炭酸水はおすすめの物がたくさん！
引用: http://subserveinformation.com/wp-content/uploads/2015/03/f59333fc-300x172.jpg
炭酸水は普段飲む人も多いと思いますが、夏場に飲むと爽快感を感じて心地良いですよね。そのような炭酸水も実は飲むことによって様々なメリットが存在し、健康や美容にいい影響を与えてくれるともされています。最近ではスーパーはもちろんのことコンビニでも手に入る炭酸水ですが、炭酸水のメリットとおすすめの炭酸水について今回はご紹介したいと思います。
関連記事
炭酸水のメリットとは？
引用: http://img.harpersbazaar.jp/var/hb/storage/images/media/images/01_blog-.jpg327/438100-1-jpn-JP/01_Blog-.jpg.jpg
まず最初はおすすめの炭酸水をご紹介する前に炭酸水にはどのようなメリットがあるのかについてご紹介していきたいと思います。炭酸水には先ほども少し触れたように様々なメリットがあるためおすすめの飲み物といっても過言ではありません。ぜひ炭酸水をこれから愛飲しようと考えている方はご参考いただけたらと思います。
炭酸水のメリット① 疲労回復
引用: https://move-sports.net/wp-content/uploads/2017/09/5be323fe875f49e8225b3bb4a128c7f1_s.jpg
まず最初に挙げられる炭酸水の飲むメリットは疲労回復です。これはご存知の方も多いかもしれませんが、炭酸水を飲むことによって他の飲料水に比べて比較的疲れが回復しやすいとされています。これは炭酸が疲れの要因でもある乳酸を体外に出そうとしてくれる働きが大きく関係し、運動後などに飲むとより効果を感じやすいとも言われています。
炭酸水のメリット② 整腸作用
引用: https://yusura.info/wp-content/uploads/2016/08/Fotolia_62489356_XS.jpg
次にご紹介する炭酸水のメリットは整腸効果です。整腸効果というと、健康に関する点ですが、炭酸水を飲むことによって胃や腸を刺激してくれるので、腸の動きをよくしてくれます。そのため、健康でも関心が深いとされるお通じをよくしてくれる飲み物としても考えられ体の健康を良好に促してくれやすいとも言われています。
炭酸水のメリット③ 美容効果
引用: http://sappho.jp/wp/wp-content/themes/bihada-juku/img/photo/kougi_467_top.jpg
次に挙げられる炭酸水のメリットは美容効果です。こちらのメリットも多くの人がご存知だと思いますが、特に女性間では有名だと思います。この美容効果については飲むというよりも肌などにあてて洗顔することによって古い角質を炭酸にとってもらうというものです。古い角質を取ることによって美しい肌になりやすいので、女性の間では今もなお注目されています。
炭酸水のメリット④ 血行促進
引用: http://jhdebranding.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/%E8%A1%80%E6%B6%B2-300x168.jpg
次にご紹介する炭酸水を飲むメリットは血行促進です。血行促進も健康効果になるのですが、炭酸水に含まれる二酸化炭素をすぐに排出しようと体内が活発になるので、血行が促進されやすいとされています。そのため、高いデトックス効果も合わせて感じられやすいです。
炭酸水のメリット⑤ 満腹中枢刺激
引用: https://dietplus.jp/public/ui/contents/100/article/2018/0311/6855_1.jpg
最後に挙げられる炭酸水のメリットは満腹中枢の刺激です。炭酸水は飲むことによってのど越しを感じやすく、多くの方が飲んだと実感しやすいのですが、炭酸水を飲むことによって炭酸ガスによりお腹が膨れ、お腹いっぱいという満腹中枢を刺激しやすいです。そのため、ダイエットなどにもうってつけと言われているほどです。
炭酸水をダイエットとして愛用する人も多い
引用: http://img.harpersbazaar.jp/var/hb/storage/images/media/images/03_blog-.jpg107/438107-1-jpn-JP/03_Blog-.jpg.jpg
炭酸水の魅力・メリットについてご紹介しましたが、炭酸水は先ほども少し挙げたようにダイエット時などに飲まれることが多いです。ダイエットというと少し炭酸のイメージは離れがちですが、途中でもご紹介したように満腹感を得やすいのでダイエットに向いているとされています。ダイエット目的で飲む場合は300ml以上を目安に飲むようにしましょう。もちろんダイエット目的以外にもおすすめです。
安い！美味しい！おすすめの炭酸水はこちら！
引用: http://img.harpersbazaar.jp/var/hb/storage/images/media/images/02_blog-.jpg225/438121-1-jpn-JP/02_Blog-.jpg.jpg
ダイエットに効果がある点や炭酸水を愛用することのメリットについてご紹介しましたが次はいよいよおすすめの炭酸水についてご紹介したいと思います。炭酸水の中でも価格が安い、リーズナブルなものを重点的にご紹介しますので、ぜひご参考いただけたらと思います。コンビニで購入できるものも多いのですが、たくさん使う場合は箱買いすることをおすすめします。
安い！美味しい！おすすめの炭酸水① 木村飲料 さわやか炭酸水
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71Hzocs9aoL._SL1500_.jpg
まず最初にご紹介するのは木村飲料 さわやか炭酸水です。木村飲料のさわやか炭酸水は名前からもわかるように清涼感に注目して開発された炭酸水です。しっかりとしたのど越しなのはもちろんですが、その飲みきった後も爽やかな印象を感じやすく、爽やかな飲み心地が快感に感じる方が多いです。Ａｍａｚｏｎ限定販売でもあるので、気になる方はぜひチェックしていただけたらと思います。
【Amazon.co.jp限定】 木村飲料 さわやか炭酸水 500ml×24本
価格
￥ 1,632
安い！美味しい！おすすめの炭酸水② SODA 鈴鹿山脈の天然水 強炭酸水
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41KCFYxkN8L.jpg
次にご紹介するおすすめの炭酸水はSODA 鈴鹿山脈の天然水 強炭酸水です。こちらも名前にあるように炭酸水の中でも強炭酸となっています。強炭酸ならではのキレのある炭酸は茂樹帝になって病みつきになる方も多いです。特にハイボールなどを作るときなどに愛用されることが多く、夏場に活躍してくれやすいです。
安い！美味しい！おすすめの炭酸水③ ウィルキンソン レモン 強炭酸水
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/713VupE72vL._SL1500_.jpg
次にご紹介するおすすめの炭酸水はウィルキンソン レモン 強炭酸水です。こちらの炭酸水はコンビニやスーパーでも手に入る炭酸水ですが、先ほどと同様に強炭酸となっています。さらに、レモン味となっており、刺激がさらに感じられやすく、そのまま飲んでも美味しい炭酸です。こちらもハイボールを作る際に愛用する方が多く、コンビニでもよく売れている炭酸水です。
アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン レモン 強炭酸水 500ml×24本
価格
￥ 2,054
安い！美味しい！おすすめの炭酸水④ 磨かれて、澄みきった炭酸水
引用: http://image.rakuten.co.jp/drinkshop/cabinet/item37/001-0156-009_01.jpg
次にご紹介するのは磨かれて、澄みきった炭酸水です。磨かれて、澄みきった炭酸水は伊藤園の開発した炭酸水で、こちらも強炭酸です。名前にもあるように磨きがかかった水で作られているため、爽やかなのど越しを感じられやすいのが特徴的です。しっかりと炭酸を感じながら味わいたい方におすすめです。
安い！美味しい！おすすめの炭酸水⑤ 伊賀の天然水 炭酸水
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51u5C4D2nrL._SL1125_.jpg
次にご紹介するのは伊賀の天然水 炭酸水です。伊賀の天然水 炭酸水はサンガリアの炭酸水でコストパフォーマンスに優れていることでも有名な炭酸水です。価格が安いのも魅力的ですが、飲みやすいという点も喜ばれやすく、強炭酸でないものを飲みたい時うってつけと言えます。
サンガリア 伊賀の天然水 炭酸水 500ml×24本
価格
￥ 1,349
安い！美味しい！おすすめの炭酸水⑥ 天然水仕込みの炭酸水
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/soukai/cabinet/15/4964621505015.jpg?_ex=200x200&s=0&r=1
次にご紹介するのは天然水仕込みの炭酸水です。天然水仕込みの炭酸水は名前からもわかるように天然水の味を損なわずにそのまま水のおいしさを堪能できる炭酸水です。水を大切にして作られているので飲みやすいと答える方も多いです。
安い！美味しい！おすすめの炭酸水⑦ おいしい炭酸水
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71paRJUK6CL._SL1500_.jpg
次にご紹介するのはおいしい炭酸水です。おいしい炭酸水はサッポロの開発している炭酸水ですが、飲み心地もよく多くの方に愛用されている炭酸水です。こちらはコンビニやスーパーでも販売されていることが多く、気軽に手に入りやすいという点も魅力的です。コンビニで1本1本購入すると高いのですが、箱買いするとかなりリーズナブルな価格になります。
サッポロ おいしい炭酸水 500ml×24本
価格
￥ 1,728
安い！美味しい！おすすめの炭酸水⑧ 南アルプスの天然水 スパークリング
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61YrXyvHq9L._SL1348_.jpg
次にご紹介するのは南アルプスの天然水 スパークリングです。南アルプスの天然水 スパークリングはサントリーの炭酸水ですが、こちらもよくコンビニで見かける機会が多い炭酸水だと思います。天然水で作られていることからミネラルが豊富に感じられやすく、美味しいと感じる人も多いので、炭酸水の味もしっかりと楽しみたい方におすすめです。
〔炭酸水〕 サントリー 南アルプスの天然水 スパークリング 500ml×24本
価格
￥ 2,242
安い！美味しい！おすすめの炭酸水⑨ い・ろ・は・す スパークリング
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71Qv8jyv2PL._SL1500_.jpg
次にご紹介するおすすめの炭酸水はい・ろ・は・す スパークリングです。いろはすといえば今では様々なフレーバーがある飲料水ですが、炭酸・スパークリングタイプも存在します。現在はAmazonでは取扱していない状態となっていますが、飲みやすくて美味しいと好評の炭酸水です。
安い！美味しい！おすすめの炭酸水⑩ VOX 強炭酸水 プレーン
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61R7thSJJlL._SL1500_.jpg
次にご紹介するおすすめの炭酸水はVOX 強炭酸水 プレーンです。VOX 強炭酸水 プレーンはそのままの刺激的な炭酸を楽しみたい方におすすめの炭酸水です。しっかりとした炭酸が刺激を与えてくれ、飲みごたえも感じやすいので、おすすめです。
VOX ヴォックス 強炭酸水 プレーン 500ml×24本
価格
￥ 1,650
関連記事
【まとめ】炭酸水で体の内側から健康に！
引用: http://goods.jccu.coop/lineup/image/4902220011773i.jpg
今回はおすすめの炭酸水についてご紹介しましたが、いかがだったでしょうか。炭酸水といっても普通の炭酸水や強炭酸まであり、種類は豊富です。さらにフレーバー付きの炭酸水も多く登場していますので、ぜひ皆さんもチェックしていただけたらと思います。コンビニでも手に入りやすいので炭酸が飲みたい時はぜひコンビニにも足を運んでいただけたらと思います。
