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オーブンレンジは一人暮らしに必要?便利で簡単な料理レシピも

2024.02.22

一人暮らしの強い味方・電子レンジは、生活必要品。温め機能だけでなく、オーブン・グリル機能が付いたオーブンレンジもありますが、今回は「オーブンレンジって、実際一人暮らしに必要なの?」という疑問にお答えしていきます。すぐ使いたい、簡単料理レシピも併せてご紹介。

  1. 【オーブンレンジは一人暮らしに必要?】電子レンジと何が違う?
  2. 【オーブンレンジは一人暮らしに必要?】一人暮らしにオーブンレンジって必要?
  3. 【オーブンレンジは一人暮らしに必要?】自分に合うタイプの選び方って?
  4. 【オーブンレンジは一人暮らしに必要?】どんなオーブンレンジがある?
  5. 【オーブンレンジは一人暮らしに必要?】一人暮らしを応援!簡単オーブンレンジレシピをご紹介
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電子レンジには、温め方式や機能によって、いくつかの種類に分かれます。現状では、「単機能レンジ」「オーブンレンジ」「スチームオーブンレンジ」の大きく分けて3つ。それぞれについて、簡単にご紹介しましょう。

単機能レンジ

いわゆる、一番オーソドックスな電子レンジで、マイクロ波で温める機能のみのものです。自分で料理をしない、温め機能だけあればよい、という人向け。機能がシンプルな分、お値段もリーズナブルです。
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オーブンレンジ

電子レンジの温め機能に加えてヒーターを搭載し、グリルやトースターとしても使える便利なものがオーブンレンジです。朝ごはんのトーストを焼くことはもちろん、グリル機能を使って肉や野菜、グラタンを焼いたり、クッキーなどのお菓子までできちゃう優れもの。自炊調理のツールとしても大活躍するので、料理の幅が圧倒的に広がりますよ。
引用: https://image.biccamera.com/img/00000003598990_A01.jpg?sr.dw=600&sr.jqh=60&sr.dh=600&sr.mat=1

スチームオーブンレンジ

オーブンレンジにスチーム調理機能が搭載されたものが、スチームオーブンレンジです。タンクや小皿に水を入れて、その加熱水蒸気を使ってスチーム調理をします。 ラップなしで温めたり、食材から余計な脂や塩分を落として減脂・減塩調理できるのが魅力です。 ただ、多機能な分、サイズが大きくなりがちで、お値段も高くなります。
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関連記事

「引っ越ししたら、真っ先に欲しいキッチン家電は?」ときかれたら、多くの人が「電子レンジ」と答えるのではないでしょうか?簡単にレトルト食品や冷凍食品を温められる電子レンジは、とても便利で手軽なツールです。今や必須品といえるでしょう。
ただ、一人暮らし生活だと、キッチンのスペースが限られていることも多いはず。できるだけ省スペースなもの、かつ多機能で便利、自炊調理にも役立つオーブンレンジを使ってみてはいかがでしょうか。
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いざ購入を考えるとなると、もちろん機能性やデザイン、価格も大事な選択基準になりますが、買ってからこんなはずじゃなかった……とならないように、選ぶ基準をいくつか紹介していきます。

置く予定のスペース確保

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まず、大事になるのが、オーブンレンジを置くスペースの問題。どこに置くつもりなのか考えましょう。 上部が耐熱になっている冷蔵庫や家電などの上に置くのか、ラックに置くのかなど、実際のイメージを掴んでから、実際購入したほうが無難です。

サイズ、容量で選ぶ

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レンジのサイズはリットル(L)で表記されます。20L以下はかなり小さめで、一人分を温めるのにちょうどよいくらいの大きさです。リーズナブルな価格設定と、置き場所を選びにくいのがメリット。ただし、あまり本格的な料理には向かないので、料理をしたい人なら、20L以上のサイズのものがオススメです。

オーブンレンジの扉が開く方向を確認

レンジの扉は、「左右に開くタイプ」「上から下に開くタイプ」などがあります。左右開きの場合は、手前に扉が開くスペースに余裕が必要です。いざ設置したら扉が引っかかった、開かなかった、なんてことにならないよう要注意。事前確認をしっかりと。
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ターンテーブル方式、フラットテーブル方式の確認

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従来は、庫内にテーブルが設置され、回転しながら熱する「ターンテーブル」方式が多かったのですが、最近では「フラットテーブル」方式が増えているようです。「ターンテーブル」のほうが安価ですが、「フラットテーブル」のほうが、掃除がしやすいのがメリット。ニーズに応じて選択しましょう。
一人暮らし生活を豊かにしてくれるオーブンレンジ。いくつかオススメのオープンレンジをご紹介します。

シャープ オーブンレンジ RES-50-AB

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ひとり暮らしに手頃なサイズ15Lサイズ。こちらの特徴は、お肉の解凍へのこだわり。鮮度を保ち、使う分だけ切りやすく解凍できる点、薄切り肉の加熱しすぎを防ぎ、はがしやすく解凍できます。ワンタッチで「あたため」「トースト」できるボタンが使いやすい。ターンテーブル式。総庫内容量は15L、サイズが幅450×奥行365×高さ290mm。

アイリスオーヤマ グリルクックレンジ 50Hz専用 IMBY-T17-5

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厳密にはグリル機能付きではないのですが、専用のグリルクック容器を使うことで、こんがりグリル料理ができるグリルクックレンジです。グリルクックボタンを押すだけで簡単にグリル料理ができる自動メニューが魅力。ターンテーブル式。総庫内容量は17L、サイズが幅440x奥行325x高さ255mm。

パナソニック オーブンレンジ エレック NE-MS234-W

料理に力を入れたい人向けのモデル。時間がかかるし、少量をつくるのが面倒な煮物も、2~3人分の煮物を10分で簡単につくれる「煮物10分」メニューのほか、肉・魚を野菜と一緒に焼き上げられるのが超便利な「お弁当セット」など、便利な料理機能が盛りだくさん。フラット式。総庫内容量は23L、サイズが幅483×奥行439×高さ310mm。
引用: https://panasonic.jp/p-db/content?c=Media_C&cid=1428319544750&attrName=vImageFileL
引用: https://image.rakuten.co.jp/shizenkan/cabinet/dishandpot/toceram/totsm_pn61aa_img.jpg
一人暮らしの生活をサポートしてくれる便利なオーブンレンジ。ぜひ活用して、楽しい食生活を送りたいものです。ここでは、電子レンジを使って誰でも簡単につくれる、お手軽レシピをいくつか紹介します。

オーブンレンジでつくるピザポテト

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使うのはオーブンレンジだけ!簡単につくれるピザポテトは、子どもから大人までみんな大好きです。

オーブンレンジにおまかせ!チキンのグリル

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ジッパー袋に入れて、下味をつけたら、あとはグリルで焼くだけ!食欲そそるチキン料理が出来上がり。野菜を添えるとよりおいしそうです。

オーブンレンジで作るプリン

引用: https://img.cpcdn.com/recipes/1966706/280/682c4457958868fc8e9f0f23fa779c3b.jpg?u=3719230&p=1348332745
湯煎不要、オーブンレンジでプリンがつくれます!舌触りなめらかで、失敗しにくいのが魅力です。
食品を温め直すだけでなく、トースターや料理の下ごしらえにも使えるオーブンレンジは、お弁当づくりにも大活躍で、一人暮らしの強い味方になってくれる便利ツールといえそうです。ぜひ、導入を検討してみては?
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://image.rakuten.co.jp/kadenrand/cabinet/tasya22/561797_4-e.jpg