プロテインとは
そもそもプロテインに馴染みがない人には、よく分からないかもしれませんよね。簡単に説明すると…「プロテイン」とは、たんぱく質の英語名なんです。炭水化物（糖質）・脂質と並ぶ三大栄養素と呼ばれている重要な栄養素です。
プロテインは筋肉だけでなく皮膚や血管、髪の毛などのあらゆる部分を構成する重要な栄養素。スポーツの身体づくりに限らず、健康な生活を送りたいと願うすべての方に、プロテインはおすすめ。
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コンビニでも買えるプロテイン「ドリンク」「粉」の気になる糖質や値段は？！
以前は、プロテインというとシェイカーを用意してプロテインの粉を入れて溶かしてと面倒な印象がありましたよね。最近は、コンビニでも並ぶようになって、男性だけでなくスポーツをする女性からの注目も集まっているようです。
プロテイン粉・ドリンクの糖質や値段について
プロテインは「ドリンク」「粉」の2種類に分かれます。気になるのが値段や糖質ですよね。人気の「ザバス（SAVAS）」を参考にチェックしてみましょう！
「ザバス（SAVAS）」の粉タイプは通販サイトがおすすめ
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人気のプロテイン「ザバス（SAVAS）」の粉タイプ…【ホエイプロテイン100】『糖質』：15g前後（リッチショコラ味：15.6g 香るミルク風味：15.1g）『値段』 【18食分】 378g…\2,427 【50食分】 1,050g…\4,292
「ザバス（SAVAS）」粉タイプは、どこで買えるのか？Amazonや楽天市場などの通販サイトでも購入が可能。1回分ではなくまとめ買いしたい人には通販も便利ですね。粉タイプは、毎日欠かさず継続したい人におすすめかもしれません。
ドリンクタイプは、後ほど詳しく紹介していきますね。
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人気のプロテイン「ザバス（SAVAS）」粉・ドリンクはどこで買えるの？コンビニにもある？！気になる糖質・値段もチェック
引用: https://www.meiji.co.jp/sports/savas/about/images/about_kv.png
市販のプロテインで有名なのが「ザバス（SAVAS）」です。ザバスにも粉・ドリンク・ゼリーなど種類があります。身体の希望に合うタイプのプロテインを選べるのが特徴。
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「ザバス（SAVAS）」はどこで買えるのか？コンビニはもちろん、スーパーでも販売されています。コンビニで買える「ザバス（SAVAS）」について値段や糖質も見てみましょう。
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コンビにで買えるザバス「ドリンク」の値段・糖質
コンビニやスーパーでも買える「ザバス（SAVAS）」といえば、人気なのが「ミルクプロテイン」ドリンクタイプです。
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【ドリンクタイプ】明治 ザバス ミルクプロテイン 430ml 値段：\150 栄養成分：(1本[200ml]当たり)エネルギー100kcal 、たんぱく質15.0g 、脂質0g 、炭水化物（糖質）10.0g
コンビニで買えるプロテインおすすめ① 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪 0
ザバスのミルクプロテインは、先程紹介した430mlの他に少量サイズの「200ml」もあります。コンビニで手軽に買えるドリンクタイプの中でも人気が高くおすすめです。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/31-6CzQzHML.jpg
明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪 0 200ml 値段：¥121 【栄養成分】栄養成分：(1本[200ml]当たり)エネルギー102kcal 、たんぱく質15.0g 、脂質0g 、炭水化物（糖質）10.4g
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/21%2BG7fvQ3fL.jpg
ココア味もあります。200mlの少量サイズは、ランチやおやつ時間にもピッタリですね。
コンビニで買えるプロテインおすすめ② ウィダーinゼリー スーパープロテイン
手軽に簡単栄養補給でお馴染みの「ウィダーinゼリー」にもプロテインがあります。コンビニで買えるプロテインの中でも人気商品。ゼリードリンクも手軽に摂取出来ておすすめです。
引用: http://www.weider-jp.com/protein//images/product/1519791775_2.png
ウィダーinゼリー スーパープロテイン 1袋120g 【値段】300円（税別）【栄養成分】（1袋120g当り）エネルギー98kcal 、たんぱく質10.0g 、脂質0g 、炭水化物（糖質）14.6g
【inゼリープロテイン】より少ない120gでタンパク質10gが摂れるのも魅力的。【inゼリープロテイン】もコンビニで買えるので合わせて見てみましょう。
引用: https://www.morinaga.co.jp/in/shared/images/jelly/jelly04.png
inゼリープロテイン 1袋180g 【値段】200円（税別）【栄養成分】（1袋180g当り）エネルギー90kcal 、たんぱく質5.0g 、脂質0g 、炭水化物（糖質）17.5g
コンビニで買えるプロテインおすすめ③ ウィダーinバープロテイン
小腹が空いた時にもピッタリなのが、スティックバータイプのプロテイン。コンビニでも買えるので非常食としてバッグに常備しておくのも◎急な残業や朝食を食べる時間がなかったときにも便利ですね。
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ウィダーinバープロテイン 1本30g 【価格】170円（税別）【栄養成分】（30ｇg当り）エネルギー108kcal 、たんぱく質10.5g 、脂質0.7g 、炭水化物（糖質）14.8g
他のinバープロテインと同様に1本でタンパク質が10gとれますが、【グラノーラ】は脂質が0.7gと少ないのが特徴。ザクザクした食べごたえも楽しめて手軽にタンパク質がとれるのも魅力的。
他のinバープロテインは、ベイクドチョコやウエハースタイプなど種類もあります。食べ比べてお気に入りを見つけるのも良いですね。
まとめ
引用: https://www.morinaga.co.jp/in/shared/images/bar/bar02.png
いかがでしたか？今回は、手軽に摂取出来るプロテインについてご紹介してみました。知名度が高い「ザバス」は粉・ドリンクなどバリエーションも豊富。また、ウィダーinゼリーのプロテインもコンビニやドラッグストアでも買えて、手軽な栄養補給としても人気商品。
生活のリズムによって、粉タイプと手軽なドリンクタイプを使い分けるのも良いですね。コンビニでも買えるので、プロテイン初心者も手軽に試してお気に入りを見つけてみませんか♪
