「飲食店バイトって忙しいけど全然痩せないよね〜」 しかし、理由は皆なんとなく分かっていたと思います。 なぜなら、その話をしている時も右手にハンバーガー、左手にファンタグレープを持っていたから。 何が言いたいかと言うと、飲食店でバイトすると、仕事終わりにお腹が減って、ついつい買い食いしてしまうわけです。 「私はダイエット中だから！！」と言っても、みんなが美味しそうに食べていたら、一緒に食べてしまいます。せっかくバイトでエネルギーを消費したのに、これではプラマイゼロ。ダイエット失敗です。 特に危険なのが、まかないの出る飲食店。 「今日はまかない何食べたい〜？」と聞かれたら「いりません」とはなかなか言えず、みんなといっしょに食べてしまいます。ダイエット失敗です。 これは男性・女性ともに同じです。バイトをして痩せたいなら、飲食店を選ぶのは辞めましょう。

スーパーが広ければ広いほど、重いものを持って歩く距離も伸びるので、カロリーも消費しやすいです。 男性に任されることが多いのですが、重いもの運べますアピールをすれば女性もできます。

カロリー消費に直すと、1,000～1,500kカロリーに相当。 成人女性はもともと何もしなくても1,500kカロリーは消費するので、ポスティングと合わせると3,000kカロリー近くなります。 つまり普通にご飯を食べていても、太るどころか痩せていく可能性が高いのです。

特に混み合うガソリンスタンドでは、1ヶ月経たないうちに3キロ痩せた、という方もいるくらい。 夏は暑く、冬は寒い職場だからこそ、より健康的にダイエットができるんですね。 しかしどうしても「水」を扱う仕事のため、手元が乾燥し荒れがちに…。 またガソリンの匂いが辛い、という方は慣れるまではガマンしなくてはいけません。

主なシーズンは春～秋にかけて、特に夏場がピーク！ 暑い中汗をかき、それにも増して暑苦しい応援を聞きながら駆け抜ければ、ダイエット効果も増し増しです！　 ただしとてつもなく暑いこと、おじさんに絡まれるのがイヤ！という方は控えた方がいいかもしれませんね。