二日酔いの下痢はなぜなってしまうのか 早く治す方法は？
なぜ、下痢になるのか。
食べ物や薬などの対処法で症状は治ることがありますが、それでも治らない場合はすぐに病院に行き即効性がある薬を処方してもらいましょう。
また、即効性を求めるなら病院の薬が良く効くのでおすすめします。
アルコールは肝臓で分解されるのはご存知でしょうか？
お酒を飲みすぎると、小腸にある酵素の働きが弱まって、食べ物、水分、などが吸収されにくくなり、下痢になることがあります。
もし、二日酔いなど飲酒後の下痢が多いという人は、ご自身の適量を超えている可能性がありますので、飲酒量を見直してみましょう。
二日酔いで下痢になるのはアセトアルデヒドが関わっている？
忘年会などの飲み会が盛んなシーズンは二日酔いになった経験がある人も多いと思います。
なぜ二日酔いになぜ下痢になるのか？ はやく治るといいななど思う事もありますよね。
アルコールを摂取すると、肝臓の解毒によって無毒化され、最後は水と炭酸ガスになって尿や汗、呼気から排出されるが、その途中で中間代謝物質としてアセドアルデヒドが作られます。
その二日酔いの原因には、アセドアルデヒドという物質が大きく関わっていて、このアセドアルデヒドが代謝されずに次の日以降にいつまでも体内に残っているのが頭痛や下痢の原因です。
このように、二日酔いによる頭痛はアセトアルデヒドが血管を拡張し周囲の神経を圧迫する場合や脱水症状による場合が考えられます。 それぞれに適した対策をとることが回復への近道ですが、実際どちらの頭痛なのかを判別するのは難しいでしょう。 そのため、さまざまな対処法を知っておいて、試してみる必要があります。 まずは頭痛に効くツボである天柱・懸顱をマッサージしてみましょう。 天柱は首の後ろにあるツボで、首の２本の太い筋の外側生え際のあたりにあります。 懸顱はこめかみのほぼ中央にあり、慢性的な頭痛にも良いツボです。 また、水分を意識的に摂りましょう。 水やスポーツドリンクはもちろん、カフェインを含むお茶やコーヒーも二日酔いの頭痛には効果的です。 これらの方法でなかなか治まらなければ、市販薬を試してみるのも良いでしょう。 ただし、空腹のまま飲める薬なのかどうかも確かめて服用する必要があります。 これ以上悪化させないためにも、薬を飲めたとしても安静にしつつ、ツボ押しや水分補給を意識的に行ってみましょう。
二日酔いの下痢を早く治す方法 (お腹をある程度満たしておくこと)
二日酔いの下痢を早く治す対処法ですが、皆さんは薬？と想像する人も多いと思います。
たしかに薬も即効性があり治ることは確かですが、まずは、お酒を飲む前の心構えということで、
食事をしてお腹をある程度満たしておくことが大切です。
空腹の状態でアルコールをいきなり摂取すると、吸収が早くなり、二日酔いになりやすい原因となってしまいます。
お腹にある程度食べ物が含まれていたほうが、二日酔いの予防につながり、下痢や頭痛にもなりにくくなります。
二日酔いの下痢を早く治す方法 (事後の薬や食べ物で回復の即効性を高める)
二日酔いの下痢を早く治す対処法ですが、お酒飲みすぎてしまった後も、何もしないよりも何か薬や食べ物で体調管理の対策をした方が、二日酔いが治る事があります。
トマトやグレープフルーツなどを摂るのがおすすめです。 また、二日酔いの薬も効果的です。
これらにはアルコールをの分解を促進する働きがあることから、是非試してみてください。
即効性が高いので、体調が治るのです。
二日酔いの下痢や頭痛を早く治す方法 (糖分が効果的)
二日酔いの下痢を早く治す対処法ですが、今回は、糖分が二日酔いが治るのになぜ良いのかをご説明します。
アルコールを飲むと、肝臓はアルコールを分解し代謝することに集中してしますのです。
すると、体内にある糖質を使うため、糖質が不足してしまいます。
二日酔い時に、糖分を摂取すると頭痛を解消する効果が期待できると言われています。
これらの理由により二日酔いの症状がでてきます。
ですが、なぜそうなるの理由が分かれば自分で治るように薬や食べ物などの対処法によって対策をすることができます。
二日酔いの下痢を早く治す方法！ 即効性重視で治る食べ物(しじみ)
皆さんもお酒の締めにしじみの味噌汁を飲む人も多いと思います。
実際しじみでの二日酔いの対処法は効果的です。
私個人もなぜかしじみの味噌汁を飲みたくなってしまいます。
しじみは二日酔いによいと聞いたことがあるでしょう。
なぜ即効性を高めてくれるかというと、しじみに含まれるオルニチンという成分が、肝機能を高めて二日酔いを改善する即効性を高めてくれると言われています。
つまりこのオルニチンが入っているからこそ効果抜群だとわかりますね。
皆さんも酔いすぎてしまったら、しじみの味噌汁で一息ついてみてくださいね。
二日酔いの下痢を早く治す方法！ 即効性重視で治る食べ物(はちみつ)
さきほど糖分が二日酔いに良いというせつめいをしましたね。
それでおすすめの二日酔い対策にはちみつが良いです。
はちみつにはもちろんのこと糖分がふくまれており、はちみつに含まれる希少な糖分にはアルコールを分解する働きがあると言われています。
はちみつの飴だけでも多少効果はありますので是非試してみて下さい。
二日酔いの下痢を早く治す方法！ おすすめの食べ物(梅干し)
二日酔いに効くおすすめの食べ物は梅干しです。
梅干しを食べるのは世の中でも一般的に、二日酔いを解消するためには効果的と言われています。
梅干しを摂ることでアルカリ性が増えるらしく、二日酔いの回復が早まると言われています。
ちなみにアルカリ性とは細胞が生きるため、活動するために必要な成分です。
二日酔いの下痢を早く治す方法！ おすすめの食べ物(グレープフルーツ)
二日酔いに効果抜群のおすすめの食べ物はグレープフルーツです。
空腹でお酒を飲まないようにして、お酒の後はなるべくグレープフルーツを食べたほうが良いです！！
グレープフルーツを食べることにより、血中のアルコール濃度を低くし、アセドアルデヒドの発生を減らすことができるそうです。
ちなみに、アセドアルデヒドとは二日酔いになる原因になる成分のことです。
皆さんもグレープフルーツには二日酔いだけではなく、色々な健康に良い効果が得られるのでおすすめします！
まとめ
今回は、二日酔いの下痢を早く治す方法は？対処法とその他の食べ物もご紹介！ということで
あなたにおすすめの二日酔い対策とおすすめの食べ物をご紹介させていただきました。
二日酔い対策は多くあるので、自分にあった対策方法を是非見つけていただければと思います。
対策が出来れば、いつものお酒をもっと楽しく飲むことができたり、つぶれないで次の日元気な生活を送れるでしょう。
ポイントはお酒を飲む前にしっかりと準備をすること、飲みすぎないで、飲みすぎたら事後の対策をする事ですよ。
アセトアルデヒドなどあまり聞いたことない人もいらっしゃるかと思いますが、二日酔いに大事な成分ですので 是非知っておきたい成分です！ このように食べ物や水分補給やサプリ以外にも、マッサージで二日酔いに効く対策ができるのはすごい驚きですね。