しこりニキビになってしまったら・・・自分で治すことはできるの？
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大きくて硬い、顔や首などにできる【しこりニキビ】。見た目も目立つうえに即効治すのもかなり大変･･･普通のニキビは、市販薬などをつけて肌を清潔にしていれば即効治し方を見つけることができます。
なぜしこりニキビは他のニキビと違って即効治すことが難しいのでしょうか。そんなしこりニキビについて即効力のある予防法を含めた自宅で治し方をまとめて紹介したいと思います。
しこりニキビとは
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しこりニキビは主に顎や首などのフェイスラインにできる大き目のニキビで【硬結ニキビ】と呼ばれることもあります。押すと痛いのが特徴で、痛みや痒みなどの症状がでる場合も･･･しこりニキビの原因は間違った市販薬での即効スキンケア！
しこりニキビは、炎症がそれほど酷くない場合は痛みがない場合もあります。しこりニキビと普通のニキビの違いを知って、酷くならないためのケアや治し方をチェックしていきましょう。
同じように顎の近くにできるニキビで【赤ニキビ】もあります。赤ニキビは芯があり、跡が残りやすいのでしこりニキビと対処の方法が違ってくるので間違えないようにしましょう。
しこりニキビか赤ニキビかを自分でチェックする方法は、ニキビの跡を手で触った時に硬いと感じたら【しこりニキビ】。
しこりニキビができる原因
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しこりニキビは、白ニキビが悪化してしまった最終段階のもの。通常ニキビは【白ニキビ】→【黒ニキビ】→【赤ニキビ】→【黄ニキビ】→【しこりニキビ】へと悪化していきます。この最終段階がしこりニキビです。
しこりニキビの原因は、ニキビの膿がスムーズに排出されなかった為に毛穴の奥に溜まってしまったもの。しこりニキビを何度も繰り返してしまう人は、生活習慣を見直すことが必要です。
主な原因として、洗顔がきちんとできていないことがあげられます。洗顔後に毛穴に汚れが入り、そのまま毛穴を閉じてしまうと脂質と混ざってしこりニキビになってしまいます。
もう一つの原因として、生活習慣の乱れなど。しっかり消化できる状態なら問題ないのですが、胃腸が弱っている時などは特に要注意！最後に気をつけたいのが乾燥･･･保湿ケアはしっかりとするようにしましょう。
しこりニキビのできやすい場所
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しこりニキビのできやすい場所は、一番多いのが顎・その他が鼻・眉・額・頬など。顔以外にも胸・脇・おしりなどにできることもあります。
しこりニキビは自然に治る？
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しこりニキビは自然に治すことができます。しかし、即効性はなく個人差もありますが自然治癒では数ヶ月～数年かかってしまうことが多く本当に治るのか不安になってしまう人もいるでしょう。
自然に治したい人はもちろん、絶対に治す！と思っている人は早めにケアをすることが重要です。正しい治し方でしっかりとケアをしていけば跡になることがなく治すことができます。
しこりニキビの予防法
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しこりニキビができてしまう原因はいったい何なのでしょう。主な原因としては生活習慣があげられます。生活習慣は、外的要因と内的要因の2種類があるので自分に当てはまるか見直してみると良いでしょう。
特に同じ場所に繰り返しできてしまう場合は生活習慣の見直しが必要です。
外的要因
しこりニキビ予防には、ニキビを作らないようにすること・アクネ菌の繁殖を抑えてオイリー肌・乾燥肌にならないようにすることが大切。
外的要因は、洗顔や保湿などのスキンケアをきちんとできているかが問題です。保湿ケアはもちろん、肌を清潔に保つことはニキビ予防に非常に重要です。毎日の洗顔は、丁寧に保湿もきちんとするようにしましょう。
自分の肌に合わない洗顔料を使うことも肌にはNG！肌に優しく自分にあった洗顔料を使って正しい洗顔をすることが大切。ニキビができてしまっても触らないようにすること。ニキビに触るとさらに炎症が悪化してしこりニキビになってしまう原因になります。
内的要因
内的要因は、肌の健康に必要なターンオーバーに必要な栄養分をきちんと摂取できているかも重要なポイント。胃腸や肝臓などが弱っていても肌荒れをおこしてしまいます。
ストレス・睡眠不足も肌荒れのもと！･･･心当たりがある人は生活習慣を改めるようにしましょう。しこりニキビの予防として、食物繊維を摂取して便秘を予防します。適度な運動もニキビの予防におすすめです。
大きなしこりニキビの治し方
しこりニキビを治すのは時間がかかります。治し方としては、潰さずにメイクなどでニキビを隠しながら跡を残さず悪化させないようにしていくことが一番の近道です。
毎日のケアとして、クレンジング・保湿・サプリメントの摂取などにより治癒力を上げて治していくことが跡を残さずきれいに治す方法になります。しこりニキビに触らず、市販薬を活用しながらケアをしていくと良いでしょう。
