【スパムおにぎらずのレシピ！】そもそもおにぎらずとは？
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みんさんは、おにぎらずをご存知ですか？
おにぎらずとは、海苔の上にご飯、具材を入れ海苔で包んだものです。
おにぎりのように握らなくてもいいので、とても簡単にできてとても美味しいです！
お弁当やパーティーにも大活躍してくれて、おすすめです。
【スパムおにぎらずのレシピ！】おにぎらずの誕生は？
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おにぎらずが誕生したのは、なんと漫画からです！
『クッキングパパ』という料理の漫画で、ご存知の方も多いかと思います。
その漫画の第213話で、1991年頃におにぎらずが登場しました。
具材がおにぎりよりも多く入れられ、簡単で美味しいと話題になり、おにぎらずダイエットという言葉も生まれました。
今では、料理のレシピサイトや料理本にものっていて、話題になっています。
ぜひ、クッキングパパの漫画も読んでみてくださいね！
【スパムおにぎらずのレシピ！】おにぎらずのメリットは？
おにぎらずには嬉しいメリットがあります。
どのようなメリットがあるのかみていきましょう。
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メリット①普通のおにぎりよりも具材がたくさん挟めてボリュームがでる
メリット②おにぎらずを切ると、具材がとても綺麗に見える
メリット③握らなくていいので、手が汚れず簡単
【スパムおにぎらずのレシピ！】作り方はとても簡単！
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先程も紹介したように、おにぎらずはとても簡単で美味しい料理です。
見た目が綺麗なので、一見難しそうだったり、手間がかかりそうだったりするイメージがありますよね。
しかし、とても簡単に作ることができ、見た目も綺麗で味も美味しい最高なおにぎらずが作れます。
では、おにぎらずの基本的な作り方をみていきましょう。
【スパムおにぎらずのレシピ！】おにぎらずの基本的な作り方は？
おにぎらずの作り方はとても簡単です。
では、おにぎらずの基本的な作り方をいていきましょう。
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ラップの上に海苔を敷き、ご飯を置きます。
このとき、ご飯に塩を振っておいてくださいね。
マヨネーズはお好みでつけてください。
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次にお好みの具材をのせます。
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お好みの具材をのせたら、また上から塩を振ったご飯をのせます。
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あとは、海苔でご飯を包み、ラップで包みます。
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ラップに包んだら、20分程放置します。
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20分程放置したら、包丁で切ります。
包丁で切ったら、おにぎらずの出来上がりです。
ラップをしたまま切るのも綺麗に仕上がるので、おすすめです。
【スパムおにぎらずのレシピ！】おにぎらずを綺麗に作るコツは？
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おにぎらずを作るなら、綺麗に作りたいですよね。
綺麗に作るコツを紹介します。
【綺麗に作るコツ①】海苔の上にご飯をのせるときに海苔が正方形の場合は、ご飯を中央の位置にのせましょう。
海苔が長方形の場合は、辺が短いほうにずらしてのせましょう。
【綺麗に作るコツ②】ラップを取ってから切るのもいいのですが、ラップをかけたまま切ると綺麗に切れます。
【綺麗に作るコツ③】切るときは、大きく包丁を動かし、一気に切りましょう。
【スパムおにぎらずのレシピ！】おにぎらずのおすすめの具材は？
おにぎらずは、おにぎりよりたくさんの具材を入れることができ、ボリュームが出ます。
1つの具材だけでなく、たくさんの具材を入れて楽しむことができます。
おにぎらずのおすすめの具材を紹介します。
卵・ツナ・ハム・ウィンナー・しそ・生姜焼き・キャベツ・カニカマ・厚切りベーコン・コーン・シャケ・昆布・ちくわ・ゆで卵などおすすめです。
他にもご飯自体をチャーハンやビビンバなどに変えてアレンジするのもいいですよ！
【スパムおにぎらずのレシピ！】お弁当におすすめのおにぎらず
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お弁当におすすめなおにぎらず料理を紹介します。
ぜひ、美味しいお弁当におにぎらずを加えてみてください。
【お弁当におすすめのおにぎらず】①スパムエッグと海老フライのおにぎらず
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スパムエッグと海老フライのおにぎらずです。
お弁当に入っていると嬉しい具材です！
【スパムエッグのおにぎらずの材料】
スパム（1枚）・卵 （1個）・砂糖（少々）・塩こしょう（少々）・サラダ油（小さじ1）・サラダ菜（2枚）
【えびフライのおにぎらずの材料】
冷凍えびフライ（3本）・ゆで卵（1/2個）・リーフレタス（1枚）・マヨネーズ（適量）
【お弁当におすすめのおにぎらず】②女子に嬉しいおにぎらず
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女子には嬉しいおにぎらずです。
野菜もたっぷり入っているので健康的でおすすめです。
【材料】
海苔（1枚）・ご飯（お茶碗1杯）・半熟煮卵（1個）・スパム（100ｇ）・アボカド（1/2個）・きゅうり（1/3本）・紅しょうが（少量）・マヨネーズ（小さじ2）・しょうゆ（小さじ1/2）・わさび（適量）
【お弁当におすすめのおにぎらず】③子供が喜ぶおにぎらず
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男性や子供が大好きなカレーのおにぎらずです。
お弁当に入ってると喜ぶこと間違いなしです。
【材料】
米（2合）・玉ねぎ（1/2個）・コンソメ （1個）・カレー粉（小さじ2）・しょうゆ（少々）・塩（小さじ1/2）・バター （大さじ1）
【スパムおにぎらずのレシピ！】パーティーにおすすめのおにぎらず
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パーティーにおすすめなおにぎらず料理を紹介します。
パーティーにピッタリなおにぎらずを作ってみてください。
【パーティーにおすすめなおにぎらず】①五目ちらしおにぎらず
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五目ちらしおにぎらずです。
めでたいときや誕生日パーティーにもピッタリです。
【材料】
五目ちらしの素（1/2袋）・ ごはん（茶碗1杯）・ゴマ（少々）・卵（1個）・きぬさや （5個）・カニカマ（5個）・桜でんぶ（少々）・のり（1枚）
【パーティーにおすすめなおにぎらず】②オムライスおにぎらず
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オムライスおにぎらずです。
大人から子供まで大好きな味なのでパーティーにおすすめです。
【材料】
玉ねぎ（1/8個）・アスパラ（1本）・ウインナー（1本）・人参（1/8個）・バター（10ｇ）・卵（1個）・砂糖（大さじ1）・とろけるチーズ（20ｇ）・レタス（1枚）・海苔（1枚）・塩コショウ（少々）・ケチャップ（大さじ2）・ウースターソース（小さじ1）・ご飯（お茶碗1杯）
【パーティーにおすすめなおにぎらず】③納豆＆青ネギのおにぎらず
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納豆と青ネギのおにぎらずです。
健康的で美味しいので、パーティーにもおすすめです。
【材料】
海苔（1枚）・ご飯（茶碗1杯）・納豆（1パック）・青ネギ（2本）
【スパムおにぎらずのレシピ！】まとめ
今回、スパムおにぎらずのレシピ！簡単なのにお弁当やパーティーなど幅広いシーンで使える！について紹介してきましたが、いかがでしたか？
おにぎりのように、握らなくていいのでとても楽で、美味しいです。
しかも、具材もたくさん入れられて、ボリュームたっぷりなので成長期のお子さんや男性にも嬉しい料理です。
美味しい、簡単、綺麗で言うことなしのおにぎらずです。
ぜひ、参考にして作ってみてくださいね！
