お風呂でリラックスする方法！音楽やグッズを紹介
お風呂に入っている時に、ただ湯舟につかるだけでは物足りないと感じませんか？
今回はそんな方々のために、お風呂でリラックスする方法をまとめました。
定番の音楽によるリラックス方法から、アプリやグッズを使ったものなど見ていきましょう。
お風呂でリラックスする方法は音楽が定番！
お風呂でリラックスする定番の方法は、音楽を聴くことです。自分の好きな音楽を聴けば耳の保養にもなり、満足感も高まります。
そのほか、リラクゼーション系の音楽やヒーリング音楽を聴くという方法も、リラックス効果を高めるならありでしょう。
そういった音楽を持っていないという場合は、最近ならストリーミング系のアプリが充実していたり、Youtubeには無数のリラックス系音楽が投稿されているので使ってみては。
方法.Bluetoothでスマホからイヤホンorスピーカーで流す
お風呂で音楽を聴くといっても、方法がわからないと実行に移せません。一番簡単な方法としては、手持ちのスマホとイヤホン又はスピーカーをBluetoothで繋げて、音楽を流してしまうのがおすすめ。
スマホに入っている音楽はもちろん、ストリーミング系、Youtube音楽など簡単に流せるので、お風呂場が簡易ライブ会場になります。
ちなみにイヤホンとスピーカーの場合、イヤホンは耳が疲れるのでリラックスを考えると向いていない可能性も。より効果を見込むなら、スピーカーで聴いたほうがいいかもしれません。
用意するイヤホン又はスピーカーは、必ず防水で！
音楽以外のお風呂でリラックスする方法（グッズ）➀香りを楽しむ入浴剤
入浴剤を湯舟に入れるという方法も、昔からあるお風呂でリラックスの定番方法です。入浴剤は種類が豊富すぎるくらいで選ぶのが大変ですが、自分好みの香りがついたものを選ぶと高いリラックス効果が期待できます。
おすすめの入浴剤ならアロマ系のもの。アロマの香りは豊富で、それぞれの香りに別々の効果があるので、好きな効果のあるものを選ぶというのも楽しみです。
そのほか、バブルタイプの入浴剤ならシュワシュワする感覚が気持ちいいのも魅力。音楽を聴きながら入浴剤入りのお風呂を楽しむと、相乗効果が期待できるかも？
音楽以外のお風呂でリラックスする方法（グッズ）➁アロマキャンドルのライト
お風呂でリラックス効果を期待するなら、アロマキャンドルもおすすめです。キャンドルの火が揺らぐ様子を見ていると心が落ち着き、日々の疲れが癒されます。
それだけでなく、アロマの芳香を香り立つので更にリラックス効果が高いです。
アロマキャンドルはお部屋でも使えますが、ちょっとした工夫だけでお風呂の湯舟にプカプカ浮かばせることもできるので、挑戦してみては。
ちなみにアロマキャンドルを狭いお風呂で使うときは、空気の燃焼による一酸化炭素中毒に注意してください。長風呂には程よい換気が必要です。
音楽含むお風呂でリラックスする方法③スマホアプリ
お風呂でリラックスするなら、スマホアプリを利用する方法も定番です。
アプリ➀ライトイルミネーションでリラックス「お風呂deライト」
アロマキャンドル以外でライトによるリラックスを期待するならこのアプリが定番です。自分好みのカラーパターンや移り変わりを設定することで、イルミネーションライティングができます。
音楽と合わせればならにリラックスもできて一石二鳥。
お風呂を暗くしつつこのアプリを使えば、幻想的な空間に早変わりです。
アプリ➁音楽をバックグラウンドで流してリラックス「音楽聴き放題 Music Tubee for YouTube」
Youtube音楽が無料でストリーミング聞き放題になるアプリです。バックグラウンドで再生できるので、音楽を聴きながらスマホでネットサーフィン・SNSなども出来ます。
その他放置系・シンプルアプリで癒されよう
スマホアプリで癒されたい場合、放置アプリなどもおすすめです。放置アプリは数が多すぎて紹介しきれないのですが、中には魚が成長する姿を観察できるものもあります。
その他、シンプル操作で遊べるスマホアプリもあるので、暇つぶしやリラックスができます。
お風呂を更なるリラックス空間に
お風呂でリラックスする方法には、音楽を含め色んなやり方がありました。普段あんまりリラックスする方法を意識していないという方も、今回紹介したやり方でいつも以上に癒されてみてください。
