手荒れ・ひび割れの原因って？
手荒れやひび割れの環境要因の大半は、手の皮膚にも影響を及ぼす可能性のある病気です。
天候：冬はしばしば、温度と湿度の両方が低いので、あなたの手の皮膚の乾燥にとても影響します。
しかし、砂漠のような極端な天候の地域では、温度は非常に高いですが、湿度は低く、肌は乾燥します。
ですので、夏の暑い時期、太陽の紫外線や光を過剰に浴びた場合も、手の乾燥の原因となります。
熱：暖炉、給湯器熱源装置、電気暖房器、ストーブ、または木製のストーブなどのすべてのヒーターは、過度の発熱で湿気を減らし、手の皮膚の乾燥の原因となります。
引用: https://www.thebodyshop.com/en-gb/my-skin-type/dry/dry-skin-causes-and-remedies
熱いシャワーのお湯と浴槽：温かいシャワーや温浴のいずれかは、長い時間あなたの手の皮膚組織を乾燥させる原因となります。また、強く塩素化されたプールまたは海で長時間頻繁に泳ぐと、特にあなたの手の皮膚が乾燥してしまう可能性があります。手を水に長時間浸しておくことも、手の皮膚の上にある皮脂を落とし、手荒れ・ひび割れの原因となります。厳しい石鹸と洗剤：洗剤と石鹸は、特に抗菌石鹸または消臭剤、さらにはシャンプーは手を乾燥させるためのものです。過酷な化学物質が配合された石鹸や洗剤を使用して手や衣服を洗う行為は注意が必要です。
引用: https://www.carwash.com/the-importance-of-hand-care-in-the-car-care-industry/
太陽からの暴露：太陽からの熱は、太陽の下で働くときは、手を確実に乾燥させてしまいます。 紫外線（UV）はあなたの手の肌にさらに損傷を与えることさえできます。
他の皮膚の状態：慢性湿疹や乾癬、アレルギーなどの病気は、患者を乾燥した肌にする可能性があります。
職業：美容師や看護師などの手洗いを頻繁に行う必要がある人や素手で化学薬品を取り扱う方はとくに手荒れ・手のひび割れに悩まされます。
手の皮膚の乾燥の症状は、健康状態、年齢、などによって症状が発生する確率が高くなる場合があります。
６０歳以降の高齢者になると、より顕著に手荒れやひび割れの症状が見られます。
引用: http://modnezycie.pl/beauty/hand-care-cosmetics/
１．保湿 ～手荒れ・ひび割れの予防法～
引用: https://www.pedicure.com/winter-hand-care-all-the-essentials/
1日に数回、高品質の保湿クリームまたはローションを塗布してください。ローションとクリームは、水分を回復させ、肌に戻します。乾燥した手の上にクリーム、ローション、またはオイルの形で効果的なモイスチャライザーを塗布することは、あなたの手の皮膚に欠けている天然オイルを置き換えるのに最も便利なホームハンドケアです。保湿効果の高いハンドクリームも効果的ですが、自然に保湿効果を実感したい場合は、ココナッツオイルやアロエベラを使用したハンドケアがお勧めします。手荒れやひび割れのための強力な保湿の特性を持っています。
２．手袋を着用する ～手荒れ・ひび割れの予防法～
引用: https://www.snapdeal.com/product/handcare-gloves/1185614273
洗濯や手洗いなど手を頻繁に水に浸している場合は、手袋を着用することを検討してください。手袋は水があなたの肌の天然の皮脂を剥離するのを防ぎます。ゴム手袋を着用することは、化学物質によって引き起こされる手荒れやひび割れ、乾燥した手の問題を解決するための最も単純で簡単な治療法です。作業環境または工場フロアでは、あなたの手を保護するためにいつも手袋を着用することが期待されるかもしれませんし、家庭でも同じ考えでハンドケアを実現することができます。食器洗い、手洗い、衣服の洗濯の様な家事の際、ゴム手袋を着用すると、手洗い用石鹸、洗剤、洗濯用洗剤に含まれる腐食性化学物質に手が触れることを防ぎ、手荒れやひび割れを防ぐことができます。
３．睡眠中にもハンドケア ～手荒れ・ひび割れの予防法～
引用: https://www.nivea.co.nz/skin-care-tips/body/hands-and-feet/dry-hand-remedies
乾燥した手のための最善のハンドケアの1つは、夜間にローションまたはワセリンなどのオイルベースの保湿効果のあるハンドケア製品で手の皮膚をマッサージすることです。その後、柔らかい手袋または靴下で手を覆います。保湿剤を睡眠中に使用すると、皮膚に十分吸収され、滑らかになった手で目を覚ますことができます。
