高齢者向けのクイズや脳トレなど頭の体操を大特集！
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年齢を重ねてくると気になってくるのが、脳の衰え。物忘れなどの記憶力の低下や、状況判断力の低下は、日常生活でのストレスの原因にもなってきます。そこで以下では、そんな脳の機能の衰えが気になってきた高齢者の方向けにおすすめな頭の体操をご紹介。頭脳クイズや漢字、計算パズルで脳を活性化させていきましょう。
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高齢者向け頭の体操で定番のクロスワードクイズ
定番のクロスワードクイズは頭の体操にぴったり
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脳いきいき!ひらめきクロスワード 常識・雑学クイズ
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￥ 648
定番脳トレといえば、こちらのクロスワードクイズではないでしょうか。クロスワードは、キーワードを推理しながら適した言葉を当てはめていくクイズのこと。キーワードを推理していく過程で、記憶力を効果的にトレーニングすることができます。こちらの「脳いきいき！ひらめきクロスワード 常識・雑学クイズ」は、常識や雑学を取り入れたクロスワードクイズ本。思わず人に話したくなる雑学を問題にしているため、楽しみながら頭の体操をすることができます。
高齢者でも取り組みやすい県名当てクイズ＆歴史上人物クイズ
8つのヒントで県名を当てるクイズ
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高齢者でも取り組みやすいと評判なのがこちらの「8ヒントクイズ 都道府県版」です。こちらは、8つのヒントをもとに該当する都道府県を推察するクイズ。都道府県というテーマは時代を問わないため、高齢者でも解きやすくなっています。慣れてきたら少ないヒントで正解できるように挑戦してみるのも良いでしょう。
同じ形式の歴史上の人物クイズもおすすめ
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同じ形式で歴史上の人物バージョンもあるのでそちらもぜひおすすめ。同じく歴史上の人物も、時勢を問わないので高齢者でも取り組みやすくなっています。
計算力が問われる数独も高齢者の頭の体操におすすめ
計算力を鍛えられる数独は高齢者の脳トレにピッタリ
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クロスワードと並んで定番の脳トレなのが、こちらの数独です。数独は、9×9のマス目の中に数字を当てはめていくパズルのこと。同じ列、行に同じ数字が入ってはいけないというシンプルなルールですが、推理力、計算力が問われるパズルとなっています。
大きくて見やすい数独 初級編
価格
￥ 702
こちらの「大きくて見やすい数独」はその名の通り目に優しいサイズ感の数独本。目に障害を抱えがちな高齢者でも解きやすいレイアウトとなっています。
間違い探しで楽しく脳トレ
昭和レトロで高齢者も取り組みやすいおすすめ脳トレ本
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物忘れ防止に効く! 新・昭和レトロな間違い探し
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物忘れ防止には、記憶力をトレーニングできる間違い探しクイズもおすすめです。こちらの「新・昭和レトロな間違い探し」は、レトロな絵柄で高齢者が親しみやすい装丁になっている間違い探し本。シンプルな絵柄は、難易度が低めで高齢者の脳トレにぴったりです。題材はどれも昭和の雰囲気を残すものばかりなので、間違い探しをしながら思い出を語り合う、なんて楽しみ方も良いでしょう。
漢字クイズや脳トレも高齢者におすすめ
漢字を思い出しながら認知症予防
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もの忘れ、認知症にならない 漢字パズル 思い出しテスト――60歳からの脳トレ
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￥ 1,296
物忘れ防止には、漢字を使ったパズルもぜひおすすめです。こちらの「もの忘れ、認知症にならない 漢字パズル」は、さまざまな形式で出題される漢字をテーマにしたクイズ本。漢字クイズを解くことによって、眠っていた記憶力を呼び起こし、言葉や単語がスムーズに出てくるようになります。ボリュームも全119問とたっぷりと収録。解き終わったころには、頭が鮮明になっていること間違いなしです。
クイズや脳トレで頭の体操をして高齢者のボケを防ごう！
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以上、高齢者向けの頭の体操をご紹介いたしました。クイズや脳トレは高齢者にありがちな「ボケ」いわゆる認知症予防にも効果大です。ぜひこの記事を参考にして、楽しみながら頭の体操に取り組んでみてくださいね。
