一人暮らしでホームシックにならない！大学生・社会人必見の解消法！

大人でもホームシックになる！一人暮らしの寂しさ

新生活がスタートして、意気揚々と一人暮らしを始める大学生や社会人の方もたくさんいるでしょう。最初のうちは自分だけの部屋を持つという事に興奮し、胸がワクワクでいっぱいだったはず。しかしその生活にも慣れてくると、どんどん寂しいという気持ちが高まっていきます。

一人暮らしでふと寂しくなったり、実家に帰りたいと思ってしまったり・・・。こういった感情が湧きやすくなるのがホームシックです。社会人や大学生になってもホームシックになることは珍しくありません。寂しい気持ちを解消せずにそのままにしておくと、精神的に不安定になってしまうかもしれません。すぐに出来るホームシック解消方法をご紹介しましょう！

一人暮らしでホームシックになった時の解消法①家庭の味を再現する

お父さんやお母さんが実家で作ってくれた料理が恋しくなる、それもホームシックになった時に起きる現象のうちの一つです。一人暮らしの家で昔食べていた料理の味を再現することができれば、その寂しさというのはどんどん薄まっていくと思います。

お父さんやお母さんにレシピを聞いて、一人暮らししている家でも料理が作れるようにしてみてください。慣れ親しんだ味を再現することによって、「一人暮らししているけど一人じゃないんだ」「自分には家族がいるんだ」ということを改めて感じることができれば・・・ホームシックは解消します。このように味覚からホームシックを解消してみるのもいいでしょう。料理に自信がある人はぜひ挑戦してみてくださいね。

一人暮らしでホームシックになった時の解消法②テレビ電話を使う

引用: https://obs.line-scdn.net/0m0e05563fe84d280e363e60422266747a2e337e2e793a7a2912314f7c5c584350156431764d31614b346540686a4e2a225d401c39761a6507353f306269747b1424636d257a137c016b632b761a6e3e39246c60/small

「家族に会えなくて寂しい！」という気持ちを封殺する必要はありません。大人でも寂しいと思ったらどんどん家族とコミュニケーションを取るべきです。ただ実家が遠かったりなかなか帰省できないという社会人や大学生は、テレビ電話を使って家族と話す機会を設けてください。

電話だけだとどうしても相手の顔が見えないので、ホームシックを解消しづらいです。テレビ電話を使って相手の顔を見ながらコミュニケーションをとることができれば、寂しい気持ちを解消して明日から頑張るためのパワーを充電できるでしょう！家族の方もあなたの顔が見れて安心するはずです。大学生や社会人の一人暮らしでホームシックになったら、テレビ電話を使って寂しい気持ちを解消していきましょう。

一人暮らしでホームシックになった時の解消法③何かに熱中する

ホームシックになってしまう原因の一つとして、時間を持て余しているということが挙げられます。何もしていない時間があるとどうしてもぼーっとしてしまい、その隙をついて寂しい気持ちがあなたを支配してしまうのです。何でもいいので熱中できるものを見つけることができれば、毎日が充実するのでホームシックになる暇がなくなります。

折角実家を離れて新生活を始めるのですから、新しい趣味を見つけてみましょう。地元のスポーツクラブに入ってみるのもいいですし、創作系の趣味を見つけるのもありです。できるだけ集中できるような趣味だといいですね。集中しすぎて時間が経つのを忘れてしまうようなものに出会うことができれば、ホームシックは知らず知らずのうちに解消できているはずです。

一人暮らしでホームシックになった時の解消法④インターネットで友達を見つける

友達との繋がりを強くすることで、ホームシックを解消することも可能です。ただリアルの友達もたくさん見つけるというのはなかなか難しいこと。なので SNS を使って友達を探してみましょう！ SNS には同じ趣味を持った人がたくさんいますし、思っている以上に簡単に繋がることができます。 SNS での繋がりを大切にすることができれば、寂しいという感情を持つことがなくなるでしょう。

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ネットで知り合った友達と実際合わなくてもいいのです、とりあえずネット上で繋がっていると言う状況を作ってみてください。「ネットを開けば友達がたくさんいる」「ネットに自分の居場所がある」と思えるだけで、ホームシックを感じなくなるのです。

一人暮らしでホームシックになった時の解消法⑤勉強を始める

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新しい趣味がなかなか見つからないという方は、興味のある分野を勉強するというのもおすすめのホームシック解消法です。単純に勉強するというのはモチベーションが続かないと思うので、資格の取得を目指してみましょう。例えばおしゃれに興味があるのであれば、色彩検定を受けたりコスメ検定を受けたりして知識の幅を広げるのも一つの手。

勉強を楽しいと思うことができれば、知識を吸収することに夢中になるはずです。資格が取れれば今後のキャリアに生かすことができるかもしれませんし、一石二鳥ですよね！ホームシックになった時には勉強するというのもおすすめの方法なんですよ。自分の興味のある分野を掘り下げるという意味でも、非常にオススメな方になります。