酒を楽しむことが大切です！相手の様子を見ながら、ペースを安定させて飲んでみると良いかもしれません。二人でお酒を飲む場合は、無理しない事が大切です。緊張をほぐそうと、ガツガツ飲むのではなく会話を楽しむ程度に飲んでみてくださいね。これは、大切なコツなのでしっかりと覚えておきましょう！お互い印象が良いと、次のデートにもきっと繋がります！
まとめ
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いかがでしたか？初デートは、緊張して当たり前。ですが、その緊張をしっかり対処していかないと印象が悪くなってしまう可能性があります。また、失敗してしまうと次のデートにも繋がらなくなってしまうので注意が必要ですよ。緊張は、自分でコントロールをする事が大切です。
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また、どんな時でも事前に準備をする事はものすごく大事ですよ！デートの場合も、しっかりと準備をするだけでも心配事が減るので、事前に計画を立てるようにしてくださいね。二人でレストランに行く場合でも、慎重にお店を調べて予約をし、行き方などもしっかり抑えておくのが大切です！
