本当に効く・効果のある人気ダイエット器具を下半身や腹筋など部位別に紹介！
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筋トレよりも緩やかな負荷を長時間与えることで脂肪を燃焼させ、体重減少を狙うダイエットは自重による運動からランニングなど様々なものがあり、日々取り組んでいる人がおられます。
そんなダイエットの中でも今回紹介したいのは道具を用いたやり方の数々。ダイエット器具というのは世の中にたくさんのものが出回っており、継続できない人の味方になって下半身や腹筋を鍛えつつ痩せるために使われていることでしょう。
しかしダイエット器具は本当に効く・効果のあるのかは判断が難しいところ。ということで下半身や腹筋など部位別に効果のある人気のダイエット器具を10個ご紹介いたします。
【腹筋】本当に効く・効果のある人気ダイエット器具【シックスパッド アブズフィット2】
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アブズフィット2は2017年にスポーツ用品に関する賞を受賞した現在最も人気で販売されているダイエット・筋トレ器具です。
専用の器具にジェルシートを貼って体に取り付けるだけの簡単操作で腹筋回りを鍛えたり引き締めることができます。
またアブズフィット2は腹筋にも有効ですが、別ものとして販売される同シリーズには腹筋含むお腹周りと腕、脚に効果のあるものまで販売されていて上半身・下半身のトレーニングが出来ます。
ただつけるだけの簡単操作なので短期間で効くものではないですが、時間をかけて痩せる＆引き締めたい方にはおすすめです。
シックスパッド アブズフィット2(SIXPAD Abs Fit2)MTG【メーカー純正品 [1年保証]】
価格
￥ 45,792
【腹筋】本当に効く・効果のある人気ダイエット器具【腹筋ローラー】
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61DxcdtF0GL._SL1000_.jpg
アブローラーとも呼ばれる腹筋ローラーは両手でローラーの棒の部分を掴んでコロコロと転がしながら体を押したりする動作で引き締められる器具。
高い効果を持つにも関わらず非常に安価で購入出来るコスパ抜群の一品です。関連商品もたくさんあり、使い方次第で腹筋の中でも肉を落としにくい腹斜筋に効かせられるのが魅力。
正しく使えば絶大な効果がある反面、負荷は高いので継続するための意志力が必要になります。ただし継続すれば明るい未来が待っていますので、ぜひ挑戦して慣れていってみてほしいところ。
Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き
価格
【腹筋】本当に効く・効果のある人気ダイエット器具【ワンダーコア2】
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倒れるだけで腹筋が鍛えられると話題を呼び飛ぶように売れたワンダーコアはもはや腹筋マシンの代名詞と言っても過言ではない存在です。
そんなワンダーコアは腹筋を鍛えながら有酸素運動も出来るためダイエットにも効果的。またバンドを使えば腹筋以外のトレーニングの可能になり、体中の筋肉に刺激を与えて鍛える＆痩せることが出来ます。
販売サイトにも使い方・トレーニング方法が掲載されているという優しい設計で何かをしているときでも快適なダイエットをお楽しみ頂けます。
ショップジャパン 【公式】ワンダーコア2 [メーカー保証1年付] 腹筋 筋トレ 本格 トレーニング
価格
￥ 12,800
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【腹筋・背筋】本当に効く・効果のある人気ダイエット器具【トランポリン】
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61wULLL5McL._SL1000_.jpg
ひたすらピョンピョン飛び跳ねる動作を伴うトランポリンは傍から見たら遊んでいるだけのようにも見えます。
しかし実はたった5分跳躍するだけで1キロのジョギングに相当するエネルギーを使う優秀な有酸素運動になります。
ジョギングはダイエットに良いですが、外出が面倒だし心肺機能がちょっと・・・という方は自宅にいながら有酸素運動が出来るトランポリンでバランス感覚や体幹と腹筋、背筋などを鍛えながら楽しく痩せてみてはいかがでしょうか。
DABADA(ダバダ) トランポリン 大型102cm【耐荷重110kg】
価格
￥ 3,998
【太もも・お腹】本当に効く・効果のある人気ダイエット器具【ドクターエア 3Dスーパーブレード】
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ブルブルと振動する本器具の上に体の一部又は全体を乗せて耐えるだけで特定の部位をエクササイズすることが出来る便利で話題のアイテム。
足を乗せて太ももを鍛えたり体を乗せてお腹周りに刺激を与えてみたりといったことが可能になります。
