～はじめに～ 無添加の石鹸シャンプーはおすすめ？
ほぼ毎日使うものなので、シャンプー＆コンディショナーはなるべく低刺激なものを選びたい、と思っている人は多いのではないでしょうか。
そこでおすすめなのが、ミヨシ石鹸などに代表される無添加の石鹸シャンプー。
使い慣れるまでは、特有のキシキシ感などに違和感があるかもしれませんが、長く続けているうちに、頭皮がスッキリとしていくのを感じるはず。
今回は、無添加の石鹸シャンプーを使うときのポイント、期待できる効果、おすすめの製品までをまとめました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
無添加の石鹸シャンプーとは？
石鹸シャンプーとは、石鹸素地（カリ石鹸素地）、石鹸分（純石鹸分）、脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウムが主成分のシャンプーのことです。
さらにその中でも、香料や保存料などの添加物が配合されていないものを、無添加石鹸シャンプーとして区別しています。
抜け毛に効果があるってホント？
石鹸シャンプーは皮脂環境のバランスを整えてくれるため、皮脂が原因のかゆみ・湿疹・フケなどを抑える効果が期待できますし、抜け毛に悩んでいる人は育毛しやすい環境に整えてくれるでしょう。
その一方で、石鹸シャンプーは洗浄力が強いため、乾燥が気になる人が使うと、頭皮環境の悪化につながり、抜け毛が進行してしまう可能性もあるようです。
「石鹸シャンプー＝抜け毛に効果がある」とは一概には言えないので、抜け毛対策として石鹸シャンプーを購入する場合は、気に留めておいてください。
石鹸シャンプーを使うときに知っておきたいポイント
キシキシ対策には、クエン酸リンスを
石鹸シャンプーは弱アルカリ性なので、髪を洗った直後はキューティクルが開き、キシキシした感じになります。しかし、弱酸性の石鹸シャンプー専用のリンス／コンディショナーを使えば、アルカリ性に傾いてしまった髪を中和してくれるので、指通りが良くなります。
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それでもキシキシ・ゴワゴワが気になる場合は、乾かす前、毛先に少量アラガンオイルなどでケアするのがおすすめです。
石鹸かすが残らないように注意
石鹸かすが髪に残ると、フケのようなものが出たり、ゴワゴワ・ベタベタになってしまうことも。そうなると、抜け毛の原因にもなりかねません。シャンプーをする前にあらかじめブラッシングをしておき、しっかりと泡立ててから頭皮をマッサージするように洗い、ブラシでとかしながらシャワーでしっかりとすすぎましょう。
カラーリングやパーマをしている人や乾燥している人はベタつきやすい傾向が
カラーリングやパーマをしている人は、キシみが強く現れる傾向にあります。
しっかりと丁寧に洗えば問題ない場合が多いですが、自分に合わないと感じたら、使用をやめるのがベターです。
おすすめの無添加石鹸シャンプー（1）ミヨシ石鹸 無添加せっけんシャンプー
ミヨシ石鹸 無添加せっけんシャンプー
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ミヨシ石鹸から発売されている無添加せっけんシャンプーは、＠コスメでも人気の石鹸シャンプー。
水とせっけんだけで作られており、香料・着色料・防腐剤などは全て無添加。
浸透力がおだやかなので、必要な皮脂は残したまま、地肌の表面の汚れだけを優しくオフしてくれます。
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ミヨシ石鹸の無添加せっけんシャンプー専用リンスも、合成界面活性剤のコンディショニング剤や保湿剤などは一切カット。その一方で、きしみをやわらげる弱酸性のクエン酸が含まれているため、洗いあがりはスッキリしています。
成分：水、カリ石ケン素地
おすすめの無添加石鹸シャンプー（2）ねば塾 しらかばシャンプー
ねば塾 しらかばシャンプー
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ヤシ油から生まれた、香料･色素･エデト酸･防腐剤などが一切使われていない石鹸シャンプー。
「ねば塾」公式サイトでも、「髪の痛みや抜け毛の気になる人にもお勧め」と書かれています。
無色透明のサラサラとしたテクスチャで、少量でもかなりモコモコになると、泡立ちの良さも評判です。
成分：水、脂肪酸カリウム、グリセリン
おすすめの無添加石鹸シャンプー（3）ドクターブロナー マジックソープ
ドクターブロナー マジックソープ
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メイクアップアーティストやモデルも愛用するという、アメリカ発祥の100％オーガニックのソープ。
合成界面活性剤、合成保存料、合成着色料など合成添加物は一切使われていませんが、これ1本で、顔から髪、体も洗え、メイクまで落とせるという優れモノ。
動物実験を行っていないため、環境にも人にも優しい製品です。
華やかなローズをはじめ、爽やかなティートゥリー、シトラス、ラベンダー、アールグレイなど、さまざまなフレグランスを選べるのも楽しいですね。
成分：水、ヤシ油、水酸化Ｋ、パーム核油、オリーブ果実油、香料（植物由来）、アサ種子油、ホホバ種子油、クエン酸、ビタミンＥ
～まとめ～ 無添加の石鹸シャンプーは、頭皮をスッキリ清潔に保ちたい人にぴったり
ミヨシ石鹸などに代表される無添加の石鹸シャンプーは、カラーやパーマをしている人や乾燥している人には不向きな反面、脂性肌の人には強めの洗浄力によってスッキリと頭皮を洗えるため、おすすめの製品です。
抜け毛への効果があるとは一概には言えませんが、ベタつきがちな頭皮を清潔にしたい場合にはぴったり。
特有のキシキシ感は、専用のクエン酸リンスやオイルを使うことで、指通りも良くなります。
ノンケミカル＆リーズナブルな価格なので、自分に合いそうだと感じた人は、ぜひ一度、試してみてはいかがでしょうか。
