オリーブオイルの髪に与える効果・効能について
オリーブオイルというと、すぐに思い浮かぶのは食用ではないでしょうか？！健康面では知られていますが、実は美容面でも効果があるようです。どうしてヘアケアに良いのか気になりますよね？
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オリーブオイルには「ビタミンＥ」が豊富に含まれています。「ビタミンＥ」には抗酸化作用があり、若々しさを保つ効果があると言われているんです。肌荒れの解消や毛細血管の血流も良くなる効果があるので、頭皮や髪の毛に栄養が届きやすくなるといえます。
オリーブオイルは、髪になじみやすく保湿に役立たせることが出来るので、髪が乾燥しやすい時季にもおすすめです。髪にうるおいを与えることでツヤツヤ感を維持、若々しさを保つことに期待出来ますね。
オリーブオイルでヘアケアすると傷んだ髪の毛も改善するの？
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髪の毛が"ツヤツヤ"していると気分も良いですよね。オリーブオイルでヘアケアをすれば傷んでしまった髪の毛も改善するのか気になるところ。結論から言うと…傷んだ髪の毛をツヤツヤ健康な状態に戻すことは出来ません。
なぜかというと…髪の毛は、そもそも死んだ細胞で出来ているため、自己修復機能がないのです。トリートメントやパックで外部から栄養を補うことは可能ですが、あくまで一時的なものといえます。
どうしてオリーブオイルはヘアケアに良いの？！
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傷んだ髪の修復は出来ないというけれど、ではどうして「オリーブオイル」がヘアケアに良いというのでしょうか？その理由は、オリーブオイルに含まれる「オレイン酸」という成分が保湿効果があるからです。
髪の毛にオリーブオイルを塗ることで保湿されて、表面もコーティングされるためツヤツヤになります。ただし、トリートメントやパックと同じで一時的なものとはいえます。
オリーブオイルを使ったヘアケア 頭皮マッサージについて
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オリーブオイルで傷んだ髪を健康な状態に修復は出来ませんが、これから生えてくる髪をツヤツヤで健康な髪にするための頭皮マッサージに期待出来ます！
何もつけない状態での頭皮マッサージでも血行が良くなることを知っている人もいらっしゃいますよね。オリーブオイルを使って頭皮マッサージをすると「ビタミンＥ」に含まれる血行促進効果でさらに期待が出来るんです。
また、オリーブオイルと一緒に頭皮の汚れも頭皮に負担をかけずに皮脂と一緒に洗い流すことが出来るので、頭皮環境を整えることも出来ます。頭皮環境が整って、血行が良くなれば健康な髪が生えてくることになりツヤツヤ髪を手に出来ることにつながりますね。
オリーブオイルを使ったヘアケア 頭皮マッサージ・髪の毛パックの手順について
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頭皮マッサージをするタイミングとしては、髪を洗う前が最適です。マッサージをしてからシャンプーをすることで、頭皮の汚れ一緒に洗い流すことが出来ますよね。
頭皮マッサージ・髪の毛パックの手順① 髪の毛をブラッシングする。
毛先から根元に向かってブラッシングをして、頭皮の汚れを浮かせる。
頭皮マッサージ・髪の毛パックの手順② オリーブオイルを手にとる。
少量のオリーブオイルを手にとり、手のひらで温めてのばしたら頭皮につける。目安としては、大さじ１杯程度の量です。
頭皮マッサージ・髪の毛パックの手順③ オリーブオイルを髪に馴染ませてマッサージする。
手のひらと指の腹を使って、こめかみと首筋の部分をつかみ頭皮を持ち上げるように揉みほぐす。
頭皮マッサージ・髪の毛パックの手順④ ホットタオルで保湿する。
電子レンジなどを利用してホットタオルをあらかじめ用意しておきます。ホットタオルを頭に巻いた状態のままで、１５～２０分程度保湿します。湯船に浸かったまま時間の経過を待ちましょう。
頭皮マッサージ・髪の毛パックの手順⑤ シャンプーで洗い流す。
シャンプーで、オリーブオイルのベタつきや汚れをしっかり洗い落とします。
頭皮マッサージ・髪の毛パックの手順⑥ いつも通りにヘアケアする。
シャンプーで洗い流した後は、いつも通りのヘアケアで大丈夫です。リンスやコンディショナーで手入れをします。
入浴後は、タオルドライで髪をこすらないように優しくケアしてからドライヤーでしっかり乾かして終了です。
オリーブオイルを使った頭皮マッサージの注意点
頭皮マッサージをする時間の目安としては５分程度です。爪を立てたり力を入れすぎて、頭皮にキズをつけないように指の腹を使うことがポイントです。
また、行う頻度は「週に１回」を目安にして下さい。あまり頻度を多くすると必要以上に皮脂を落とすことになり髪の乾燥を招いてしまう恐れもあります。オリーブオイルを頭皮につけるのは、週に１回か２週間に１回にすることをおすすめします。
髪のケアに使う「オリーブオイル」は、どう選ぶの？ 注意するべきことは？！
オリーブオイルは大きく分けると２種類あります。ピュアオリーブオイルとエクストラ・バージン・オリーブオイルです。美容の目的で使用する場合は、未精製で酸度が0.8％以下の「エクストラ・バージン・オリーブオイル」を選びましょう。
精製されたオリーブオイルに比べて抗酸化作用が高く不純物が入っていたり科学的な処理をされていないので適しています。ただし、日持ちはしないことが注意点です。
また、スキンケア用として販売されているオリーブオイルもおすすめ。配合成分が、「オリーブ果実油」のみとなっているものを選んでも良いですね。
ヘアケアにおすすめのオリーブオイル① ガルシアエクストラバージンオリーブオイル ペット 1000ml
