お酒（V）

ウイスキーに合う低カロリーなおつまみ厳選！市販&手作りレシピまとめ！

ウイスキー初めたい人必見！ウイスキーに合う定番のおすすめおつまみをいくつかご紹介していきます。市販で売っている低カロリーのお...

ダイエット（V）

ウイスキーのカロリーや糖質は？女性に嬉しい効能ばかり！健康や美容効果は？

ウイスキーのカロリーや糖質など、健康にまつわる情報をご紹介します！ ウイスキーは健康にも良い様々な効能があるため、美容意識の...

お酒（V）

ワインのカロリーや糖質について解説！太りにくいおすすめな飲み方も紹介！

フレンチやイタリアンなどとよく合うワインですが、カロリーや糖質が気になるという方もいるのでは？そこで本記事ではワインのカロリ...

レシピ

梅酒ロックについて徹底解説！度数やカロリーは？モテ女子が頼むって本当？

お酒好きの女子の間で最近人気なのが梅酒ロックです。今回は梅酒ロックについて徹底解説します。梅酒の気になるカロリー、ストレート...

料理（V）

カロリーで見る【いきなりステーキ】低カロリー・のメニューまとめ！

いきなりステーキはグラム売りもされているステーキ専門店です。ステーキと言うとメニューはカロリーの高いものばかりで糖質も脂質も...

ダイエット（V）

階段のカロリー！下りは？一段飛ばしはアリ？カロリー表示のある駅もご紹介！

階段のカロリー消費についてまとめていきます！ 階段の上り下りで消費するカロリーや、一段飛ばしで登った際の消費カロリー、 消費...

メニュー（V）

【シンプルにおいしい】ローソンおすすめ惣菜厳選！低カロリーが人気？

若者からお年寄りまで人気のコンビニであるローソン。ローソンのパック入り惣菜が意外とカロリーが少なく、おいしいのでおすすめです...

ダイエット（V）

美味しく痩せよう！オートミール置き換えダイエット！アレンジやカロリーを大紹介！

スーパーなどでも手に入るオートミール、ご存知ですか？実は今、オートミール置き換えダイエットが有名人の間で話題なんです。オート...

食事（V）

これがモデルの食事！インスタ映えのメニューからカロリー我慢のレシピまで

今回は、モデルの一日の食事について詳しく紹介していきます！一日のメニューの中には、野菜やフルーツを取り入れたレシピがたくさん...

スイーツ・お菓子

ダイエット中でも大丈夫！低カロリーお菓子おすすめ厳選！市販で手に入る！

今回は、スーパーやコンビニなどの市販でおすすめの低カロリーお菓子を紹介していきます！カロリーが低いお菓子は、チョコやクッキー...

ダイエット（V）

焼き芋はカロリーと糖質が高いのにダイエット出来る？太らない食べ方の秘密は〇にあり！

焼き芋ダイエットってご存知ですか？糖質もカロリーも高いのにダイエットに効果があるんです！実は、焼き芋自体にダイエット効果はあ...

場所（V）

新大久保チーズドッグおすすめの場所厳選！人気沸騰中！値段やカロリーは？

新大久保で最近人気なのがチーズドッグ！イおすすめな場所がどこか気になりますよね。今回は新大久保でおすすめのチーズドッグのお店...

料理（V）

銀杏の栄養価と効能がすごい！驚きの効果満載でおすすめ♪食べすぎには注意！

秋といえばイチョウ、そして銀杏。実は栄養価や効能がすごい、という意外な事実も。ただ副作用もありますので、妊婦さんやお子さんの...

ダイエット（V）

干し柿のカロリー一個分は？糖分も！食べ過ぎに気をつけたい太る食べ方も！

干し柿一個にどれくらいのカロリーや糖分が含まれているか知っていますか？近年ダイエットに良いと注目されている干し柿、一個当たり...

ボディケア

1日に必要なカロリーの平均は？知って得する健康的なダイエット・年齢別計算方法

健康のためにダイエットする人が多いですよね？でも健康的にダイエットするための必要な1日の平均カロリーを知っていますか？今回は...

ダイエット（V）

デーツの効能を徹底解説！美容やダイエットに効果的って本当？栄養やカロリーも紹介！

デーツは美容やダイエット効果の高いスーパーフルーツで、市販されているのは主に乾燥されたものになります。今回はそんなデーツの効...

スイーツ・お菓子

コンビニおすすめパン最新20選！美味しい菓子・惣菜パン！カロリーも紹介！

コンビニには、美味しい菓子パンや惣菜パンがたくさん売られていておすすめなんです！中でも、セブンやファミマ、ローソンなどのコン...

ダイエット（V）

焼酎のカロリーは低い？ビールや日本酒との比較も！ダイエットにおすすめの飲み方も！

ダイエット中のお酒におすすめな焼酎のカロリーや、人気のビール・日本酒との比較をまとめました。「太るかもしれないし、糖類も気に...