髪や頭皮にとってシャンプーはどんな役割？
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まず、シャンプーの第一の役割としては髪の毛についている余分な皮脂や汚れ、ホコリを落とすことです。髪には昼間外で付着した汚れはもちろん、寝ている間にもよごれやホコリが絡みついてしまいます。そして、見た目にはなかなかわからない場合もありますが、頭皮には顔でも皮脂が出やすいTゾーンの3倍もの皮脂腺が存在すると言われています。そのため、毎日たくさんの皮脂が頭皮でも分泌されています。
その頭皮に分泌された多くの皮脂を、洗浄せずにそのまま放置してしまうことで、毛穴は詰まってしまい、頭皮トラブルを起こしたり毛に栄養が行き渡りにくくなってしまいます。シャンプーには、頭皮の環境も健やかにする役割があるのです。
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髪の洗い方で何かが変わる？
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髪の毛はほぼ毎日洗うという方が多いかと思いますが、習慣的にやっていることですので、間違った方法でシャンプーを行っていると、どんどん髪や頭皮にダメージを与えてしまうことになります。顔のスキンケアを丁寧に行っている女性は多いかと思いますが、頭皮も顔の皮膚とつながっています。頭皮や髪のことをわかって、ケアしてあげましょう。
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さらさらで艶のある美髪へ導く洗い方ポイントをご紹介！
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ではさらさらで艶のある美髪へと導く洗い方をご紹介します。シャンプーをするときに気をつけるポイントですので、そんなに難しいことはありません。普段のケアに取り入れて美髪へ導く方法をご紹介していきます。
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さらさらで艶のある美髪へ導く洗い方ポイント①シャンプー前にブラッシング
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まず洗う前にはブラッシングをしましょう。ブラッシングをすることで、髪についているホコリや汚れで落ちる物もあります。また、髪の毛の絡まりを解いてくれるので、そシャンプーする際の髪の摩擦を軽減してくれます。絡まっているままシャンプーしてしまうと、摩擦で髪の毛にダメージを受けやすくなってしまい、キューティクルが傷んでしまいます。キューティクルが傷つくことで髪の毛の保湿力が落ちてしまい、髪からうるおいやハリがなくなってしまうので、注意しましょう。
また、ブラッシングをする際は毛先からはじめに解くような方法で、優しくブラッシングしてください。毛先が絡まっていることが多く、根元からブラッシングをする方法で逆に絡まってしまうことを避けるためです。ブラシでもコームでもどちらでも良いのでやりやすい物でブラッシングしてくださいね。
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さらさらで艶のある美髪へ導く洗い方ポイント②まずはお湯で洗う
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お湯では濡らすだけの方も多いかと思いますが、お湯で流すだけでも落ちる汚れもあります。お湯で流して髪の毛を予洗いすることで、実は8割の汚れが落ちるんです！そんなに落ちるなんてびっくりですよね。そして、髪がしっかり濡れていないと泡だちにくいということもあります。泡が立ちやすくなるように、しっかりと濡らして予洗いしましょう。
方法は、指を髪の間にしっかり入れ込んで、手でお皿を作るようにして頭皮にお湯を当てましょう。手を軽く優しくさすると汚れが落ちやすくなります。
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さらさらで艶のある美髪へ導く洗い方ポイント③お湯は暑すぎないように！
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髪は熱に弱いということは皆さんもご存知かと思います。そんなに高温でシャワーを浴びるという方はいないかと思いますが、濡れている髪というのは普段の乾いた状態よりもさらにデリケートになっていて、ダメージを受けやすいのです。また、高温だと必要な皮脂や保湿成分などの、髪に必要な成分までも流してしまう可能性があります。やはりあまり高温で髪を濡らすのは痛みの元になってしまうので、40度以下のお湯で洗うのがおすすめです。
では、冷たいとどうなのか？という問題にもなりますが、温度が低いと今度は汚れが落ちにくくなってしまいます。人間の体温は平均36度ほどですが、その温度を下回ると汚れは落ちにくいとされています。やはり38度から40度ほどの温度でシャンプーするのが良いでしょう。
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さらさらで艶のある美髪へ導く洗い方ポイント④シャンプー原液のままはNG
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ではシャンプーを乗せていきますが、髪にそのままシャンプーを乗せてはダメです。シャンプーは実は、泡立てている状態のときにちょうど良い洗浄力になるように作られています。その為、そのまま原液を頭皮につけるような方法になってしまうと、頭皮には刺激が強いのです。
また、原液をそのまま髪につけた場合は泡立てる役割を髪の毛が行うかと思います。そうなってしまうと、髪の毛同士で擦れて摩擦が多く生じ、ダメージを受けてしまいます。ですのでシャンプーは原液でつけず、泡立ててから頭皮や髪に乗せるようにしましょう。泡を作るのが面倒だったり難しいという方は、泡立てネットを使うと良いでしょう。
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さらさらで艶のある美髪へ導く洗い方ポイント⑤ゴシゴシしすぎない
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髪の毛をシャンプーで洗っているときに、しっかり洗いたいからと爪をたててゴシゴシする方もいます。しかし、爪を立てたり強くゴシゴシしてしまうと、頭皮が傷つき薄毛の原因になってしまいます。髪の毛で隠れているだけで、頭皮だって顔や体と繋がる皮膚です。爪で掻きむしってしまうと赤く傷になってしまうように、頭皮は見えないだけで傷ついています。指の腹で揉み込むようにして優しく洗ってあげましょう。揉み込むようにマッサージするような方法でシャンプーすると、余分な皮脂も浮きやすいです。
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さらさらで艶のある美髪へ導く洗い方ポイント⑥思っているよりもしっかり流す
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洗い方を気をつけたとしても、髪の毛にシャンプーが残っていてはフケやかゆみ、ニキビなどの原因になってしまいます。また、毛穴に詰まってしまっていると抜け毛や薄毛の原因になってしまいうこともあるのです。流れたと思っても流したりていないということは多いです。そのため、シャンプーがお泡って流し終わったと思ってから、さらに3分ほどお湯で流しましょう。すすぎも重要ですので、丁寧に行ってください。
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さらさらで艶のある美髪へ導く洗い方ポイント⑦優しくタオルドライ
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髪の毛を洗ってお風呂から出て、すぐにブラッシングをするのは危険です。濡れた髪はキューティクルが開いている状態なので、そのままブラッシングするとキューティクルが剥がれてしまうのです。キューティクルが剥がれてしまうと髪の毛がいたんでしまい、ボロボロになってしまうので、髪の毛を洗ったらその後はタオルドライをしっかりしましょう。
タオルドライもゴシゴシと行っては摩擦が生じてしまうので、髪をタオルで包み込むようにして揉み込むように水分を吸収していきましょう。毛先の方も、タオルで包んでパンパンと抑えるようにしてタオルドライしてください。
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シャンプーのやり方ひとつで髪が変わる！
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いかがでしたか？髪によくないNG週間をやってしまっていたという方も多かったのではないでしょうか？フケやかゆみの悩みがあるという方は、頭皮だけでなく毛髪にも悪影響が及んでいるといます。美髪には、頭皮の環境を健やかにすること、髪になるべくダメージを与えないようにすることがとても大事になってくるのです。髪は濡れているときはとくにデリケートですので、シャンプーのときにも髪をいたわってあげると頭皮や髪も変わってきます。毎日の習慣ですので、髪や頭皮のために正しい方法でシャンプーできるようにしましょう。
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