クロスバイクのサイズの選び方！フレームとタイヤは身長で選ぶ？

クロスバイクのサイズ、大きめ小さめは身長で決める？タイヤ、トップチューブのサイズは？：はじめに

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クロスバイクを購入する際、自分に合ったサイズを選ぶのは最も重要なポイントの一つです。もし、自分に合っていないサイズを選んでしまうと前傾姿勢が辛くなってしまったり、快適なサイクリングが楽しめないだけでなく、安全面も不安定になってしまいます。

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クロスバイクは短距離というよりは中長距離向けに作られていますので、ある程度運転に時間がかかる走行がメインとなり、走行しているときの姿勢は極力体に負担がない方が適しています。その姿勢をつくる上で最も重要なのがクロスバイクそのもののサイズなんです。

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そこで本記事では、どのサイズが自分に適しているのかなど、クロスバイクのサイズの選び方を中心にご紹介していきたいと思います。もしクロスバイクの購入を検討されていましたら、自分に合ったサイズをこの機会に知っておきましょう。

クロスバイクのサイズ、大きめ小さめは身長で決める？タイヤ、トップチューブのサイズは？：サイズ選び①身長に合わせる

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サイズを選ぶ上で最も参考にするのが、自分の身長となります。クロスバイクにはインチというサイズの基準があります。例えば15インチの自転車の場合は、身長が154～167cmという参考値となります。

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では167cmの方が15インチの自転車全てを快適に乗りこなせるかという話になると別の話となります。これはあくまで参考値となりますので、場合によっては足が旋回させたハンドルに当たってしまったり、上半身にゆとりがなく体が詰まった上体での走行をしなければいけなかったりします。

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反対に、20インチのクロスバイクの身長の参考値は174～187cmとなっています。インチ数が高くなればサドルの最低の高さも必然的に高くなりますので、もし身長を満たしていたとしても股下の長さが足りず、停止の際に大きくぐら付いてしまったり、安定性に欠けた走行をせざるを得なくなったりします。

クロスバイクのサイズ、大きめ小さめは身長で決める？タイヤ、トップチューブのサイズは？：サイズ選び②股下を計る

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身長である程度のインチ数は選定できますが、その上で股下の長さもクロスバイクのサイズを選ぶ基準となります。クロスバイクに限らず自転車はレースやサイクリングロードでもない限り、信号や車、交通ルールにより、走行と停止を頻繁に繰り返します。

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そこで求められるのが停止したときの安全性です。先ほども少し触れましたが、インチ数が大きいクロスバイクはサドルの位置も高くなるため、股下の長さを注意する必要があります。目安としてはトップチューブ（サドルの下から前方に伸びるバー）に両足を地面について跨ったときにバーと股下との間が3～10cmくらいになるくらいの高さになります。

勿論、フレームの形状的にもっと間隔が長いケースもありますが、基本的にそのくらいの間隔ということを覚えておきましょう。もしこれが出来ないサイズを選んでしまうと安定した状態で停止することができないため、思わぬ事故の原因にもなってしまいます。

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クロスバイクのサイズ、大きめ小さめは身長で決める？タイヤ、トップチューブのサイズは？：サイズ選び③メーカーによって基準が異なる

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基本的にクロスバイクでいうサイズはフレームサイズの大きさのことをいいます。しかしこのサイズ、メーカーによってS・M・Lで表記したり、「500」や「48」などと表記したりとバラバラです。なのでクロスバイクのサイズは全メーカー共通ではないということを覚えておきましょう。

あるメーカーでは500mmというフレームサイズに対して身長の基準が170～185cm、しかし、あるメーカーでは500mmのフレームサイズに対して身長の基準が160～168cmとなっていたりします。

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気になるメーカーをある程度選定し、そのメーカーのサイズ表を確認した上で、ラインナップを見ていくという順番がいいでしょう。一般的にフレームサイズとはペダルの根元部分（クランクの中心部）からサドルが差し込まれる箇所までの長さを指しています。

クロスバイクのサイズ、大きめ小さめは身長で決める？タイヤ、トップチューブのサイズは？：サイズ選び④店員さんに相談する

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初心者の方は特に専門店の店員さんに聞くことで自分にあったサイズが見つけやすくなります。どんなクロスバイクが欲しいのか、どんな乗り方をしたいのか、理想の自分のクロスバイク像を詳しく説明することで店員さんも丁寧に教えてくれるはずです。専門店であれば自転車に詳しくない店員さんなんていないに等しいですし、何より自転車を愛してる方が多いです。