ボディケア

１週間で痩せるダイエット【最新版】食事だけでも健康的に痩せることはできる！

ダイエットって大変で長期間我慢が必要なものと思っていませんか？実は食事などの仕方によっては1週間でも痩せる効果のある方法もあ...

料理（V）

うなぎの肝の栄養と下処理の方法！肝ってどこ？味やおすすめレシピも！

うなぎは美味しいし、栄養もとっても豊富なんです！そのなかでも、うなぎの肝はとくに栄養が豊富です。でも自分で調理するときの下処...

料理（V）

炊き込みご飯のカロリーは1合だとどれくらい？糖質、たんぱく質も！

炊き込みご飯の1合のカロリーはどれくらいあるのでしょうか？炊き込みご飯のカロリーは、入れる具材によってカロリーや糖質、たんぱ...

スイーツ・お菓子

無印良品のお菓子特集！プレゼントしたい美味しいお菓子は？【2018】

無印良品の美味しいお菓子を紹介します。手土産・プレゼントにおすすめなのでぜひ参考にしてみてください。無印良品のお菓子は値段が...

料理（V）

ナッツの栄養素を種類別に比較！効果、カロリーや炭水化物を比較した選び方を！

お酒のおつまみのほか、お菓子やパンに使うことも多いナッツは、とても豊富な栄養素が含まれています。しかしナッツを比較すると、種...

ダイエット（V）

さつまいもで太るのか、太らないのか。痩せるには不向き？糖質や毎日食べる効果も！

食欲の秋と言われる季節が近づくと尚更美味しく感じる食材「さつまいも」は、美容やダイエットに効果的と言われています。その一方で...

サラダ

コストコサラダおすすめ7選！種類・値段・量や味・カロリーは？保存方法も！

コストコのサラダは種類が豊富で、とてもおすすめです。今回はコストコのサラダの種類や値段、量や味など、おすすめポイントをたくさ...

コンビニ

無印良品のカレーランキング10選！アレンジアイデアも紹介！【2018】

無印良品のカレー、口コミで広がったり、タモリ倶楽部で放映されたりで人気上昇中。アレンジができてカロリー控えめ種類も多く、ファ...

ココア

コストコココアおすすめ3選！種類・値段・賞味期限は？【マシュマロ・スイスミス】

密かな人気を集めているコストコココアのおすすめの種類をまとめました。甘くて心も身体もほっこり温まると話題のコストコココア。女...

ダイエット（V）

干し柿の栄養やその効能！美容や健康にいい！ダイエットや風邪に！

干し柿は、栄養たっぷりの食品です。ビタミンやミネラルが多く、美容や風邪予防など、その効能も注目されています。今回は、干し柿の...

料理（V）

サンマの栄養！子供には内臓がいい？食べ方やカロリー、生さんまと缶詰の比較！

秋の味覚を代表する「サンマ（秋刀魚）」。炭火で焼くと、じゅわ～っと脂が出てきて香ばしく、とても美味です。内臓も食べることがで...

料理（V）

コストコのポテチおすすめ5選！種類・味・サイズ・カロリーを紹介！保存方法も！

多くのポテチファンがおすすめするコストコのポテチ。人気の理由は「大容量」ということと、味や種類が豊富なこと。カルビーを始め、...

コーヒー

【スタバ】ホワイトモカカスタムが美味しい！ホイップ無料？カロリーや値段も解説！

スタバのドリンクが「カスタム」できることをご存知ですか？一番人気がホワイトモカのカスタム。ホイップを使った無料のカスタムもあ...

カロリー

吉野家つゆだく・ねぎだく情報まとめ！限界・値段・カロリーは？

牛丼チェーンの吉野家の裏メニューのつゆだく、ねぎだくは注文したいものの限界が気になったりと不安がありますよね。今回は吉野家の...

スイーツ・お菓子

マクドナルドのソフトクリーム情報！カップで持ち帰りは？カロリー・クーポンは？

マクドナルドのソフトクリームがリニュアルしました。CMでもワッフルコーンが美味しそうです。気になるカロリーや原料は？値段は？...

料理（V）

カップラーメンのカロリーを高い・低い順にランキングでご紹介！カロリーを抑えるコツも♪

美味しくてコスパも最高のカップラーメン！でもカップラーメンで気になるのはカロリー。カロリーの高いものや低いものをランキングに...

チーズ

マクドナルドのナゲットソース｜期間限定・種類・追加個数の情報！

今、マクドナルドのナゲットソースに注目が集まっています。期間限定のナゲットソースが登場することもありますが、種類はどのくらい...

料理（V）

松屋のモーニングでおすすめの定食を！なか卯・すき家で牛丼も！

なか卯、すき屋など数ある牛丼チェーンの1つ、松屋でおすすめなのがモーニング定食です。今、牛丼店や定食屋さんの朝定食が低価格で...