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自転車通勤可能な距離や限界の時間とは?自転車通勤で運動しよう。

2024.02.22

自転車通勤が可能な距離は何キロぐらいが理想な距離なのでしょうか?細かい線引きは難しいですが自転車で健康のために通勤をしたいという方が最近増えてきているそうです。自転車通勤の距離で何キロぐらいまでなら大丈夫なのか目安の通勤時間と限界距離を考えていきましょう。

  1. 自転車通勤が可能な距離は?
  2. 自転車通勤ができる距離の目安と時間
  3. 自転車通勤ができる距離と問題点【坂道】
  4. 自転車通勤ができる距離と問題点【信号】
  5. 自転車通勤ができる距離【まとめ】
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引用: https://www.lifehacker.jp/2017/05/170502_comuting_...
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引用: https://www.trekstore.jp/enjoy-bike/36518
自転車通勤が可能な距離は何キロぐらいが理想でしょうか?例えば会社では交通費を公共の乗り物でしたら定期代がでますよね?そして車通勤の場合は多くの会社が自宅から会社までの直線距離で燃料代を決められたりするところが多いですね。
それでは本題ですが自転車の通勤可能な距離を考えていきましょう。大体大人が自転車を普通に漕ぐスピードで時速10km~20kmぐらいまで出す人はいますね。例えば時速10kmでわかりやすいので考えてみましょう。通勤で1時間かけて10km自転車でこぐとさすがに疲れますよね、通勤できない距離ではありませんが働く前から自転車で体力使い果たすと仕事に支障が出ることもありますよね。大体の距離は3kmぐらいまでが自転車通勤の目安ではないでしょうか。
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引用: http://www.jitensyatsuukin.com/prior-kyori.html
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引用: http://bike-blog-10-20-30-maintenance.com/%E3%82%A...
自転車で通勤できる距離と時間の目安ですが限界までを考えると距離は何キロまで行けるでしょうか?また目安時間はどの程度でしょうか?自転車の通勤時間、距離の目安ですがここでいう距離と時間んお目安は通勤の場合です。通学やレジャーとは違います。通勤でいうと時間は10分ほどがりそうではないでしょうか?限界は30分?
朝から通勤を自転車で行い毎朝毎晩各30分の通勤時間は意外と限界かもしれません。仕事に支障が出てはいけませんし通勤中にパンクとか万が一なった場合は毎回毎回お迎えが来るわけでもないですし、通勤途中でしたら遅刻して迷惑をかけるコトンいなります。自転車の通勤時間は目安で行っていきましょう。
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引用: http://www.saka2.org/help.html
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引用: http://denassi.com/2018/01/27/dendouassistotokusei...
自転車通勤で一番厄介なのが坂道です。自転車に変速機能が付いていたらまだ便利です。しかし忘れてはいけないのが自転車で通勤中ということですね。自転車で通勤しているなかで坂道がたくさんあると気分が滅入ってしまいますね。上り坂はきつくて下り坂は危ないという問題点があります。坂道はあると長く感じるので通勤途中に坂道が多いところなどは通勤時間、通勤距離の目安が一般道路の自転車で通勤する人と比べると多分時間の感覚が全く違うように感じます。坂道が多いところは通勤方法など見直してみるのも一つの手かもしれません。
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引用: http://trafficsignal.jp/~mori/soska3.htm
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引用: http://www.pref.saitama.lg.jp/a0311/jitensya/jiten...
自転車通勤でもう一つの大きな問題点が信号の量です。信号の量が多くてもスムーズに行けるといいですが。信号に毎回引っかかったり待ち時間が長すぎたりと通勤時間帯の影響を考えると厳しいですね。距離は3kmとそこまで遠くないですが時間信号で待たされてる時間が長いと疲れてしまいますね。通勤でどうしても自転車で行きたい場合は信号が少ないルートを考えてみるのもいいかもしれません。自転車通勤は今してる人が増えてるみたいですが信号の多さには通勤ルートや時間帯を考えないとだめですね。
自転車通勤ができる距離で一番砂金い思い浮かぶ理想距離は3kmです。3kmなら10分ぐらいで行けますね。理想の通勤時間ですね。自転車で通勤する際の様々な予想できるトラブルを考えておきましょう。まず一番多いのはパンクですね。もし通勤中に自転車がパンクしたら自転車を安全なところに止めて多くの人が徒歩でいくことでしょう。
通勤途中で自転車がパンクしたからと言ってパンクの修理ができる自転車屋さんを探していたら確実に遅刻確定ですよね。こういうトラブルが起きたときのことを考えると自転車通勤は3kmほどが理想ですね。時間も10分程度が理想ですがあまり距離を持たせると通勤時間も20分30分となりますので注意です。通勤時間が20分、30分はめちゃくちゃ通勤時間では短い方です。でも自転車通勤で考えると長い時間になりますね。

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サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1522003139/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cHM6Ly9jZG4uY2xpcGtpdC5jby90ZW5hbnRzLzE3NS9pdGVtX2dldHRpZXMvaW1hZ2VzLzAwMC8wMDAvNjg3L21lZGl1bS9jMzJkNTFkOC0wYmM1LTRjZWQtYWExNy1kNTA3ZGMyOTQ0OGYuanBnPzE0ODUwNzkxNzU-/RS=%5EADBttzYqVsdcTVH_vzWcyHQdTDJxtA-;_ylc=X3IDMgRmc3QDMARpZHgDMARvaWQDQU5kOUdjU0Z3b1pBTEhEeHh2Z0M5NE82ckVwNmVUNmVoRFN3WnprcjRHZnZHSm1HQXozNF9LUG1sRUNEMVprBHADNkllcTZMdWk2THVLNllDYTVZdWsEcG9zAzQEc2VjA3NodwRzbGsDcmk-