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暮らし・住まい
肩や背中が、痛いと感じた事はありませんか?その肩や背中が痛い原因は、“僧帽筋”が影響していると考えられます。今回は、僧帽筋に...
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僧帽筋下部・中部の筋トレ方法まとめ!ダンベルや自重を使った鍛え方まとめ!
筋トレで美しい筋肉を目指している方は、僧帽筋下部・中部の筋トレは行っていますか?バランスの良い筋肉を作る為には、僧帽筋下部・...
// FourM
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