特に、ワセリンは湿気を遮断し、ひどい手荒れひび割れをも柔らかくする能力で知られています。
一日のすべての活動を終えたら、柔らかい石鹸で手を洗って乾かします。その後、ワセリンを手に入れて擦ります。手を静かにマッサージするために30秒を追加してください。その後、手袋で手を包んで寝ます。柔らかい手で起床することができます。
手袋を使用する代わりに、靴下を使用することもできます。
４．医師に相談する ～手荒れ・ひび割れの予防法～
引用: https://www.healthgrades.com/group-directory/co-colorado/longmont/dermatology-center-of-the-rockies-y9f5pp
重度の手荒れやひび割れがある場合は、皮膚の健康の為にも薬が必要な場合があります。皮膚科の専門医師は、ステロイド剤を処方するかもしれませんが、手荒れの症状の皮膚に適用するクリーム、または投薬による抗生物質かもしれません。非常に乾燥した鱗屑の皮膚の場合、医師は乳酸または尿素を含む特別なローションを推奨するかもしれません。これらの成分は、乾燥した鱗屑の皮膚を取り除くのに役立ちます。
場合によっては、乾燥した皮膚が、炎症を起こして赤くなる皮膚炎と呼ばれる状態に悪化することがあります。この場合、ヒドロコルチゾンを含有するローション（ステロイド剤）が最も有効ですが副作用もあるため、最終的な手段となります。
手荒れ・ひび割れを予防するケアアイテム
〇アトリックス ハンドミルク
引用: https://holics.jp/beauty/7ON3e?page=2
濡れた手の皮膚に塗って、それを水で流すという使い方の新発想のハンドケアアイテムです。濡れた手に取ってミルクを伸ばすと、手肌のすみずみまで素早く広がり浸透してゆきます。そしてそれを水で流すと、保湿成分が肌に残ってうるおいのベールを形成するユニークな処方で、ベタつかず、しっとりとした仕上がりになります。手肌を美しく保ちたいと思いながらも、水仕事の後などに毎回ハンドクリームを塗るのは面倒、時間がない、といった方にお勧めの商品です。容器にはポンプ式を採用し、洗面所やキッチンなどに置いて、手洗いや水仕事の後に続けて手軽に使っていただけます。
〇ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー
引用: https://search.rakuten.co.jp/search/mall/ヴァセリン+オリジナル+ピュアスキンジェ
「ヴァセリン」は1859年にアメリカで誕生し、140年以上にわたって愛されてきました。自然界に存在する物質の中において人間の身体や皮膚に対する高い親和性、 スクワランやアロエなどと同様に、皮膚の組織に最も近い天然の保湿成分です。 天然成分で作られたヴァセリンは、皮膚の保護効果の他に皮膚の柔軟効果があり、 寒さや暑さなどの温度の変化や光の刺激によって効果が低下することはありません。寒冷地域でも温暖地域でも粘度は同一です。 中性でお肌への刺激やかぶれが少なく、無添加、無香料、無着色です。 肌に対して低刺激であり、肌をしっとりと保湿してなめらかにしてくれるアイテムです。
〇ハンドケア手袋
引用: https://www.beautysupplyonline.org/mudder-12-pairs-cosmetic-cotton-moisturizing-gloves-moisture/
綿手袋は、あなたの好きなハンドクリームの効果を高める理想的なハンドケアアイテムです。 手袋は、毎日の作業中に、またはゴム手袋の下に身に付けても良いでしょう。敏感な皮膚を保護するためにも効果的です。
また、ハンドクリームを塗布、マッサージ後に手を手袋で包み就寝する際にも、ハンドケア手袋は必要です。
素材は、ハンドクリームの効果を引き伸ばし、皮膚の呼吸を助け、皮膚への低刺激となる綿（コットン）100%が良いでしょう。
また、医療用のゴム手袋もおすすめです。肌への密着度が優れており、空気や水分を極限まで避けることのできる優れたハンドケアアイテムです。
引用: https://www.nokti.net/en/proper-hand-care/
まとめ
手荒れ・ひび割れの原因って？予防法とおすすめのケアアイテムのテーマでお伝えして参りましたが、いかがでしたでしょうか？
特に、手荒れやひび割れの症状は地味に痛みを伴い、日常生活では支障をきたします。
早めの予防と対策で家庭でできる簡単ハンドケアから始めてみましょう。
