痩せたと話題!?ラクビ(LAKUBI)ってナニ?
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巷にあまたあるダイエットサプリ。なかでも話題のサプリが、「ラクビ(LAKUBI)」です。販売している「悠悠館」は、健康食品を10年以上前から取り扱っている会社。青汁やプラセンタ、酵素系の健康食品を手掛ける中で、2016年から販売されているのが、今回紹介する「ラクビ」です。
悠悠館 [公式]|サプリメント通販
こうじ酵素やラクビでおなじみの[悠悠館 公式サイト]は、女性の「生きる」を強く美しくするため、高品質なサプリメントや健康食品を通販でお届けしています。長く続ければ続けるほどお得になる、“継続ありがとう割”実施中!
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今話題の「腸内フローラ」をサポートするため、オリゴ糖やサラシアエキスを配合し、腸内に潜む善玉菌と悪玉菌の両方にアプローチしているのが特徴です。また、お馴染みのビフィズス菌や、最近注目の短鎖脂肪酸を生成するための菌も配合され、身体の中から健康へのアプローチを行う健康食品、それが「ラクビ」です。
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そんな「ラクビ」は、1日1錠の手軽さから、女性を中心に人気がある健康食品ですが、最近はダイエットへの効果も口コミで広まっているとか。確かに成分を見ていると、腸内環境を整えてくれるので、健康にはなれそうですが、果たしてダイエットにも効果があるのでしょうか。
ラクビ(LAKUBI)でも注目!短鎖脂肪酸ってナンダ?
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さきほども登場した「短鎖脂肪酸」は、便秘に効果が期待できる脂肪酸です。たとえば、便を大腸から押し出す「ぜん動運動」を活性化してくれるのに有効なのが、短鎖脂肪酸。腸内を酸性にしてくれ、腸内の粘膜を刺激することで、ぜん動運動が活発になります。
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また、短鎖脂肪酸の働きにより、腸への水分量も増やしてくれます。これにより便が緩くなり、腸内を移動しやすくなります。これも便秘には効果あり。腸への短鎖脂肪酸の有効性は、あちこちで証明されているんですね。
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しかも、この腸内環境の改善が、メタボリック症候群にも効果があるとなれば、「便秘なんて関係ないよね」という男性諸氏も食いつくのではないでしょうか。腸内の善玉菌が増えるほど、内臓脂肪の量が下がったとする研究結果もあるほどです。メタボの原因を根本から取り除いてくれる、腸内環境の改善効果、これは乗っかるしかありません。
生きて腸まで届き、おなかで増える「ビフィズス菌 BifiX」 | グリコ 健康科学研究所
ビフィズス菌など腸内の善玉菌が作り出す短鎖脂肪酸が、腸内の環境を整え、便秘解消に役立つことがわかってきています。
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では実際、この「ラクビ(LAKUBI)」で痩せた人はいるのか?ここからは口コミレビューで、その効果をチェックしてみましょう。
ラクビ(LAKUBI)で痩せた?痩せない?口コミチェック① 『毎日すっきり』
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飲み始めた最初の頃はお腹がコロコロっと鳴って活発に動き出す感じがして お腹が苦しくなったり痛くなったりせず毎日スッキリできました。 多い日は1日に2~3回の日もあったり~ 本当にその日のものはその日のうちに、溜め込まずにスッキリできて 食べ過ぎてしまった翌日でも身体が軽いし、体重が増えていないんです。
痛みもなく便通があるというのは、うれしいですよね。毎日の便通により、溜め込まない身体に変化しているようです。
ラクビ(LAKUBI)で痩せた?痩せない?口コミチェック② 『痩せるよりも腸活に効果あり』
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摂取し始めてからのガッツリ飯の翌日、、、 そういえば、お腹の張りや苦しさを感じることが無かったかも? また、食べ過ぎた翌日って張りに加え胃腸がポコポコと… ガスがたまっているような、なんとも気持ち悪い感覚になったりするのですが>< そういえば、そこも感じることがありませんでした。 体重の変化は無かったので、ダイエットに成功!とか… 痩せる!痩せてる!という感覚は全くなかったのですが(^▽^;) ガッツリ食べた翌日も、胃腸の動きが良くお腹もスッキリしていたので、 “健康的に痩せる体質づくり”をサポートしてくれているんだな~という効果は、凄く感じることが出来ました^^ ダイエットにと言うより、腸活の方がしっくりくるかも? 様々な不調、体質改善に最適なサプリだなと思いました^^
体重変化は見られなかったようですが、お腹のハリを感じることがなくなったそう。腸内環境の改善には効果がありそうですね。
ラクビ(LAKUBI)で痩せた?痩せない?口コミチェック③ 『便秘薬が要らなくなった』
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私も便秘薬に頼っていた派でした! でもだんだん効きが悪くなってきたのと、ネットなんかで便秘薬を毎日飲むようになってはいけないといった話を読んで、何とか自分の腸を健康にしたいなって思っていた時にラクビを発見しました。 ダイエットもしたいですが、今のところは健康な腸活を目指して飲んでいる感じですね。 お腹が痛くなる事が減ってきたのに自然な便通がだんだん出来るようになり、自分でも進歩だな!と嬉しくなります。
まずは腸活を目的に「ラクビ」を摂りはじめたという方。慢性の便秘に悩んでいる人は、腸内の環境を改善することで、便秘薬に頼らなくても、自然な便通が増えていくようですね。
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ラクビ(LAKUBI)で痩せた?痩せない?口コミチェック④ 『たくさん食べても太らない』
