朝起きた後や、一日中立ちっぱなしや座りっぱなしの後に、顔や手足がパンパンになってしまう「むくみ」。 体内の老廃物を回収・排出する液体の流れが滞ると、行き場のなくなった水分がむくみとして現れます。 多くの方が気にはなっていても、どのように解消すればよいのか分からずにいる方は多いのではないのでしょうか。 コーヒーに含まれるカフェイン成分にはむくみを解消する効果があるとみられていますが、 実際はどうでしょうか？ そのコーヒーにはむくみを解消する効果と共にダイエット効果も期待できるのでしょうか。 コーヒーに含まれる成分がどのような効果でむくみ解消とダイエットに繋がるのか、考えてみましょう。

むくみってどうしても出て来てしまいますし、夕方ごろになると毎日ふくらはぎがパンパンだし、お顔もなんだかどんよりしてしまう・・・そんなむくみのメカニズムって知っていますか？むくみのメカニズムと解消方法を徹底解説して行きたいと思います！

夏って外に出ればサウナのように暑くて、沢山汗をかいているのにナゼかむくみませんか？夏だからスカートにサンダルを履きたいのに、むくみのせいで素足が出しずらい...。今日はそんな夏のむくみの原因と対策、解消方法をご紹介します。

女性の憧れのスラッとした足。そしてむくみを感じやすいのも足ですよね。マッサージで足が細くなる？！今回は足のマッサージのやり方やおすすめのオイルやクリーム・家電を紹介します。効果的なマッサージをして綺麗で細いスラッとした足を手に入れましょう。

「最近お腹が出てきたけど、これって脂肪？むくみ？」と、判断がつかない場合があります。脂肪ならともかく、お腹のむくみは原因も解消方法もわかりませんよね。ここでは、おならや腸、お腹のむくみの原因や症状、比較的簡単な解消方法をご紹介していきます。

仕事や家事で疲れた顔や手足に、マッサージクリームを使ってむくみなどのトラブルを解消しませんか？この記事ではマッサージクリームの使い方、口コミ評価の高いものやおすすめのもの、プチプラ商品などをご紹介！この夏のボディケアをマッサージクリームでパワーアップ！

マッサージでツボを刺激して、足のふくらはぎのひどいむくみを解消したい、そんな人にはとっておきのことを今回は大注目！即効性のあるひどいむくみを解消するマッサージのツボや手の使い方を紹介していくので、マッサージでむくみを解消したい人は注目していきましょう！

この記事では、むくみの防止やデトックス効果のある身近な食べ物、おすすめのダイエットレシピをご紹介します。体内の毒素を排出したりむくみを防止できる「デトックス食材」は、意外と身近な食べ物にあるんです。ぜひ参考にしてみてください。