健康志向の人にもぴったり!美味しく飲める豆乳!
おすすめしたい豆乳。豆乳とは一体何なのか?
豆乳とはゆでた大豆をすりつぶして絞った時に出る液体のことです。 この時に出る粕が『おから』ですね。この豆乳に『にがり』を混ぜると『豆腐』になります。 大豆はあまり消化の良くない食物と言われていますが、豆乳は液体のため大豆や豆腐などの固形よりもより消化吸収が極めて高いので、大豆の栄養成分を効率よく消化吸収してくれます。(92~98%消化吸収されるとされています)そして、豆乳は高たんぱくでコレステロールが低いので健康やダイエットに。 また一般の人はもちろん、病人、老人、離乳食にも適しています。
味を調整した豆乳「調整豆乳」とは?
味を調整しない豆乳「無調整豆乳」とは?
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豆乳は調整したものと無調整の二種類がありますよね。調整豆乳と無調整豆乳、何が違うのか分からない…なんて方も多いはず。確かに知っているという方がいても何ら不思議ではありません。そこで今回は調整豆乳と無調整豆乳の違い・メリットデメリット・成分比較をご紹介します!
豆乳を選ぶ理由。豆乳がもっている栄養素と効能とは?
おすすめ!豆乳に含まれる栄養素とメリットその1:レシチンとサポニンで肥満予防
おすすめ!豆乳に含まれる栄養素とメリットその2:アセチルコリンでボケ防止
おすすめ!豆乳に含まれる栄養素とメリットその3:オリゴ糖で便秘改善
おすすめ!豆乳に含まれる栄養素とメリットその4:ビタミンで美容効果
おすすめ!豆乳に含まれる栄養素とメリットその5:タンパク質で動脈硬化予防
体に良くて美味しい豆乳。どのメーカーの豆乳を飲むべき?
メリットたくさん!味が美味しいおすすめ豆乳ランキング1位
マルサン 有機豆乳無調整 1000ml
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有機大豆だけを使用し、大豆本来のおいしさを追求した自然派志向の豆乳でございます。大豆固形分 9%の豆乳です。有機大豆を使用した無調整豆乳です。大豆まろやか製法という、当社独自の酵素失活システムの総称により、大豆の渋み等嫌な味を抑えて、大豆本来のおいしさを引き出しました。
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豆乳はとても栄養成分が豊富な飲み物ってご存知でしたか?豆乳には様々な栄養素が含まれており、健康効果を高めてくれる飲み物として最近注目されているんです。今回はそんな豆乳の栄養成分で、どんな効果が期待できるのか徹底分析していきたいと思います。
メリットたくさん!味が美味しいおすすめ豆乳ランキング2位
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当社独自の技術を磨き続けた結果、新タイプでさらにおいしくなりました。2012年モンドセレクション金賞受賞しました(3年連続)カナダ産丸大豆(非遺伝子組み換え)を使用しております。豆乳は良質なたんぱく質やイソフラボン、レシチンが多く含まれています。お手軽にお飲み頂けるサイズとなります。
メリットたくさん!味が美味しいおすすめ豆乳ランキング5位
キッコーマン飲料 特濃調製豆乳 1L
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キッコーマン飲料の豆乳のベストセラー『調製豆乳』にくらべ、大豆固形分が10%多い特濃タイプの調製豆乳です。無調整豆乳と同じ濃度の大豆固形分。コレステロールが気になる方にオススメのトクホの豆乳です。カロリーは200mlあたり109kcalとなります。大豆アレルギーの方は摂取をお控えください。
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マルサン 国産大豆の調製豆乳 1L
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体に良くて美味しい豆乳。気になる製品を選んで、一日一杯を心がけよう!
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美容や健康に良いとされる豆乳ですが、ただ惰性で飲んでいるだけでは身体がしっかりと吸収していないのです。豆乳は飲む時間、量で吸収効率が上がるのです。今回は豆乳を飲む時間として最適なタイミング、そして量について紹介していきます。