日焼けについて治す方法はある？
日焼けは「日光皮膚炎」とも呼ばれ火傷のI度・Ⅱ度に指定されていて、肌が炎症を起こしている状態です。日焼けを治す方法は、まず、冷やすことが大事です。肌の炎症を抑えるために、ぬる目の水で患部を冷やして、保湿を十分に行った後に美白ケアが必要となります。日焼けを元の状態の肌に戻したいなら、72時間以内のケアが特に大事で、この時間内に正しいケアをすれば、最小限に日焼けの影響を食い止めることができます。
日焼けをそのまま放置すると、シミ・そばかす・シワといった老化現象が起こってきます。老化現象を防ぐには、日焼けをできるだけしないようにすることが大切です。日焼けをしたらどのように治す方法があるのか？また、日焼けに効果のある、おすすめのクリームなどについて詳しく見てみたいと思います。
日焼けを治す方法とは？ 日焼けをしたら直ちに冷やすこと！
日焼けをしたらまず冷やすことが大切です。上にも書きましたが、日焼けは火傷のI度で、酷い日焼けは火傷Ⅱ度にあたります。炎天下に長時間いて日焼けしたと思ったら、直ちに冷やすことが必要です。炎症している状態なので、赤くならないで、黒くなる人も日焼けをしたと感じたら、患部をぬる目の水で冷やして炎症を止めます。冷やし方はまず、汗や汚れの付着を取り除くため、低刺激の石鹸で、汚れを落とします。
冷水ではなくややぬる目の水で冷やすことが必要です。冷水だと刺激となってしまうので、できるだけ刺激を与えないことです。水の温度は暖かめで、水圧は強すぎない配慮が必要です。弱めのシャワーの少し暖かい水で冷やし、赤みや痛みが取れたら優しく綺麗に拭きます。濡れたままにしておくと、水分を蒸発しやすいので、症状が治まったら、すぐに、化粧水やクリームでスキンケアします。
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症状で水ぶくれができた場合とか、水ぶくれが破れた場合、痛みが増してくる場合などは直ちに皮膚科の診察をうけることをおすすめします。このような場合は、雑菌が入りやすいので、自分で治すより皮膚科に行って治療した方が、後々症状を引きずらないで済みます。
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また、赤くならないで、黒くなるメラニンの多い人も、日焼けすると冷やすことを忘れないことが大切です。黒くなることはメラニンが多くあるので、身体を守っていますが、肌の細胞はダメージを受けているので、冷やして保湿することで、日焼けを最小限なくし老化を遅らせることができます。
日焼けを治す方法とは？顔のケアは低刺激化粧水で保湿
後で、おすすめする日焼け後のクリームをご紹介しますが、ここでは、日焼け後は肌が弱っているので、低刺激の化粧水やクリームを使うことが必要です。お顔の赤みや熱が引いたら、防腐剤・パラベン・香料・アルコールなどの入っていない化粧品を使うことが大切です。
日焼けを治す方法とは？冷やす・保湿が終わったら美白ケア
日焼けして患部を十分冷やしたら、すぐ、保湿をします。美白ケアは症状が完全に落ち着いてからやることが基本となっています。美白ケアの化粧水やクリームの中には、日焼けしている炎症時に刺激になる成分が配合されていますので、症状が治らないままやると、折角冷やした患部にまた刺激を与えることになります。美白ケアの化粧品を選ぶときの基準は、保湿成分がたっぷり配合され、美白成分が配合されたものを選びます。
日焼けした肌は、乾燥していますので、乾燥した肌に外部から栄養を与えます。重度の日焼けをした場合は、刺激になるので、症状が完全に治まってからやらないと、シミになる可能性があります。美白成分には、紫外線で受けたシミやソバカスなどのダメージを改善してくれます。メラニンの生成を抑制する成分は、アルブチン・トラネキサム酸などです。また、すでにできてしまったシミのメラニンを減らす効果のあるものは、ビタミン誘導体やハイドロキノンなどがあります。
日焼けを治す方法は外的ケアだけで良い？内的ケアの睡眠