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腸内フローラを整えることで、ダイエットにとても良いお手軽なサプリメントです。 お洒落なデザインパッケージで可愛い! 注目されるダイエット成分「短鎖脂肪酸」を作る酪酸菌が沢山配合されていて、 その他にもダイエットサポート成分が豊富に含まれてます。 ころんと小さなカプセルで飲みやすく、食事の直前に飲むのがおすすめだそう。 1粒で続けやすく直ぐに整腸作用も順調になり、沢山食べてしまっても太りずらくなったように思います! 外食時は、特に欠かせません。
食べ過ぎてしまっても、太りにくくなる。そんな効果を実感している人も多いようです。これも、短鎖脂肪酸が便通を促すことで、「溜め込まない」カラダになっていることが原因と思われます。飲み会が続くような季節にも、おすすめできそうですよ。
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また、パッケージのおしゃれさも、続けられるポイントのひとつかもしれません。人前でも気軽に摂取できる、これも、腸内環境改善を継続できる原因の一因かも、ですね。
ラクビ(LAKUBI)で痩せた?痩せない?口コミチェック⑤ 『乳製品が苦手でも』
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実は乳製品は毎日摂ってるとお腹がごろごろしちゃいがちなんですが、これはそういう事がないです。 お腹がもやもやしないのに、ぱっ!と便が出て体の調子が良いなと感じます。 しかも吐き気とかがなく、ちゃんと食べながら便が出ているんです。 目標体重までまだまだなんですが、健康管理にとても良いサプリだなって思います。
牛乳やヨーグルトなど、乳製品が身体にいいのは分かっていても、お腹が緩くなりやすい人も多いのは事実。そんな、「乳製品が体質的に合わない」人は、サプリで補ってみる、というのはアリですね。
ラクビ(LAKUBI)で痩せた?痩せない?口コミチェック⑥ 『手軽に腸を改善』
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カプセル型で一日1粒飲むだけなので、面倒さがありません。 私は朝起きて飲む様にしているのですが、特にお腹がゆるくなる事がないので、気持ち良く続けられています。 これにしてから腸の動きが正常になってきた様に思います。 整腸剤よりも効率が良い気がします。
やはり、1日1錠でいいというのは、続けやすいようですね。このようなサプリは、継続することも効果を得る一つの方法。その意味で、回数や量というのは、続けるためには重要なポイントになります。
ラクビ(LAKUBI)で痩せた?痩せない?口コミチェック⑦ 『タレントさんも実践』
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後藤真希さんや熊田曜子さんのインスタグラムで知ったサプリです。 二人ともとてもスタイルが良く、お肌がきれいで憧れの人なので、すぐ注文しました。 何と1日に飲むのは、とっても小さなカプセル1粒! 朝起きてから飲んでもいいし、寝る前に飲んでもいいし、体調と相談しています。 便秘気味の時は、寝る前に飲んで丁度いいかな?って思います。
自分が好きなタレントさんが飲んでいるから自分も、と始めている人も多くいます。憧れのタレントさんに近づく一歩として、始めるのも、ダイエットの重要な契機づけのひとつです。でも、あのスタイルは、決してサプリだけではなく、日頃の食生活やトレーニングも行ってのこと。その点は誤解のないように、気を付けましょう。
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そもそも「脂肪を減らす」とか「食事の吸収を抑える」といった、直接的な効果ではなく、腸内環境改善がメインのサプリなので、「飲んですぐに!」といった激的な効果は見込めません。継続していくことで、だんだん効果が見えてくるという意味では、健康的ともいえますね。
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【結論】ラクビ(LAKUBI)でダイエット効果を得るには規則正しい生活も大切!!
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さて、「ラクビ」の効果、お分かりいただけましたか。他のダイエットサプリが謳うような、短期間で目に見えるようなダイエット効果は期待しにくいようです。しかし、身体の奥から徐々に体質改善していくことで、太りにくい・痩せやすい身体にしていく効果は期待できそうです。
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そもそも、太る原因は運動不足や睡眠不足、食べ過ぎなど。また、食事を抜くことも、最近は太る原因として認知されるようになってきました。そのような原因を取り除くべく、1日3食をしっかり食べながら、このようなサプリを併用することで、ダイエットする意識を高めることができます。
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毎日の規則正しい生活に「ラクビ」を取り入れれば、ダイエットへの意識づけも可能になり、理想の身体が近づきますよ。
LAKUBI (ラクビ) 31粒
価格
¥ 4,000
【確かな品質で安心安全】 厚生労働省で定められた厳しいガイドラインをクリアしたGMPに準拠した工場で 作られています。 【内容量】 1袋31粒入り/約1ヵ月分 【原材料名】 サラシアエキス、麦芽糖、デキストリン、澱粉、ビフィズス菌乾燥原末、 酪酸菌、イソマルトオリゴ糖、ゼラチン、キトサン、トレハロース、ステアリン酸カルシウム、 微粒酸化ケイ素、リン酸カルシウム 【栄養成分表示/1粒(269mg)あたり】 エネルギー・・・1.03kcal たんぱく質・・・0.06g 脂質・・・・・・0.008g 炭水化物・・・・0.18g 食塩相当量・・・0.00075g 【お召し上がり方】 1日1粒を目安に、水またはぬるま湯などとお召し上がりください。 【飲むタイミング】 健康食品ですので決まりはありませんが、食事の際(食前・食後どちらでもOKです)に お召し上がりいただくのをオススメしております。