肩や首のこり・足のむくみにはマッサージ機がおすすめ
毎日のようにパソコンを使って仕事をしたり、スマートフォンを使ったりと、私たちの首や肩には疲れがたまっています。また、足は、夕方になるとむくんでしまったり、ハイヒールで疲れていたりしていますよね。そんなときにおすすめなのが、マッサージ機なのです。
全身をマッサージするマッサージチェアは、座っているだけでこりをほぐしてくれる便利なものですが、とても高価ななものですね。その点、肩や首、足に重点を置いたマッサージ機は、比較的お求めやすい価格で販売されていますし、温熱効果のあるものなどもありますので、とてもおすすめです。
マッサージ機を選ぶときのポイント【1】気になる部分を考える
それでは、マッサージ機を選ぶときはどんなところにポイントをおけばよいのでしょうか？まずは、気になる部分を考えましょう。肩や首のこりが気になる場合は、肩・首に効果的なマッサージ機を選びます。足のむくみが気になる場合であれば、足専用のマッサージ機がおすすめです。
当然と言えば当然なのですが、気になる部分に重点を置いたものは、その効果も、気になる部分に最も出るように作られています。気になる部分が足だけであれば、全身用のマッサージチェアを選ぶよりも、足用のものがおすすめなのです。
マッサージ機を選ぶときのポイント【2】デザインを考える
マッサージ機を選ぶポイントの2番目はデザインを考えることです。コンパクトなタイプのものは、目につかないところに収納してしまえば、デザインは関係ないのではと思うかもしれません。でも、クッションタイプのものなどは、ソファーに置いておきたいですし、気に入ったデザインであれば楽しく使えますよね。
マッサージ機を選ぶときのポイント【3】電源が必要か？
マッサージ機には、コードがついているもの、充電式のもの、電池式のもの、電源を必要としないものなどがあります。ソファーに座って使いたいのに、電源コードが届かなかったら困ります。充電式や電池式はパワーが十分なのかどうか確かめておいたほうが良いですね。
マッサージ機をえらぶときのポイント【4】自分の好みの強度にできる？
肩や首のこりの度合いは人によって違いますよね。軽くもまれるほうが心地よいと感じる方もいらっしゃれば、ぐいぐいともまれるほうが心地よいと感じる方もいらっしゃいます。マッサージ機によっては強度が変えられないものもありますので、そうのタイプのものであれば、実際に試してみてから購入するほうが良いですね。
強度やローラーが動く速度を変えることができるタイプであれば、その時のこりの具合によって、強さを変えることができます。不必要に強い力でもむと、もみ返しがきたり、場合によっては筋肉が傷ついてしまう可能性もありますので、予算などが合うようでしたら、強度を変えられるものを選んでくださいね。
人気のマッサージ機おすすめランキング【第6位】オムロンネックマッサージャー
オムロン ネックマッサージャ ブラウン HM-141-BW
価格
￥ 5,132
ヒーターが搭載されていますので、血行を良くしながら、肩や首のこりをほぐしてくれるマッサージ機です。スピードの調節も可能ですし、もみ玉の間隔が狭いので、首の後ろ側を押されるようにマッサージしてくれます。口コミ評価でも多くの方が満足していらっしゃいました。
人気のマッサージ機おすすめランキング【第5位】テスコムフットマッサージャー
テスコム フットマッサージャー（ゴールドベージュ）TESCOM TF1100-C
価格
￥ 11,239
足先とふくらはぎをマッサージできるものです。もみ板と指圧ローラーがダブルで刺激してくれます。寒い時期はヒーターボタンで温めておくとより気持ちよく使えます。クッションカバーが取り外して丸洗いできますので、清潔に使うことができます。ヒーターで足先を温め、足裏などのツボを刺激してくれるのは、冷え性の女性にはとてもありがたいものです。男性には少し小さめのようだと口コミ評価がありました。
人気のマッサージ機おすすめランキング【第4位】オムロンマッサージクッション
オムロン マッサージクッション ブラウン HM-341-BW
