ピーリングとは
ピーリングとは肌の古い角質などを取り除き、ターンオーバーを正常にするケア方法の事です。クリニックなどでもできますが、ピーリング石鹸やピーリングジェルなども市販で売っていてお家でも手軽にできます。ターンオーバーが正常に動いていないとニキビなど肌トラブルの原因となってしまうことも…
ピーリングジェルとは
ピーリングジェルとはジェル状になっているピーリング剤の事です。温泉などに行くとお風呂に置いてある事も多く、一度は目にした事があるのではないでしょうか。肌につけ優しくマッサージをしているとポロポロと角質などが落ちてくるタイプのもので、ピーリング石鹸に比べ効果が高いものが多いです。
ターンオーバーとは
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ターンオーバーとは肌の新陳代謝、簡単に言うと肌の生まれ変わりの事です。肌の内側にある層から細胞がどんどん上の方に押し出され、垢となって出てくる現象をターンオーバーといいます。ターンオーバーのサイクルが正常でないと、肌トラブルの原因となってしまいますし、肌を綺麗に保つ事ができません。
ターンオーバーの周期
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ターンオーバーは正常に働いてる場合、約28日間という時間をかけて繰り返されます。もちろん年齢や肌の場所によっても変わってきますが、28日間のサイクルを保つ事で綺麗なお肌を手に入れる事ができます。これが遅かったり早すぎたりすると、様々な問題が出てきてしまいニキビができたり、とお肌の悩みを増やす原因となってしまうこともあります。
ピーリングのメリット
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そんなピーリングには一体どんな効果があるのでしょうか？ここでピーリングのメリットについて見ていきましょう。様々なメリットがある中で「自分が求めている効果が得られるのか」というのはとても重要ですよね！しっかり確認しましょう。
シミやニキビ跡の改善
ニキビなどができ、ニキビ跡になったりして傷ついた細胞がお肌の中にある状態。ピーリングをしてその「傷ついた細胞(ニキビ跡)」を上に押し出す事でニキビ跡はどんどん薄くなります。ターンオーバーが遅い場合その細胞が垢になって出てくるまでに時間がかかってしまいます。シミも同じような原理です。なのでピーリングはニキビ跡などにも効果が期待できるんですね。
保湿効果で肌に潤いを
古い角質が肌に残っていると、どんなに良い化粧水などを使ってもお肌に浸透していきません。しかしピーリングをして古い角質を取り除くことで浸透率をアップさせます。またターンオーバーが正常化するとそれだけで肌本来が持つ潤いもアップする為、乾燥肌の方にも嬉しいメリットがあるんです。
はりのあるお肌に！
肌の潤いがアップすることで、はりがあるお肌になります。すると乾燥小ジワやたるみの改善にも繋がり、そういった効果も期待できるということです。ハリがあるお肌は若々しく見せてくれます。
ニキビ予防、改善
ニキビは毛穴に皮脂が詰まってできてしまいます。毛穴に皮脂が詰まるのは古い角質が残っているからという場合も多いため古い角質を取り除く事はニキビを予防する事に繋がります。ニキビの悪化や改善にも効果が期待できるので、そうなると自然とニキビ跡の予防にも繋がります。
毛穴の黒ずみ
古い角質は毛穴の黒ずみや毛穴の開きの原因となってしまいます。古い角質があると毛穴に汗や皮脂などが溜まってしまい毛穴が黒ずんだり、毛穴が開いているように見えたり…古い角質を取り除く事は毛穴トラブルの予防、改善にも効果があるんですね！
ピーリングジェルの正しい使い方
ピーリングジェルは正しく使わないと返って肌トラブルの原因となってしまうこともあります。頻度はジェルによって変わってくるのでしっかり確認してください。多くのものは1週間に1回程度の頻度での使用をお勧めしています。しかし肌の弱い方は頻度を低くしたりして試してみてください。
ピーリングジェルの注意点
ピーリングをしなくても良い肌の方や、ピーリングが逆効果になる肌質の方もいます。心配な方は自分はどうなのか肌の一部で試したりしてから始めましょう。そしてピーリング後は紫外線の刺激を受けやすい為、夜に行うか、朝や昼行い外に出る場合はUV対策をしっかりしましょう。
ピーリングジェルの選び方
なんでもそうですが、安いから悪い、高いから良いというものでもありません。ではどんな事に気を付けて選べば良いのでしょうか？ピーリングジェルを選ぶ時に気をつけてほしいこと3点をまとめてみました。
肌に優しいものって？成分表示の確認
成分表示は配合の多い順で書かれています。人によって合う成分合わない成分は違うので、もし「前にこの成分が入っているもので荒れちゃったことがあるんだよなぁ」と思ったりする成分が上の方に書いてある場合は要注意です。添加物がなるべく入っていないものを選ぶのが無難ですね。
どこの国で作られた？生産国の確認
ドラッグストアなど店頭で売られているものは基本的に国産となっているので、日本人のお肌に合うように作られているものが多いのですが、通販などネットで売られているものは外国産のものも多い為注意が必要です。外国産が絶対にダメ！というわけではありませんが、肌の弱い方は特に注意して見た方が良いでしょう。
使い切れるものを選ぶ！内容量の確認
化粧水などもそうですが、実は消費期限があるものも多いですし、書いてない場合も早めに使わないと傷んでしまいます。なので顔だけに使う場合や肌が弱く頻繁に使えない方の場合は特に少なめの物を選ぶのが良いでしょう。
肌質タイプ別の選び方
ピーリングジェルといっても色々と違いがあります。その中でも今回はAHAのパーセンテージに注目した肌質別の選び方をみていきましょう。※AHAとはピーリングジェルなどのピーリング剤に含まれる自然由来の成分です。
乾燥肌、敏感肌の方の選び方
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乾燥肌や敏感肌の方はAHAのパーセンテージが低い物を選びましょう。ピーリングは普通の洗顔料などと比べて肌への刺激が強いのでまずは1〜2%と低いものを使って試してみまししょう。頻度も表示されているものより低くしたり、「敏感肌でも使用可能」などと書いてあるものを選ぶのも良いです。
普通肌の方の選び方
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そこまで肌トラブルが気になった事がないという方などはAHAが5%前後のものがオススメです。市販のものは5%前後のものが多く適正だとされている数字です。ただし心配な方は少し低めのものから始めても良いかもしれません。
脂性肌の方の選び方
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脂性肌でニキビができやすかったりする方にはAHA濃度が少し高めで5%〜くらいのものが良いでしょう。しかしお肌の異常を感じたらすぐにやめるか、低いものに変えましょう。
アトピーの方の選び方
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アトピーの場合、肌が乾燥しやすいと思いますが、ピーリング後は更に乾燥しやすくなったり、刺激が強く肌が負けてしまう事があります。その為アトピー肌の方にはあまりオススメできません。どうしても試してみたい場合は普段見えにくい部分などで試してみましょう。改善された！という声もないわけではないのですが、心配な方はやめておきましょう。
赤ニキビがある方の選び方
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ニキビが炎症を起こしている時は逆に悪化してしまう事もあります。なので心配な方はニキビを避けて使用するか、使用を控えましょう。特にAHA濃度の高いものを使っている場合は注意しましょう。
まとめ
ピーリングジェルにも様々な種類があり、肌質によっても選び方のポイントが変わってきたり…少し難しいと感じてしまう方もいるかもしれませんが、上記でも説明したようにピーリングには様々なメリットがあります。なので、この記事を見て参考にして自分に合う物を見つけていただけたらなと思います。ピーリングジェルを上手に使って綺麗なお肌を手に入れてくださいね。