ブルブル系は色々ありますが、この器具は音楽を流す機能がついていたりリモコン簡単操作が出来るといった利便性があってなかなか便利になっています。
ドクターエア 3DスーパーブレードS SB-002
価格
￥ 56,890
【太もも・お腹】本当に効く・効果のある人気ダイエット器具【ナイスデイ(踏み台運動)】
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ジョギングと並んでダイエットの定番である踏み台運動をアシストしてくれる器具がナイスデイ。八の字に踏み込む運動をすることで太ももを含む下半身を総合的に引き締めることができます。
踏み台運動が苦手な方でも油圧シリンダーがついているおかげで余計な負荷がかからず運動に集中でき、空いた時間にコンパクトに使えるのが魅力的。
またただの踏み台にはない時間の記録や何回やったかを表示する機能もあるためトレーニング量の目安の確認にとても便利です。
ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ [メーカー保証1年] 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動
価格
￥ 10,789
【下半身】本当に効く・効果のある人気ダイエット器具【スクワットマジック】
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/31erQ37tNvL.jpg
下半身自重トレーニングのスクワットは総合的に鍛えて痩せられる方法ですが、正しい方法で行う必要があり負荷が高くて中々続きません。
そんなスクワットをアシストしてくれるのがスクワットマジック。腹筋に効果のあるワンダーコアというものがありますが、スクワットマジックはその下半身版と言える器具です。
スクワットマジックは座りながらスクワットの動作をするだけの簡単動作で出来てお尻、太もも、ふくらはぎ、大腿四頭筋など下半身を総合的に刺激しながらお腹もへこませられるという優れモノなので試す価値は十二分にあります。
ショップジャパン 【公式】 スクワット マジック [メーカー1年保証付] 脚部 臀部 トレーニング
価格
￥ 13,932
【顔】本当に効く・効果のある人気ダイエット器具【フェイシャルフィットネス】
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腹筋や下半身を鍛える・痩せる器具はたくさんありますが、ここで紹介するのは顔のための器具です。実は顔にも筋肉があって衰えたら老け顔になってしまいます。
そんなときにこの器具を使えば顔を鍛え、痩せることが出来るため若々しい顔を手に入れることが出来ます。顔に肉が溜まっているという方もちょうどよく落とすことも出来るので地味ながら使って損はありません。
MTG(エムティージー) フェイシャルフィットネス PAO セブンモデル ブラック
価格
￥ 10,317
【体幹】本当に効く・効果のある人気ダイエット器具【バランスボール】
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体幹や姿勢、バランス感覚を養いながら体中の至るところに刺激を与える万能のダイエット器具と言えばバランスボールです。
インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝を高めて太りにくく痩せやすい体つくりに貢献し、ダイエット中はもちろん後になってリバウンドしないように対策することが出来ます。
遊びながらも時にダイエットに、時にトレーニングに、時に椅子として利用するなど使い方がたくさんあるため腐らせることもあまりなくコスパは高い器具と言えるでしょう。
Trideer バランスボール45/55/65/75cm（八色）厚い トレーニングボール 高品質 アンチバースト 滑り止め ヨガボール フットポンプ付き 筋トレストレッチ ヨガ 椅子
価格
￥ 1,380 - ￥ 2,080
【有酸素運動】本当に効く・効果のある人気ダイエット器具【エアロバイク】
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室内で簡単に有酸素運動を行える便利な器具です。
下半身に負担をかけずに運動が行えるため、運動不足解消やダイエットに。時間を掛けて有酸素運動をしたい時は、シートを高くしてトレーニング、マイペースで運動したい時は、シートを低くして背もたれにもたれながら等、目的に合わせて運動スタイルが変更でき、自分に合った運動を。
ALINCO(アルインコ) フィットネスバイク コンフォートバイク2 心拍数測定 ペダリング角度調節 エクササイズバンド・スマホトレー付き 折りたたみ可能 AFB4309WX
価格
￥ 19,790
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本当に効果があると人気を持っているダイエット器具の数々を10個まとめて紹介させていただきました。どれも魅力的な器具ばかりで選ぶのが悩みどころですが、自分自身は何もしなくても痩せる＆鍛えられるものまでありますのでぜひ導入してみてください。
