部屋掃除のコツ・注意点・効果！◆なぜ汚れる？
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部屋を綺麗にしたいけど「なかなか上手くいかない」という方も多いと思います。部屋が汚れる一番の原因は、「部屋がモノで溢れかえっている」ということでしょう。一番いいのは、やはりモノを増やさないことです。そして、“ゴミ”はすぐに処分すること。しかし一度増えてしまったモノを整理するのはとても面倒な作業です。
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そこで今回は毎日の掃除ではなく「休日にまとめて大掃除をして綺麗にする」ための、①コツ・注意点 ②効果の順にまとめました。
部屋掃除のコツ・注意点・効果！ ❶掃除のコツ・注意点
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休日にまとめて綺麗に大掃除するコツは、断捨離という言葉と考え方を発明したやましたひでこ（山下英子）氏を始め、いろいろな指南書で説明されていますが、「道具の準備」、そして「仕分け」にあります。それでは次から詳しく見ていきます。
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部屋掃除のコツ・注意点・効果！ ①ゴミ袋をたくさん用意する
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休日にまとめて綺麗に大掃除するために大事なアイテムは、「ゴミ袋」です。これは割と見過ごされてしまうポイントです。「1～2枚あれば充分」ということはありません。大掃除をしているうちにあっという間にあふれかえってしまいます。また、ジャンルごとにまとめてゴミ袋に入れたほうが何かあったときにも便利です。ジャンル分の枚数を用意しましょう。
部屋掃除のコツ・注意点・効果！ ②掃除道具を用意する
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ゴミ袋の次に大切な、休日にまとめて部屋を綺麗に大掃除するための大事なアイテムは、掃除道具です。
・軍手
・チリ取り
・ほうき
・掃除機
・雑巾
・マスク
雑巾は、床や本棚、押し入れなどに溜まった、掃除機では吸い取れない隙間の隙間にしつこくついたチリなどを取るのに有効です。バケツでいちいち洗うのが面倒な方は、複数枚用意をしておくのがおすすめです。ちなみに雑巾は、不要になったフリースなどを活用する方法もあります。ダスキンの雑巾と同じように、よく取れます。
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部屋掃除のコツ・注意点・効果！ ③ジャンル別の不用品分類
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それではいよいよ片づけに入っていきましょう。ジャンルは大まかに「衣類」「本」「寝具」「雑貨類」「家電」に分類できます。それぞれを「他人にとっても不要な物」と「他人が必要としてくれるかもしれない物」に分類します。
「他人にとっても不要な物」の例は、「破けている」「致命的なほどに汚れている」「壊れている」「賞味期限が切れている」などです。）「まだ使えるけれど要らないもの」などです。それ以外は、「他人が使ってくれるかもしれない」と考えて差し支えないでしょう。
分け方は、ジャンルごとにひとまとめにしておき、あとで再度確認しながらゴミ袋に入れます。
部屋掃除のコツ・注意点・効果！ ④不用品の再確認
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ジャンルごとに不用品をまとめてゴミ袋にしまう前に、念のために“振り返りの作業”をおすすめします。結構聞くのが「捨てなければ良かった」と後悔すること。モノへの思いを断ち切ることも必要ですが、後々まで悔やむ気持ちが無くならない、とも限りません。
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この場合は、2つの理由が挙げられます。1つめは、高価品。2つめは、思い出の品。1つめの、安いモノを捨てても後悔は少ないと思いますが、結構よいお値段のモノが再流行したり、物の価値が見直されることもあり得ます。高価品は「お別れしてもいい」という気持ちになるまで保管しても良いでしょう。
2つめの「思い出の品」も同様です。これは結構難しいポイントです。よう考えてみましょう。もちろん、「捨てられない」というものだらけになってしまっては元も子もないので、気持ちのグレード、優先順位をつけましょう。上位1～3位までは残しておいても良いかもしれません。
Q.「断捨離」をして、後悔したことはありますか？ ある（16.8％） ない（83.2％）※有効回答数399件
