胸が重いことで毎日の生活が苦しい
胸のサイズが大きいのは、女性として誇らしいことですが、それだけで済む話ではありません。胸が大きいことにはメリットがしかないと思われることも多いですが、デメリットも多いものです。その様々なデメリットの中でも、一番の厄介なものといえば、胸が重いということでしょう。
胸が重いことにより、様々な弊害が発生してしまいます。息苦しいと思うこともありますし、肩こりになってしまうこともあるのです。胸を軽くすることはできないため、その息苦しい状態や肩こりは、慢性的に続いてしまうということになります。
胸が重いことによる悩みは、女性にしかわからないものですが、これを解決するためには、どのような対策を取れば良いのでしょうか。肩こりを放置しておけば、大きなストレスとなってしまいますし、美容的にも良くないことです。
日常で注意しておいたり、簡単に行える対策を行うことで、肩こりや息苦しい状態を改善することができます。胸が重いことが悩みだという人は、この対策で肩こりや息苦しい状態を改善しましょう。
【胸が重い人の対策①】正しいサイズのブラを
胸が重い人は、正しいサイズのブラジャーを買うということが、肩こりを防ぐために大切なこととなります。ブラジャーのサイズが小さ過ぎると、体が締め付けられてしまいます。血流を防ぐことになるため、それが肩こりの原因となるのです。また、大き過ぎても、胸をブラジャーが正しく支えてくれないため、片こりの原因となります。
ブラジャーのサイズは、カップ数の測り方を正しく行うということが大切です。トップとアンダーの差から、ブラジャーのカップ数を判断するようにしましょう。これが正しい、ブラジャーのカップ数の測り方です。こうして正しいサイズのブラジャーを使用すれば、肩こりを防ぐこともできるようになります。
【胸が重い人の対策②】ブラジャーのつけかた
胸が重いことで息苦しい感じがする人は、ブラジャーのつけ方にも注意しておく必要があります。ブラジャーはつけ方によっても、血流が悪くなるつけ方があるからです。
ブラジャーのつけ方の対策としては、シンプルに装着して、胸をブラジャーの中におさめるということが、一番の対策となります。難しいつけかたをするのではなく、シンプルにブラジャーをつけて、特別なことをしないということが対策となるのです。
胸を大きく見せるために、背中から無理矢理、お肉を持ってくる人がいますが、このようなやり方はおすすめできません。血流が悪くなってしまい、肩こりや息苦しさを感じさせてしまうからです。胸が小さい人でも、このようなことをしていると、肩こりになってしまうことがあります。注意しておいてください。
【胸が重い人の対策③】猫背対策をする
胸が重い人は、猫背になってしまうことで、血行不良を招き、肩こりを発生させていることがあります。そのため、猫背対策をするということが、肩こりを起こさないために必要なこととなってくるのです。
猫背にならないための対策としては、意識して猫背にならないということが一番大事です。どうしても無意識のうちに前かがみになってしまうことで、猫背はどんどん悪化していきますので、まずはそれを意識するようにしましょう。
ただ、この方法だけで猫背を直すのは難しいため、同時に矯正のためのサポーターを使用すると良いです。サポーターをつけておくことで、意識しなくても、猫背を伸ばすことができるようになり、背を伸ばした状態が自然な状態となります。少しお金はかかりますが、こちらのほうが確実ですのでおすすめです。
【まとめ】胸が重い人は早めの対策を
胸が重い人は、ブラジャーに関することと、猫背に対する対策をすれば、肩こりなどの問題を解決することができます。このようなことは胸が重い人にしかわからない悩みですし、慢性化しやすいものですので、この機会にしっかり解決しておくようにしましょう。
