白髪染めの頻度はどのくらい？綺麗な髪をキープするには？【年代別】

綺麗な白髪染めで見た目が変わる！

白髪の生える年代には個人差がありますが、女性で35歳ぐらい、男性で34歳ぐらいからだといわれています。自分の髪に白髪を見つけると、どうしても年齢を意識してしまうのではないでしょうか。そんな白髪を隠すために多くの人が使うのが「白髪染め」。でも、みんなはどのくらいの頻度で染めている？綺麗に長持ちさせるコツは？など、疑問も多いですよね。今回は白髪染めの仕組みから年代別の頻度、綺麗に染める方法までご紹介します。

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白髪染めの頻度はどのくらい？1【白髪染めの仕組み】

まず、白髪染めの仕組みを解説します。簡単にいうと、薬剤で髪のキューティクルを開いて、内部まで化学染料を浸透させ、白髪に色を付けています。キューティクルを開く薬剤は「1剤」と書かれていることが多いものです。

「2剤」は1剤に含まれている染料の発色をよくするための薬剤です。白髪染めでは、この1剤と2剤を使用する直前に混ぜ合わせて「混合液」を作り、白髪を染めていきます。

白髪染めの頻度はどのくらい？2【肌・髪へのダメージは？】

キューティクルを開いて……というと気になるのが髪や肌へのダメージ。実際に、一度開いたキューティクルはなかなか元には戻りません。キューティクルが開いてしまうと、髪の中にあったたんぱく質などの成分が流れ出しやすくなってしまいます。すると、髪が傷んで細くなったり、パサついたりしてしまいます。

また、ヘアカラータイプの白髪染めは、混合液を作るときに大量の「活性酸素」が発生してしまいます。活性酸素は細胞の老化をすすめる原因になるため、髪と頭皮のダメージになってしまいます。

白髪染めの頻度はどのくらい？3【年代別・40代以下では？】

個人差はありますが、20代、30代でも白髪染めを始める人はいます。白髪の量にも個人差が大きいのですが、だいたい1～3ヶ月に1度が髪色を綺麗にキープしつつ、ダメージも少ないおすすめの頻度です。

白髪染めの頻度はどのくらい？4【年代別・40代以上では？】

個人差はありますが、白髪染めをはじめる平均年齢が男女とも40代ともいわれています。40代、50代は以前に比べ、これまで蓄積されてきた髪へのダメージもあるので、色も抜けやすくなっています。30代より少し頻繁に、1～2ヶ月に1度程度の使用が平均的です。

年代、個人差はありますが、40代以下では3ヶ月に1度、40代以上では2ヶ月に1回ぐらいがおすすめです。

白髪染めの頻度はどのくらい？6【ダメージを抑える染め方は？】

個人差はありますが、40代ぐらいになると避けては通れない白髪染め。できるだけダメージを抑えたいですよね。

出来るだけ刺激の少ない白髪染めを選ぶ

白髪染めはどれも同じ……と思われがちですが、いろいろなものを試してみると、染まり方や頭皮への刺激などが違うことがわかってきます。特にダメージが大きい、刺激の強い白髪染めは、放置中（染髪中）にかゆみが起こるものです。なるべく早く洗い流して使用を中止しましょう。

白髪染めの頻度を減らす

個人差がありますが、人によっては髪全体の白髪染めは必要ない場合があります。そんな時は後で紹介する「部分染め」などをうまく使って、白髪染めの頻度を減らすのがおすすめです。

髪や頭皮のケアを怠らない

白髪染めをしたばかりの髪はキューティクルが開いてとても弱い状態になっています。染髪が終わったら、まずはシャンプーで「2度洗い」して、余分な薬剤をしっかり落とします。こうすることでキューティクルが閉じやすくなります。その後1日はシャンプーを控え、染料をしっかり定着させます。染料が定着したら、トリートメントを使って、髪を保護するようにします。