質の良い睡眠と栄養も！
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ニキビに重要なものは睡眠。1日7時間を目標に質の良い睡眠をとるようにしていくことも大切です。食べ物なども栄養バランスを考えてきちんとした食生活を送ることが必要です。
ターンオーバーに良い栄養素として【ビタミンA】【ビタミンB群】【ビタミンC】【ビタミンE】【亜鉛】【セラミド】などがあります。
ニキビケアに【NGの洗顔法】と【正しい洗顔法】
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ニキビにNGの洗顔法
ニキビにならないようにと思ってやっていたことが実は逆にニキビを悪化させることになっていた･･･なんてことにならないようにやってはいけないポイントを押さえてニキビケアをしていくようにしましょう。
ニキビケアでやってはいけないことをまとめたので自分が何個当てはまるかチェックしてみてくださいね。当てはまる人は早めに治すようにすることが大切です。
■ゴシゴシこすって洗顔する
■丁寧に時間をかけて洗顔する
■熱湯で顔をすすぐ
■乾燥対策でしっとり系の洗顔料を使用する
■1日3回以上洗顔する
【ニキビケア】 正しい洗顔法
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ニキビケアには正しい洗顔が大切。そこで、正しい洗顔のポイントをまとめてみました。毎日の洗顔に役立ててくださいね。
■洗顔前は手を清潔に洗っておく
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■洗顔料をきちんと泡立てる
■泡は手・肌の間に挟みそのまま洗っていく
■泡は【Tゾーン】【頬】【おでこ】【目元・口元】のみにのせる
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■顔を濡らす時はぬるま湯を使い、すすぎは20回程度にする。
■顔は清潔なタオルで抑えながら拭く
■洗顔の時間は30秒程度で済ませる
これらのポイントを押さえて洗顔していけば、肌に負担をかけることなくニキビケアをしていくことができます。
【注意】 しこりニキビじゃない場合も⁉
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しこりニキビを治したいと思う人に注意しておきたいのが、似たような症状のものがあるということ。間違ったケアをし続けても治らないどころか悪化してしまうことにもなりかねないので気になる人や結果がでにくい人は一度病院でドクターに診てもらうようにしましょう。
毛嚢炎（もうのうえん）
毛の処理後に赤いぽつぽつができてしまったものが毛嚢炎です。その毛嚢炎が悪化してしこりになってしまうことも･･･しこりになってしまうとしこりニキビと区別がつきづらくなってしまうのできちんと病院で診てもらうようにしましょう。
粉瘤（ふんりゅう）
古い角質・皮脂が袋状にたまったものが皮膚下にできてしまったものを粉瘤といいます。おできとも言われ、痒み・痛みがなく黒いヘソがあり膿がでると悪臭がする・放置すると大きくなるなどの特徴があります。
しこりニキビにおすすめ 【サプリメント】
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しこりニキビを治すのにおすすめの市販のサプリメントをいくつか紹介したいと思います。ニキビケアに必要な栄養をきちんと補いながら治していきましょう。
ファンファレ きらりのおめぐ実
ファンファレ きらりのおめぐ実 360mg×90粒 ( 約1か月分 ) スキンケア サプリメント
価格
￥ 4,270
DHC マルチビタミン
DHC マルチビタミン (60日分) 60粒
価格
￥ 595
FABIUS すっきりフルーツ青汁
すっきりフルーツ青汁
価格
￥ 4,690
しこりニキビにおすすめ 【市販薬】
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市販薬はニキビの炎症を抑えるのに効果があります。しこりニキビが酷くなる前に市販の薬を使って炎症を抑えることも大切です。ニキビにおすすめの市販薬はこちら！
たこの吸い出し
【第2類医薬品】たこの吸い出し 10g
価格
￥ 1,069
たこの吸出しは、塗るだけでできものの中にたまった膿を外に出してくれる効果があります。痒み・赤みなどの副作用にも注意が必要ですが消毒効果はピカイチなので気になる人は使ってみてはいかがでしょうか。
市販薬は炎症を抑えるのに効果はありますが、完治させるとなると難しいことも。長期間使用しても効果がない場合や治りが遅い場合は皮膚科で診察をすると良いでしょう。
にきびに正しいスキンケア法
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ニキビ用化粧品におすすめの有効成分
グリチルリチン酸ジカリウム、トコフェロール酢酸エステル・ビタミンC誘導体・低分子コラーゲン・ヒアルロン酸などが配合されているものを選ぶと良いでしょう。
特に、肌の奥まで浸透しやすい「ナノ化〇〇」「加水分解〇〇」などと表示されているものを選ぶとさらに効果を期待できます。