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ガルシアエクストラバージンオリーブオイル ペット 1000ml \812 スペインの古都であるトレド近郊にあるガルシア・デ・ラ・クルス社で生産されているオリーブオイル。 原材料：食用オリーブオイル
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ガルシア社は、世界第一位のオリーブ生産国であるスペインの老舗メーカーです。創業1872年で140年以上の歴史と伝統があります。
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2015年にモンドセレクションで銀賞を受賞しています。
ヘアケアにおすすめのオリーブオイル② ヴィラブランカ オーガニックエクストラバージンオリーブオイル 500ml
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ヴィラブランカ オーガニックエクストラバージンオリーブオイル 500ml \1,071 スペインのアンダルシア地方で伝統を守り続けるアセイテス・デル・スル社の有機オリーブオイルブランド。
有機ＪＡＳ認定を受けたオーガニックオリーブオイルです。原材料：食用オリーブオイル
ヘアケアにおすすめのオリーブオイル③ オリーブ園 バージンオリーブオイル ８０ｍｌ
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オリーブ園 バージンオリーブオイル ８０ｍｌ \1,300 化粧品として最も用途の広いオリーブオイル。
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少量でお肌の潤いを保ちます。顔だけでなく髪のトリートメントや肘・踵など気になる部分にも使えます。クレンジングやマッサージオイルとして利用出来ます。成分：オリーブ果実油
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ベタつきなくさらさらなのに肌が柔らかく保湿され髪も顔につかず肌艶もよくなる、理想すぎる自然の力。化学薬品なしで人間に優しい。一生使い続けます、本当に素晴らしい物
ヘアケアにおすすめのオリーブオイル④ オリーブマノン 化粧用オリーブオイル 200ml
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オリーブマノン 化粧用オリーブオイル 200ml \2,823 天然純粋オリーブオイル100％純粋の化粧用オイルで完全無添加です。赤ちゃんから大人まで、幅広く使えます。
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自社農園もあるスペインから、化粧用に適した高品質の精製オリーブオイルを厳選。岡山・牛窓産エクストラ・バージン・オリーブオイルをブレンド、こだわりの使用感を守っています。
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顔だけでなく、髪の毛や身体、爪まで全身のお手入れに使えます。
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匂いもないので全身つかえます。髪にドライヤーをする前になじませたらしっとり仕上がります。オイルなのでつけすぎに注意です。少しの量で大丈夫です。
ヘアケアにおすすめのオリーブオイル⑤ DHC オリーブバージンオイル (SS) 7mL
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DHC オリーブバージンオイル (SS) 7mL ￥980 知名度人気ともに高いＤＨＣのオリーブオイルは、ドラッグストアでも手軽に買えます。初めて使う人にも小さなサイズから試してみることが出来ておすすめ。
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機械での収穫が一般的な現在でも熟練のオリーブマスターが全て手摘みで収穫しています。ベストなタイミングでキズをつけずに収穫するためです。
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ＤＨＣオリーブバージンオイルは、エクストラ・バージン・オリーブオイルのさらに上をいく希少なオイル"フロール・デ・アセイテを原料とした美容オイルです。劣化や酸化を極限まで防ぐこだわりの伝統製法で採油されています。その結果、オイルの精製度を示す「酸化」はなんと0.1以下です。
顔も体も髪にも使えて、優しく全身を守ってくれる。年齢を重ねるほどに、良さがよりわかります。肌が乾燥し過ぎて敏感な時も使えてありがたいです。肌荒れする事がなくなりました。ありがとうございます。
まとめ
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いかがでしたでしょうか？オリーブオイルで頭皮マッサージやヘアパックなんて…と驚いた人もいらっしゃるのではないでしょうか。私も知ったときは正直ビックリしましたが、何もつけないで頭皮マッサージよりも汚れも落ちやすくなるし良いですよね。
慣れた人の間では、自分でヘアケア用のオリーブオイルヘアパックを手作りして利用されているんです。エクストラ・バージン・オリーブオイルやスキンケア用のオリーブオイルは市販でも買えるので、トライしやすいものを選んで試してみても良いと思います。
定期的に続けることで、ツヤツヤでキレイな髪を手に入れて維持していけたらステキですね♪
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