ピアス（E）

ピアスのインダストリアルって？開け方から印象・ボディピアスについても解説！

ファッションの一つとして耳たぶに穴を開けて楽しむピアスは大人気です。でも、耳たぶ以外の場所に付けたインダストリアルをクロスさ...

健康（E）

瞼にブツブツができる原因は？簡単おすすめの対処法・予防法をご紹介！

瞼にできたブツブツ、困りますよね。原因や対処法は何でしょうか？　特に痛みやかゆみがあるときは心配になります。そこで今回は瞼に...

健康（E）

みぞおちが筋肉痛になった？筋肉痛のような痛みの原因とおすすめ対処法を伝授！

皆さんはみぞおちが筋肉痛になったかのような痛みを伴ったことはありませんか？そんな経験をしたことがあるという人も少なくないと思...

健康（E）

関節トレーニングのやり方を解説！膝の可動域と柔軟性が変わる魔法の方法！

中高年の男女やスポーツをやっている人に多いのが、膝の痛みです。慢性的な膝の痛みは、関節を守る筋力の低下で起こります。ですから...

健康（E）

肩甲骨ってどこか図を用いて場所を解説！肩甲骨の役割とは？

肩甲骨という名前はみなさんご存じかと思います。ですがその肩甲骨の場所がどこにあって、役割とは果たして何かと問われると、わから...

健康（E）

脇腹が肉離れになった！原因とおすすめの治し方・予防法をご紹介！

スポーツによっては脇腹が肉離れを起こすことがあります。その原因はなんでしょうか？　効果的な治し方はあるのでしょうか？　今回は...

健康（E）

首に激痛が一瞬走った！激しい痛みの原因とおすすめの治し方とは？

首が痛くて動かせないという経験はありますか。首の激痛の原因とは一体何か、そして、その治し方は自分でもできるようなものなのでし...

健康（E）

ストレッチで筋肉痛になっても続けるの？正しい対処法を解説！

ストレッチが、健康・美容・ダイエットに効くと知って始めたものの、痛みを伴う筋肉痛になって、続けることを迷っているあなた。正し...

対処

ストレッチのやりすぎは危険！？体を痛めたときの対処法を解説！

皆さんはストレッチをやりすぎたりはしていませんか？ストレッチをやりすぎると筋肉痛などの痛みが出てしまって逆効果になってしまう...