顔の大きさの測り方、輪郭や頭囲、頭幅は？小顔な芸能人も！
皆さんは自分の顔の大きさって測ったことありますか？縦や横の大きさを測ったことが合っても、頭囲や頭幅まではやったことがないという人が多いのではないでしょうか？今回はそんな頭のサイズの測り方を紹介していきたいと思います！
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そして、平均のサイズ等も合わせて紹介していきたいと思うので、是非今回を機に顔のサイズを測ってみて、自分がどれくらいのサイズなのか知っておくと良いでしょう。小顔を是非目指してみましょう！
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顔の大きさの測り方、輪郭や頭囲、頭幅は？小顔な芸能人も！：顔のサイズの測り方（縦）
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それでは早速本題の顔の大きさの測り方を紹介していきたいと思いますが、頭のサイズにはいくつかあり、縦・頭幅・横幅・頭囲があります。まずはオーソドックスな縦のサイズの測り方を紹介していきたいと思います。
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ちなみにですが、頭の縦の長さが大きくなれば、一般的に面長な印象になるかと思います。勿論頭幅によって変わってくると思いますので、必ず合わせて測って置くと良いでしょう。それではまずは縦の顔のサイズの測り方を紹介していきます！
測り方
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測り方は非常に簡単です。まず用意するものは顔が収まるサイズの紙（チラシや、コピー紙でもなんでも良いです）ペン、定規や箱ティッシュ等まっすぐな物があれば顔の縦や頭幅は測ることができます。それでは実際に測ってみましょう。
①：紙に顔をくっつけ、まずは頭の頂点に箱ティッシュや定規を当てる
②：そこに印を付け、次は顎下でも同じ要領で印を付ける
③：そしてつけた印の間の距離が顔の縦サイズになります。
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どうでしょうか。簡単ですよね。家にあるもので簡単に測ることが出来るので、誰でも簡単に測ることができます。先ほど紹介した中には測りづらい項目も実はあるのですが、縦幅、横幅はすごく測りやすいので、測ったことが無い方は測ってみましょう。
顔の大きさの測り方、輪郭や頭囲、頭幅は？小顔な芸能人も！：横幅の測り方
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顔の横幅は顔のサイズを測るにおいて知っておくべきでしょう。やはり縦幅だけではどうしても全体像がつかみづらいので、縦と横幅は測るようにしておきましょう。極論を言えば縦幅が小顔でも横幅が小顔ではなかった場合小顔に見えないです。
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顔の横幅の測り方を解説していきますが、要領は縦幅と一緒です。しかし一点注意しないといけないのは頭幅とは少し測る場所が違うという事です。顔の大きさを知るために今解説する顔の横幅とは、こめかみあたりの一番顔の横が飛び出てる場所を測るようにしましょう。
測り方
①：縦幅の時と同じ要領で測りましょう。
②」：先ほど注意した顔の一番出ている場所、こめかみあたりを測る
③：間の距離を測り、それが横幅の大きさになる
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要領は同じなので、縦の幅と同じで測りやすいと思います。縦と横をしっかりと測ることで大体の自分の顔の大きさを想像しやすくなるのでは無いでしょうか。縦と横の幅をしっかりと測って大体の自分の顔の大きさを見れるようにしておきましょう。
顔の大きさの測り方、輪郭や頭囲、頭幅は？小顔な芸能人も！：頭幅の測り方
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頭幅は顔のサイズとは違い、頭のサイズを測ると覚えておけば良いでしょう。実際にこのサイズを知っておくことで、帽子を選ぶ時なんて特に役に立つのでは無いでしょうか。実際に測らないでも帽子好きな方なら大体把握出来るのが頭幅ですが、正確に測っておきましょう。
測り方
要領は縦や横の時と全く同じですが、頭幅は先ほども解説した通り、頭の幅になるので、耳の上辺りの皆さんがキャップなどの帽子をかぶるあたりのラインの距離になります。そこを先ほどと同じ要領で箱ティッシュや定規等を使って測りましょう。
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日本人と欧米人を比べると欧米人は頭長が長く、日本人は頭幅が長いという結果が出ています。日本人は丸顔が多いのはここに理由があるのかもしれません。
顔の大きさの測り方、輪郭や頭囲、頭幅は？小顔な芸能人も！：頭囲の測り方
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頭囲は箱ティッシュでは測れません。頭囲とは頭の周りをぐるっと一周測るので、メジャーが必要になりますがどの家庭にもメジャーはあると思いますし見つからない方は学生時代に使っていたお裁縫セットの中を確認してみましょう。
測り方
頭囲は眉間と後頭部を結んでぐるっと一周測るイメージです。それより上と下でもいけないので、一人で測る時は注意しながら、もし手伝ってくれる人がいれば手伝ってもらうことで正確に測ることが出来るでしょう。
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特に女性の場合は、髪の毛が多かったり、長い方はどうしても髪の毛分増してしまう可能性があるので、水泳キャップ等のピタッとする帽子を持っていればそのような物をかぶって測ると正確な数値が出やすいと思います。