価格
￥ 4,842
小さめだけどパワフルだと口コミ評価の高いマッサージクッションです。ヒーター機能はありますが、強さやモードなどは変えることができません。それでも非常に評価の高いマッサージ機です。ツボにはまる、背中のこりがほぐれたなどのお声が多かったようです。
人気のマッサージ機おすすめランキング【第3位】パナソニックエアーマッサージャーレッグリフレ
パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ ひざ/太もも巻き対応 温感機能搭載 ピンク EW-RA96-P
価格
￥ 34,000
足先から太ももまですっぽりと包み込みタイプのマッサージ機です。疲れてむくんだ重だるい脚全体を心地よくもみほぐしてくれます。毎日、清潔に使えるように、内側の生地は抗菌処理が施されていますので、女性にはうれしい限りですね。装着するのに、やや手間がかかるようですが、それを打ち消してしまうほど心地よいとのお声が多数ありました。少し、お値段が張りますが、立ち仕事などで疲れた足にはおすすめです。
人気のマッサージ機おすすめランキング【第2位】Naipo首マッサージャー
Naipo 首マッサージャー ネック・ショルダーマッサージ 器 ヒーター付き 首・肩・腰・背中・太もも 肩こり 家庭用＆職場用＆車用 温熱療法
価格
腕の重みで固定するタイプのマッサージ機です。首だけでなく、肩甲骨や、足にも使うことができますのでお得に使用できます。とにかく、レビューを書いていらっしゃる方のほとんどが高評価のマッサージ機です。特に肩のこりをほぐすのにお使いの方が多く、マッサージ店に行かなくてもよくなったというお声が多いようですよ。
人気のマッサージ機おすすめランキング【第1位】Naipoマッサージ枕
Naipo マッサージ枕 首マッサージャー 首・肩マッサージ枕ピロー マッサージクッション ヒーター付き 首・肩・腰・背中・太もも 肩こり ストレス解消 家庭用＆職場用＆車用 温熱療法
価格
首や肩だけでなく、色々な部位に使用することができるマッサージ機です。枕となっていますので、横になって枕のように首元に置くのが一般的な使い方になりますが、ソファーなどの椅子の背において、体重を預ける使い方もできます。ヒーター機能も搭載されていますので、温めながらもみほぐしてくれる、リラックス効果も高いものになります。コンパクトなタイプですので、持ち運びも楽にできます。何より、レビューの多さ、高評価の多さから1位に選びました。
マッサージ機を使う時の注意点
マッサージ機を使う時の注意点は、ふたつあります。ひとつめは、マッサージ機を使う時間です。おおよそですが、マッサージ機の使用時間は、15分から20分程度とされています。それ以上の使用は、マッサージ機の動力部分に負担をかけてしまったり、筋肉に必要以上に力が加わり、もみ返しが起きたり、筋肉を傷つけてしまう可能性があります。使用時間を守って、正しくマッサージ機を使いましょう。
もうひとつの注意点は、体重をかけすぎないことです。全身を預けることのできるマッサージチェア以外のマッサージ機は、自然な姿勢で体重をかけるようになっています。必要以上に体重をかけてしまうと、マッサージ機自体が破損してしまったり、必要以上の力がマッサージしている部分にかかってしまい、やはり、もみ返しや筋肉を傷つけてしまうことになってしまいます。十分に注意してくださいね。
おすすめのマッサージ機で肩や首のこりと足の疲れを取りましょう
口コミなどで、評価の高い人気のマッサージ機をランキングでご紹介してまいりました。肩や首のこり、足のむくみなどに効果的なマッサージ機はとてもたくさん販売されています。本当に、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。そんなときに参考になるのが、レビューや口コミの評価ですよね。良い評価も悪い評価も参考にして、ご自分に合ったマッサージ機を選んでみてくださいね。ご自分に合ったマッサージ機を選んで、日々の疲れを解消してみませんか？
