室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ15選
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正しい室内用シューズの選び方とおすすめをご紹介します。自分に合った室内用シューズを履くことでトレーニングの質が今までの3倍高まり、怪我のリスクを3分の1にすることができます。是非、以下で正しい室内用シューズの選び方とおすすめのシューズを知ってください。
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室内・ジムトレーニング用シューズの選び方
トレーニングの種類によって選ぼう！
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あなたが行うメイン種目に応じてシューズを選びましょう。室内でのトレーニングは、①マシンを使ったウエイトトレーニング、②トレッドミルなどの有酸素運動、③ダンスなどのエクササイズ系、の3種類に分けられます。種目によって行う動作が変わるのでそれぞれの特性に合ったシューズを選ぶことが大切です。
1．ウエイトトレーニングが中心の場合
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本格的にウエイトトレーニングをする場合はグリップ力に優れ、安定感のあるものが最適です。特にスクワットやデッドリフトを行う際は重心やバランスを保たせる必要があるため、滑りにくく耐久性のあるものを選びましょう。上級者になるとレスリングシューズやリフティングシューズを履いている方もいらっしゃいます。ただし、フィットネスシューズでも十分効果的なので筋トレをこれから始めようとしている方や筋トレ初心者の方は無理に購入する必要はありません。
2．有酸素運動が中心の場合
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トレッドミルなどの有酸素運動がメインの場合はランニングシューズが最適です。ランニングシューズの中にもトレーニング用やレース用などいくつか種類があるのですが、室内でのトレーニングの場合はクッション性があり、軽量なものがおすすめです。また、ランニング初心者の方は膝や脚への負担を軽減するという意味で底が厚めのシューズをおすすめします。
3．エクササイズ系が中心の場合
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ダンスなどのエクササイズ系がメインなのであれば、細かな動きでもしっかりとサポートくれるものがおすすめです。また、ダンスに特化したシューズも販売されているので本格的にエクササイズ系の種目をやる方はそちらがおすすめです。ただ、ウエイトやランニングも行う場合はフィットネスシューズがおすすめです。
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ①『ナイキ フレックス2018』
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軽快な履き心地のナイキフレックスラン。通気性に優れたアッパーと柔軟なアウトソールを採用したランニングシューズです。中でもトレーニング初心者から中級者におすすめ。また、ジムで有酸素トレーニングをされる方に最適です。
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ②『ニューバランス FLASH』
引用: https://goo.gl/Na73fF
汎用性の高いランニングモデル。クッション性に優れ、心地よい走りを体感できます。また、軽量でありながらも耐久性に優れており、有酸素からウエイトトレーニングにまで幅広くお使いいただけます。
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FLASH M LB2(BLUE/BLACK)
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ③『ミズノ イージーラン』
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トレーニング初心者におすすめのハイクッションモデル。クッション性に優れており、足への負担を軽減。長時間のトレーニングでもへこたれません。デザインもシンプルでおしