登山初中級者が最低限知っておきたい知識をまとめた一冊。登山に必要な体力とトレーニング方法から、遭難の現状とリスクを回避するための知識、天気図や地図の読み方、登山に必要な道具と動物や害虫への対処法までを紹介する。

軽量で足首までしっかりホールド 本格的な靴はちょっと気が引ける方に 歩きやすい適度な硬さで、履きなれない人にも 最適です。 山登り前に履きならしをしてご使用ください。

アメリカブランドのアウトドアウォッチ「DAKOTA」3093-6 コンパクトなサイズ感でベースカラーはサンドブラスト（シルバー）です。 大きく見やすいデジタル表示で機能も充実しています。 クリップ式でバックやベルトに引っ掛けてお使い頂けます。 日常使いからアウトドア、旅行、スポーツまであらゆるシーンで活躍します。

・濡れた路面、ぬかるみなどで滑りにくくする作用のあるガラス粒子をソールに添加 ・急な雨にも安心な防水設計（水深4cmまでの6時間防水試験クリア） ・かかとを安定する作用のあるスタビライザー内蔵 ・インソール（中敷き）は取り外しできるので靴内を清潔に保てます ・幅広な方にオススメのゆったり足囲4E

スポーツドクターのテーピング理論に基づいたサポートラインにより、履くだけで足首をがっちり固定、歩行を安定させてぐんぐん歩けます。

コロンビアオリジナルテクノロジーの防水透湿機能と通気性の高いメッシュ素材で、ムレを軽減しながら快適な履き心地を実現しています。ミッドソールは軽量でクッション性にも優れ足の疲れを軽減。アウトソールはグリップ力の高いパターンで滑りやすい地面などでも安心して進むことが出来ます。

6色のフィット感抜群のトレッキンググローブです。 裏起毛素材で暖かく、 手の平には滑り止めが付いているのでグリップ力抜群です。 手首部はマジックテープで調節可能なのでフィット感が増します。 着用したままでもスマホ・タブレット端末の操作が可能（右手の人差し指と親指のみ加工してございます）なので使い勝手抜群です。 伸縮性のある細身の作りとなっておりますので、 余裕を持たせたい場合は1サイズ大きめのサイズをお選びください。

ハイキングやバックパッキングに最適な超軽量マウンテンブーツです。 新テクノロジー「サーモテックアプリケーション」により、薄く軽量で防水性と保護力に富むアッパーが完成。通気性と防水性に優れるゴアテックスを内蔵し、自由度を損なうことなく足首を保護する「3Dフレックス」システムを採用しました。

防撥水と防汚処理し、防寒防風性に優れた二重織りを使用、 濡れても保温力の低下を防ぎます。 裏地は柔らかくて暖かいポーラーフリースを採用し、 裏起毛がしっかり冷気を遮断＆保温します。 ウエスト部分は弾性ゴムバンド入り、脱着がやすいです。 両側のポケットにファスナーがあって、 小物紛失防止、着用も便利です。 立体裁断により足の動きに窮屈さを感じさせません。

23.0cm〜28.0cm ユニセックス 透湿防水 イギリス発祥のアウトドアブランド「HI-TEC」のトレッキングシューズが登場。 登山やハイキングなど、幅広いシーンで使いやすいハイカットモデル。

首都圏エリアからアクセスしやすく、比較的気軽に登れる人気の山36コースを案内した1冊。 関東平野を見はるかす展望と奇岩巡りが楽しい筑波山や、 目の前に広がる雄大な富士山の眺望を楽しみながら歩く三国山など、 「乗り物でらくらく登山」、「3~4時間で登れる山」、「5~6時間で登れる山」、 「ちょっと遠出の日帰り名山」という4つのテーマで魅力的な山々を紹介。 登山レベルに合わせて、どの山を目指したらいいかも、わかりやすくセレクトしました。