スキンケアとは？美肌の作り方から人気の化粧水の選び方まで徹底的解説！

スキンケアとは？基本・やり方～人気のアイテム選びまでご紹介①：スキンケアに欠かせないこと

スキンケアに欠かせないことは、3つあります。まずは、メイクなどを落とすクレンジングですね。そして、洗顔料も無視できない存在です。3つ目は、保湿成分の含まれている美容液ですね。かつては、美容液のほかに、乳液やクリーム、化粧水も使用するやり方がメインストリームでしたが、昨今では、保湿美容液だけオッケーという見解もあります。

スキンケアの最初のプロセスとしては、クレンジングですね。これは、肌の負担がおおきいものですが、メイクを落とす際には、無視できません。「楽をしてメイクを落としたい」という理由で、強めのクレンジングを使う人もいますが、肌にダメージを与えてしまうのは自明でしょう。次項からは、クレンジングについて詳しくご紹介していくますね。

スキンケアとは？基本・やり方～人気のアイテム選びまでご紹介②：適切なクレンジング方法

クレンジングは、メイクを落とすためにおこなうものです。界面活性剤によって落ちやすくなるものですが、これがお肌の乾燥につながってしまうこともありますね。カンタンにメイクが落ちるようなタイプであれば、強い界面活性剤ということになるでしょう。クレンジングを使用せずに、洗顔料だけでメイク落としするのが、理想的と言えば理想的ではないでしょうか。「界面活性剤＝肌へのダメージ」を考慮して、量などを調節してください。

クレンジングの油分の量によって、界面活性剤の量が決まります。そのため、油分のバランスの良いクレンジングがおすすめですね。オイルタイプ、シートタイプ、リキッドタイプなど、さまざまなクレンジングがありますが、クリームタイプが肌への負担が少ないといわれています。ジェルタイプも無視できませんね。どのようなタイプであれ、自分の肌にマッチするものが最適でしょう。

スキンケアとは？基本・やり方～人気のアイテム選びまでご紹介③：クレンジングは短時間で！

上記でご紹介してきたとおり、クレンジングは、可能であれば、避けたほうがよいものです。肌に触れている時間が長いと、肌ダメージがあるといえるでしょう。そのため、できるだけ短時間で済ますことがおすすめですね。1分程度が目安です！基本的には、W洗顔をすることになりますので、パーフェクトに落ちなくても、のちの洗顔で、落とせるものは落とせますよ。「ちょっとだけぬるっとしている」という程度で、洗顔に進んでください。

クレンジングの量にも注意してください。また、こすってしまうとお肌に影響がでてしまいますね。クレンジングでは、マッサージなども避けるようにしましょう。「適量でこすらない」ということを意識して、クレンジングを済ませましょう。

スキンケアとは？基本・やり方～人気のアイテム選びまでご紹介④：洗顔について

クレンジングのあとは、洗顔します。洗顔は、ホコリや皮脂を落とすために、無視できないものですね。皮脂を落とすとしわになるというウワサもありますが、そんなことはないようですよ。むしろ、皮脂をそのままにしておくと、老化をはやめてしまう傾向がありますね。朝と夜のスキンケアでは、しっかりと皮脂を落とすようにしましょう。

ドラッグストアにも、ネットにも、さまざまな洗顔料が販売されていますよね。中でも、石鹸（固形タイプ）はおすすめです！クリーム系でも問題ありませんが、界面活性剤の強力なタイプもありますし、パウダー・リキッドタイプであれば、洗浄力が強くない可能性もあるでしょう。ミルクタイプも、強い洗浄力がない傾向にあり、泡立ちの良いタイプは、界面活性剤の問題があります。石鹸（固形タイプ）であれば、成分的にも安心で、洗浄力の強弱を選ぶことができるでしょう。