生理

お腹のチクチクする痛みは何？女性の生理とストレスについて徹底解説

お腹がチクチク痛む、吐き気がする。毎月つらいつらい生理痛は多くの女性の悩みの種ですよね。実は生理痛はストレスと密接な関係があ...

生理

彼氏がとった生理時の神対応！理解してもらえるような言い方を考えよう！

生理の時はお腹が痛くなったり、イライラしてしまったりとつらい症状を抱えている人も多いでしょう。彼氏にはどのように生理のことを...

インナーケア

全身のむくみから解消される！「冷え知らず」な身体のつくり方

女性であれば多くの人が悩んだことのある全身のむくみ。今回は、体の冷えを改善することで全身のむくみを解消する方法を詳しく紹介し...

生理

ホルモンバランスは漢方で整える！自分に合った漢方薬の選び方

ホルモンバランスの改善に漢方が効果的です。 漢方を定期的に使用するとホルモンの再バランスを整えることができますが、ホルモンバ...