日焼けすると体力が消耗している状態なので、十分な睡眠が一番大切です。睡眠をしっかり取ると、肌のゴールデンタイムといわれる22時～2時までの間に、成長ホルモンが多く分泌されます。肌のターンオーバーの促進ができ、正常にターンオーバーが機能してくれると、大体1ヶ月から2ヶ月ぐらいで、若い人なら回復します。年齢がかさむほどその周期は遅くなっていきます。
日焼けを治す方法は内的ケアも必要？肌細胞に栄養を与える
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睡眠を十分にしたら、肌に栄養を与える意味で、ビタミン類を多めに取ります。特にビタミンCは、日焼けには必要で、シミやソバカスの原因となるメラニン色素の合成を抑制し、活性酸素を除去してくれます。また、ビタミンA・Eなどの多く含まれた野菜や果物をたくさん摂ります。ビタミンAは皮膚や目の粘膜を正常に保つ働きがあり、ビタミンEは抗酸化作用が強く、細胞の酸化を防ぎ、生体膜の機能を正常に保つ働きがあります。
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亜鉛などのミネラルも細胞分裂の再生を助ける働きがあるので、シミやソバカスを防ぎます。また、アルコールやカフェインなどは、睡眠の質を落としますので、できるだけ取らない方が良いので、日焼けの後は特に注意しましょう。
日焼けを治す方法で簡単な内的ケアはどんなもの？水分を補給する
日焼けをそのまま放置したらどのようになるのでしょう？放置するとシミやソバカスの原因となるばかりでなく、シワなどの老化現象が促進されていきます。同じ年齢の女性でも、ケアをしている人、していない人では外見が全く違って見えます。良く分るのは、芸能人達ではないでしょうか？芸能人のケアしている人と、していない人とでは、同じ年代でも若々しく見えたり、歳より老けて見えたりします。
内的ケアの3つ目は水分補給です。人間の身体の60％は水分で出来ているといわれています。水分が体の中に豊富にある人は、お肌がぷりぷりですが、水分がなくなっている人は、シワシワになって、枯れ枝のようになってしまいます。人間は赤ちゃんの時は水分を多く含み、加齢で亡くなるときは、水分のないシワシワの状態で亡くなる人を見ると分かりやすいと思います。
日焼け後におすすめできるクリームについて
おすすめクリーム サエル・ホワイトニングクリーム クリアリスト
DECENCIA(ディセンシア）が販売している、独自技術で肌のバリア機能を高める働きのある、サエル・ホワイトニングクリームは、敏感肌用の美白クリームです。成分にビタミンC誘導体のアスコルビン酸2-グルコシドや、抗酸化作用のあるグリチルリチン酸2Kが配合されています。
保湿効果のある成分には、セラミド２始め、ハトムギ発酵液や、肌を整えるマロニエエキス・ムラサキシキブ果実エキス・クエン酸などが配合されていて、日焼け後の肌の細胞を回復してくれるおすすめできる、クリームと言えます。価格は5400円・定期購入4860円で30日間の返品可能できます。送料は無料です。
ディセンシア サエル ホワイトニングクリーム クリアリスト 30g
価格
￥ 7,100
日焼け後のケアのおすすめプチプラクリームについて
おすすめプチプラクリーム ベラリス
エーザイが販売しているベラリスは、日焼け後に良いアロエベラを99％配合した薬用ジェルです。こちらは、日焼けしたときに肌が赤くなっているときにも使用できます。エーザイのアロエベラは、アロエでも日本で見かけるアロエとは違います。葉が肉厚で大きくてミネラルやビタミン類を多く含んでいます。そのため肌のキメが整う働きをしてくれます。お肌の弱い方でも使用でき、弱酸性・無香料・無着色で作られているので、おすすめできるジェルといえます。
ベラリス 128g
価格
￥ 645
日焼けを治す方法まとめ
「日焼けを治す方法を教えて！冷やしたりおすすめのクリーム紹介」を紹介してきました。日焼けをしたら、まず、冷やすことを心得て、冷やしたらたっぷりと保湿します。保湿して肌が落ち着いたら、やっと美白クリームを塗れるわけです。おすすめできる美白クリームもご紹介しています。日焼けしたら、一度試してみて頂ければと思います。