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しっかりとフィットさせるように測ることがコツになります。メジャーは締めすぎてもメジャーがダメになってしまうので、ある程度の力でピシッとフィットさせるように測りましょう。力を軽くしすぎても正確に吐かれませんからね。
顔の大きさの測り方、輪郭や頭囲、頭幅は？小顔な芸能人も！：それぞれの平均値
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皆さん今までで自分の顔のサイズを測って頂けましたか？自分の顔のサイズがわかったところで、実際自分がどの位置づけにいるのか知っておきたいですよね。それではそれぞれ、顔のサイズの平均値を紹介していきたいと思います。
頭囲
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男性：５７，５cm
女性：５５，１cm
が平均のサイズになります。少し男性のほうが頭囲は大きいです。
頭幅
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男性：１６cm
女性：１５．３cm
が平均値です。頭幅に関しては男女あまりサイズの違いはありませんね。
頭の縦の長さ
男性：２３cm
女性：２２cm
ここもあまり差はありませんが、全体的に女性より男性の方が一回り顔は大きいです。
頭の横の長さ
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男性：１６cm
女性：１５cm
あまり差はありません。がやはり欧米人に比べると日本人は丸顔の方が多いイメージです。
顔の大きさの測り方、輪郭や頭囲、頭幅は？小顔な芸能人も！：小顔にみせるコツ①
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顔のサイズはやはりいきなり小さくしたりする訳にはいかないですよね。頑張ってるけど思ったより効果が出ない・・・ような方も少なくないですよね。それでは小顔に魅せるコツを紹介していきます！ちょっとしたコツで輪郭がシュッと見えますよ。
ダイエット
引用: https://www.instagram.com/p/Bvi-ceHHHdK/
ダイエットをすると身体全体から脂肪を消費するので、顔のサイズも自然と小さくなると思います。顔のサイズだけ小さくしたくても、顔だけから脂肪燃焼を促す事ができないので、日々のダイエットが輪郭を小顔にさせるコツだと思いましょう。
ご飯をよく噛む
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毎日ご飯を食べるからこそ、意識してご飯よよくかみましょう。よく噛む事で表情筋を鍛えることが出来るので輪郭が小顔になります。そして満腹中枢が刺激されるので、ダイエット効果も見込めるでしょう。毎日食べるからこそ意識しましょう。
輪郭のむくみをとる
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輪郭は特にむくみやすいので、リンパをしっかりと流し、輪郭をシュッと箚せましょう。リンパマッサージをすることで輪郭を小さくすることが出来るので非常におすすめです。お風呂の後に取り入れてみてはいかがでしょうか。
顔の大きさの測り方、輪郭や頭囲、頭幅は？小顔な芸能人も！：小顔にみせるコツ②
次は実際にそんな事待ってられない！という方におすすめのごまかし法です。やはり顔をすぐに小さくみせたい！と思う方も多いと思うので、日々のファッションに取り入れてみましょう。
ヒールを履く
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ヒールを履くことで、自分の身長を高く魅せることで顔を小顔に魅せる事ができます。そして、脚長効果も見込めるので、身長が高く顔も小顔魅せる事ができるので、スタイルがよく見えるのがメリットでしょう。ヒールを持っているなら履いてみてはいかがでしょうか。
シェーティングメイク
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シューティングメイクを使い、顔に立体感を増やすことで顔を小顔に魅せることができます。そして合わせて髪型をアイドル前髪と呼ばれる前髪をおろして上げることで、顔を小顔に見せることが出来るのでイメチェンを込めて前髪も変えてみると良いでしょう。
顔の大きさの測り方、輪郭や頭囲、頭幅は？小顔な芸能人も！：小顔な芸能人
最後に小顔な芸能人を紹介していきます！やっぱり！と思う方ばかりかもしれませんが、やはりモデルや女優さんのような芸能人はやはり格が違うと実感させられます。
桐谷美玲さん
桐谷美玲さんはモデル活動や女優活動で活躍している方です。テレビCMやドラマ様々なところで拝見します。桐谷美玲さんの顔のサイズは縦が18,5cmと言われています。筆者より３センチも４センチもサイズが違うので実際に見るともっと小さいんだろうなぁと感じます。
ローラさん
引用: https://www.instagram.com/p/BuH133Hh8FG/
小顔と言えばローラさんでしょう。スタイルもよく、愛嬌のある顔立ちから非常に人気ですよね。やはり身長も高く、スタイルも抜群なのに顔のサイズがなんと17cm！本当にびっくりしますよね・・・！
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顔の大きさの測り方、輪郭や頭囲、頭幅は？小顔な芸能人も！：まとめ
いかがでしたでしょうか。自分の顔のサイズって案外測ったことが無い方が多いのではないでしょうか。顔のサイズなんて興味無いよ！という方でも、頭囲や頭幅くらいは測っておく事で、帽子等購入するときに役に立つのでは無いでしょうか。
芸能人の方でも小顔な方が多く、芸能人のようになりたい！と思う方も少なくないはずです。小顔に見せれるコツを実践してみて小顔の芸能人を目指して頑張ってみましょう！
