フケはシャンプーでの洗い方も原因？
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フケはシャンプーの洗い方も起因しているのはご存知ですか？
フケがたまるとかゆみも出やすく、女性よりも男性の方がフケが出やすいとされています。
今回はフケを改善したい方におすすめのシャンプーでの正しい髪の洗い方、おすすめシャンプーについてご紹介したいと思います。
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フケとは？
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フケと一言でいうと頭皮や肩などに白い埃のようなゴミがついているものを想像すると思います。
この埃のようなフケは古い角質などが頭皮からはがれた状態の事を指します。
さらに、このフケでも2種類存在し、「乾燥フケ」と「脂性フケ」が存在します。
次は乾燥フケと脂性フケの違いについてご紹介します。
乾燥フケ
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まずご紹介するのが乾燥フケです。
乾燥フケは名前からもわかるように乾燥が原因で粉のような状態になったフケの事を指します。
肩などに粉雪の状態になっているのはこの乾燥フケである場合がほとんどです。潤いを与えると治りやすいのも特徴と言えます。
脂性フケ
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次に挙げられるのが脂性フケです。
脂性フケは乾燥フケとは違って脂っぽい湿ったフケであるのが特徴です。
脂性フケはかゆみも生じることが多いので、かゆみが多い場合はこの脂性フケである可能性が高いです。
フケがある男性は女性ウケが非常に悪い
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フケがあるとやはり女性からの印象は悪くなりやすいです。
フケがある人を見ると皆さん感じるかと思いますが、清潔感が感じられないような状態になります。
そのため、女性ウケは非常に悪いので、注意するようにしましょう。
フケがあるだけで仕事に影響することも！
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フケがある状態だけ女性ウケも悪いだけでなく、仕事にもいい影響を与えないとされています。
というのも、やはり営業マンなどに特に言えるのですが、仕事をする上でもどの職業も身だしなみ、清潔感は重要だと思います。
フケは清潔感を感じさせない状態にするため、仕事にも大きく響きます。
頭皮に合わせてシャンプーを選ぶのもポイント！
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フケの種類についてご紹介しましたが、頭皮の状態に合わせてシャンプーを選ぶのが好ましいです。
やはり最近では様々なメーカーがシャンプーの商品を販売していますが、それぞれ特徴が存在します。
次は実際にフケに悩んでいる方におすすめのシャンプーを選ぶポイントをご紹介したいと思います。
フケで悩んでいる男性におすすめ！シャンプーの選ぶポイント① アミノ酸シャンプー
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まず選ぶポイントとして挙げられるのがアミノ酸シャンプーです。
アミノ酸シャンプーは最近よく聞くことが多いと思いますが洗浄力の高い刺激が強いものではなく、低刺激のタイプと思っていただけたら分かりやすいかと思います。
低刺激性のシャンプーはターンオーバーを邪魔しないため、フケが出にくい状態にしてくれます。
フケで悩んでいる男性におすすめ！シャンプーの選ぶポイント② 無添加
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次に挙げられるのが無添加です。
無添加シャンプーも最近特に聞く機会が多くなったと思いますが、名前からもわかるようにオーガニックシャンプーです。
添加物が入っているシャンプーだった場合肌に合わずにかゆみが発生し、肌荒れを起こしフケの原因にもなります。
しかし、無添加だと肌に合わないという事もほとんどないので、かゆみが発生しずらく、フケが出にくくなるといえます。
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シャンプーを使った正しい洗い方は？
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シャンプーの選ぶポイントについてご紹介しましたが、洗い方も重要なポイントでもあります。
普段シャンプーは何気なく行うと思いますが、フケを出さない正しい洗い方は存在します。
次は実際に正しい洗い方をご紹介しますので、ぜひご参考いただけたらと思います。
男性におすすめの洗い方① 予備洗い
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まず最初に行っていただきたいのが予備洗いです。
シャンプーをつける前の段階で、しっかりと人肌程度のぬるま湯で髪を濡らすのが大切です。
この予備洗いで全体の70％の汚れは落とせると言われているので、シャンプーを使う前に汚れを落とす重要なポイントです。なるべく時間をかけて汚れを落とすようにしましょう。
男性におすすめの洗い方② 本洗い
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予備洗いが終わればいよいよ本洗いです。
シャンプーを手に付けたら頭皮に付けるようにしていきましょう。
できれば後頭部から洗っていくのが理想ですが、洗う時は指の腹で洗うようにしましょう。
洗った感じを出すため爪でしっかりと洗う人がいますが、この爪でゴリゴリしてしまうとフケの原因にもなるので決して爪でやらないようにしましょう。
男性におすすめの洗い方③ すすぎ
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次はすすぎに入ります。
すすぎは最も長くする必要があります。
予備洗い、本洗いで汚れをしっかりと浮き出すのですが、このすすぎを怠ってしまうと汚れが付着した状態で終わることになります。
これが最もフケを作る原因にもなるため、すすぎは一番長くしてしっかりと流すようにしましょう。
男性におすすめの洗い方④ 乾かす
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お風呂から上がった際にはしっかりと乾かすようにしましょう。
男性は簡単に拭いて終わらせる人も多いですが、ここを怠ってしまうとフケを作る原因にもなります。
乾燥させていない状態だと菌が繁殖しやすい環境を作っているようなものなので、フケが発生しやすいです。
お風呂から上がった際にはしっかりと髪を乾かすようにしましょう。
上記は正しい髪の洗い方を紹介した動画となっています。
女性は男性よりも髪が長いことも多いため、しっかりとシャンプーを行う方が多いですが、男性もしっかりと正しい洗い方でシャンプーであらうようにしましょう。
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フケを治したい男性におすすめのシャンプーはこちら！
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正しい髪の洗い方についてご紹介しましたが、次はフケを治したい方におすすめのシャンプーについてご紹介したいと思います。
やはり様々なメーカーが出しているように種類は豊富です。
特におすすめのシャンプーについてご紹介しますので、ご参考いただけたらと思います。
フケを治したい男性におすすめのシャンプー① haru 黒髪スカルプ・プロ
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まず最初にご紹介するのが「haru 黒髪スカルプ・プロ」です。
haru 黒髪スカルプ・プロはアミノ酸シャンプーで無添加という事もあり、フケに悩んでいる方に大人気のシャンプーです。
肌に非常に優しいため、頭皮や髪を優しくケアしてくれるシャンプーです。
値段もリーズナブルなので、大好評と言えます。
フケを治したい男性におすすめのシャンプー② コラージュフルフル スカルプシャンプー
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次に挙げられるのが「コラージュフルフル スカルプシャンプー」です。
スカルプシャンプーはメンズシャンプーでも人気ですが、フケとかゆみを抑えてくれると好評です。
製薬会社が開発しているということもあってかゆみが出ないと多くの男性が口コミで評価しています。
フケを治したい男性におすすめのシャンプー③ ハーブガーデン
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最後にご紹介するのが「ハーブガーデン」です。
ハーブガーデンは女性も使っている人が多いですが、無添加でアミノ酸シャンプーです。
植物由来で肌に優しいという点や値段がリーズナブルという点が魅力と言えます。
【まとめ】シャンプーは男磨きでも大切なポイント！
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今回はおすすめのシャンプーについてご紹介しましたがいかがだったでしょうか。
シャンプーでも正しい洗い方が存在し、しっかりとポイントを押さえるとフケも抑制できるとされています。
そのため、フケで悩んでいる方はぜひ挑戦してフケやかゆみを抑えていただけたらと思います。
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