【ニキビ跡防止】におすすめの成分
おすすめはビタミンC誘導体やトラネキサム酸・プラセンタなどの美白成分。ニキビ跡の原因となるメラニンを美白成分で抑えることによってシミになりずらくすることができます。
パルクレールジェル
パルクレールジェル
価格
￥ 6,450
たけゆり 5つ星のうち4.0効果はわかる 2017年9月17日 Amazonで購入 1個目使い終わったところです。使い始めよりニキビも減り肌が落ち着いていくのが目に見えてわかりました！ただ少しお値段が高いということで−★
美白と保湿が簡単にできてしまうオールインワンジェル。しこりニキビのケアにもおすすめです。
しこりニキビにおすすめ！ 【スキンケアアイテム】
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しこりニキビを自分で治したい人におすすめのニキビケアアイテムを紹介します。市販薬はもちろん、ニキビ用化粧品も自分の肌に合うかどうかも重要なポイントになってくるので、最初はトライアルセットなどの小さめのもので試してから使うようにしたほうが良いでしょう。
ビーグレン ニキビケアトライアルセット
ビーグレン | 浸透テクノロジーを応用したスキンケア方法を提案いたします。 | スキンケア化粧品・サイエンスコスメのビーグレン
独自の浸透テクノロジーQuSome®を採用したスキンケア製品・サイエンスコスメ【ビーグレン】の公式サイト。ニキビやしわ、毛穴の黒ずみ、くすみ、ほうれい線などあらゆる肌のお悩みに対する化粧品を展開しています。
オルビス 薬用トライアルセット
ノブ ACアクティブ トライアルセット
シリーズ累計販売100万個突破！通販限定の「ノブACアクティブシリーズお試しセット」。今だけ初回限定1,500円（送料無料）でためせる限定キャンペーン中
ノブACアクティブシリーズお試しセット
しこりニキビに絶対やってはいけないこと‼
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しこりニキビだけでなく、ニキビの悪化にもつながるのでこれらのことはやらないようにすることが大切です。ニキビを早く治したい人は、治し方やケアにも気をつけるようにしましょう。
ニキビに触る・刺激を与える
これはしこりニキビだけに限ったことではありませんが、ニキビを絶対に触らないこと！触ったり潰したりすると雑菌などが入ってしまいさらに悪化してしまうことがあります。
ファンデーションの厚塗り
しこりニキビを隠したい一心で、メイクの厚塗りになってしまうのもよくありません。毛穴に詰まったファンデーションが炎症を悪化させてしまうことがあります。
ニキビができている時には、リキッドタイプのファンデーションを使わずにパウダーファンデーションを使うようにすると肌に優しくケアすることができます。
ピーリングのやり過ぎ
ピーリングのやりすぎも良くありません。市販されているリーズナブルなピーリングは、肌への刺激が強いものが多く毛穴を開いて毛穴詰まりを起こす可能性もあります。肌を弱くしてしまうとニキビ治療にもさらに時間がかかることに･･･
ピーリングをしたい人は、1～2週間で1回くらいにしておきましょう。ふき取りタイプ・スクラブタイプのピーリングは肌に強い刺激を与えるので使用しないようにしましょう。ジェル・石鹸タイプのものがおすすめです。
しこりニキビを潰す
治し方のNGとしてニキビを潰すことがあります。しこりニキビには芯がないので潰しずらいうえ、ケアを間違うと陥没や色素沈着などのニキビ跡になってしまう原因に⁉
潰したい人は皮膚科に相談すると、きちんとしたアフターケアをしてもらうことができます。
皮膚科に相談するのもアリ！
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自力で色々試したけど、なかなか治ってくれない･･･結果がでない。という人や跡を残さずなるべく早くしこりニキビを治したい人は皮膚科で診てもらうのもおすすめです。
しこりニキビかと思っていたのに、実は【粉瘤・毛嚢炎】だった⁉なんてことにもなりかねないので不安がある人は一度ドクターに診てもらうと良いでしょう。
皮膚科では、しこりニキビを治療する際に内服薬・外用薬を処方してもらうことができます。肌の奥の炎症を抑えるのには自己処置の塗り薬だけでは即効性は期待出来ません。
内服薬で同時に内側からもケアをしながら治療するとさらに回復も早めることができます。さらに即効性を求める人は、皮膚科でレーザー治療やケミカルピーリングなどを受けて治療という方法もあります。
正しい洗顔と保湿ケアでしこりニキビを予防しよう！
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しこりニキビは、一度できるとなかなか治らないやっかいなニキビ。そんなニキビに悩まされることがないように、洗顔や保湿など毎日のケアがカギになります。
しこりニキビになってしまっても、正しい治し方できちんとした処置をすればきれいに治すことができます。時間はかかるかもしれませんが、気を長く持ってニキビ跡にならないように気をつけるようにしましょう。
ニキビには、洗顔や保湿の他にも食生活・睡眠など様々な要因が絡んでくることが多いもの。市販薬を上手に使いながら、体の内側と外側のケアを同時にしていくことが大切です。
