笑顔がひきつる原因とは？心理や表情筋と簡単自然に笑顔を作る方法を紹介
笑顔のやり方一つで人間の心理状態まで読み取れる方がいる昨今ですが、中でも笑顔がひきつるという方は世の中に少なからずいると思います。
このような笑顔がひきつるのは無理に笑っているといった心理によるものだったりしますが、原因を知り、対策をとれば簡単に自然な笑顔を作ることが出来ます。
そこで今回は笑顔がひきつる心理の原因と簡単自然な笑顔の作る方法を表情筋など紹介していきます。
笑顔がひきつる原因と作る方法！原因は無理に笑おうとすること
笑顔を出そうとしているのにひきつってしまう、そんな方の原因で一番大きいのは心理的に無理に笑おうとしていることが挙げられます。
ではどんな時に無理をするのか？と言えば「緊張、苦手意識、興味ない、ストレス、相手に気を遣う、笑顔が苦手」などの原因が多いでしょう。
引用: https://www.instagram.com/p/BmaUhxAnG8N/?tagged=%E7%AC%91%E9%A1%94
そんな時は笑顔がひきつる原因となってしまい上手く笑えないのです。ただしこのような原因を把握していても、表情筋を鍛えたり上手く笑顔を作るための練習をしておけば意外と簡単かつ自然に作ることが出来ますよ。
笑顔がひきつる原因と作る方法！読み取れる心理を簡単に紹介
引用: https://www.instagram.com/p/BmaUeNrBxnw/?tagged=%E7%AC%91%E9%A1%94
人の笑顔からは心理が読み取れると言われています。実際のところ細かな表情の変化だけで全てが読み取れるようになるには相当な訓練が必要ですが、素人でも軽くわかる方法があるのでいくつか紹介します。
方法①口の開いた笑顔
口が開いたまま行われる笑顔の特徴は相手を信頼していたり、素直に楽しんでいるという意味があります。
方法②口を閉じた笑顔
口を閉じた笑顔は相手に隠し事をしていたり、頭の中で何かを考えているけど口には出さないという時に起こりやすいです。
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方法③笑顔のバランスが左右で異なる
バランスの崩れた笑顔は皮肉という意味合いが強いです。ひきつる笑顔はこの場合が多いです。
笑顔がひきつる原因と作る方法！簡単な作り方とは？
笑顔を簡単かつ自然に作る方法をご紹介します。
方法①「ウ」と「イ」の母音で練習しよう
「あいうえお」という発音があった場合に笑顔に最も適している形は「い」の音になります。そのため笑顔を練習するときは口を「い」と発音する形にし、キープする練習をすることで自然な笑顔を作りやすくなります。
また「う」は口を閉じた形になり、「い」とは反対に位置する形になるため「う」と「い」を繰り返すことで表情を大きく動かす練習が出来ます。
方法②ギャグ・コメディ・バラエティの映像作品で自然に笑うことを覚える
自然な笑顔を手に入れるなら自然に笑顔が出る環境を作ればいい、ということで笑える映像作品を見ることが手っ取り早いです。
テレビ番組やドラマ、アニメ、映画など色々ありますが、お好きなジャンルの作品を見たりして笑顔を作る練習をしましょう。
方法③鏡を見ながら目が笑うことも意識
「い」の表情をキープすることで笑顔を作るパーツの１つは出来上がり、そこに目を笑うというのを加えることで本当の笑顔が完成します。
このとき目を笑う練習を混ぜるなら鏡を見るのがおすすめ。自分の表情を確認しながら行うことでひきつる笑顔を修正し、正しい笑顔が出来るように矯正してみてください。
自然な笑顔作りなら表情筋のトレーニングもしよう
人間の顔には笑顔に関わる表情筋と呼ばれるものがあります。表情筋は顔の筋肉の総称のようなもので複数の筋によって構成されているのですが、基本的には目・鼻・口を動かすようなものです。
表情筋のトレーニングは目・鼻・口を色んな動かし方をするだけの簡単な作業でやりやすく、参考動画などもたくさんあります。
実際に見て確認することで付け焼き刃ではないちゃんとした笑顔を手に入れてみてはいかがでしょうか。
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笑顔がひきつる原因と自然な笑顔を作る方法でした！
笑顔がひきつるという方の為に原因や対策となるものをご紹介させていただきました。対策を講じることで自身を持って笑顔を作るようにしましょう！