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部屋掃除のコツ・注意点・効果！ ⑤お別れの儀式
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捨てるときに、モノに感謝の気持ちを込めてお別れをする儀式を行うのもおすすめです。日本には昔から「モノには魂が宿っており、捨てられるときに付喪神（つくもがみ）になってしまう」という考えがあります。そのため悪い神様にならないようにするために、塩で清めてからゴミ袋に入れるのも良いでしょう。
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伝説ではありますが、いずれにしても「今までお世話になりました」という感謝の気持ちは大切ですね。
部屋掃除のコツ・注意点・効果！ ❷部屋掃除の効果
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以上、休日にまとめて綺麗に大掃除するためのコツと注意点についてでした。次いでここからは部屋掃除の「効果」についてまとめます。お部屋を綺麗にすると心身両方への効果が指摘されています。それでは具体的に見ていきます。
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部屋掃除のコツ・注意点・効果！ ①健康になれる
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汚れた部屋は、チリやホコリ、ゴミ（ときにはカビも……）がたまっているので、それらが発症原因となり、ダニやアレルギーなどから気管支炎を引き起こすことも考えられます。そして汚い部屋というのは、人間の精神にも影響を与えます。まるで悪霊が取り憑いたかのように、その部屋の住む人のやる気を失わせてしまいます。
ところが部屋を綺麗にすると気持ちが良いので、自然に「いつもこの状態をキープしていたい」と思うようになるのです。そ
部屋掃除のコツ・注意点・効果！ ②探し物がすぐに見つかる
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部屋が汚れて収納がされていないと、探し物がすぐに見つからないことが多くあります。例えば出がけに鍵の行方が分からなくなり遅刻してしまう、借りた本が行方不明になる……などが重なると信用を失います。ところがお部屋を綺麗にして整理整頓をきちんとしておけば、すぐに出すことができるので心配もありません。
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部屋掃除のコツ・注意点・効果！ ③集中力がつく
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やはり汚い部屋、散らかっている部屋にいると、どうしてもそれらのものに気持ちがいってしまい「なんだか落ち着かない」という気分になるのではないでしょうか。「いつか掃除しなきゃ」と思っている人ほどなおさらでしょう。ところが掃除をして余計なものが目に入らなくなると、「本来しなければいけないこと」に集中して、仕事や家事、そのほかのことがはかどります。集中力が格段にアップすると言えます。
部屋掃除のコツ・注意点・効果！ ④周りからの評価が高くなる
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部屋をいつもきれいにしておくと、家族はもとより遊びに来た友人や知人の信頼も得やすくなります。やはり汚い部屋にいる人よりも、お部屋を綺麗にしている人のほうが人として安心しますよね。よほどの親友でない限りは、汚くしていると理解してくれないのではないでしょうか。
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部屋掃除のコツ・注意点・効果！◆部屋を綺麗にして人生を上昇！
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部屋掃除の「コツ・注意点・効果」についてまとめました。①コツ・注意点は、片づける道具の準備（ゴミ袋、軍手、チリ取り、ほうき、掃除機、雑巾）の用意をすること。②不用品をジャンルごとにまとめていく ③不用品の再確認 ④お別れの儀式をする……となります。
部屋を掃除することの「効果」は、①心身ともに健康になれる ②探し物がすぐに見つかる ③集中できる ④周囲からの信頼が高まる……です。いいことづくめですね。今回は休日にまとめて大掃除する方法をご紹介しましたが、毎日コツコツと、要らないモノは捨てるという習慣付けも大切ですね。でもあまり神経質にならないで、できることから始めましょう！
この内訳は、①後から必要になった ②思い出の品 ③二度と手に入らないレアなもの…となっています。少数派ですが、この結果から、捨てるときは「よく考えること」が大切と言えます。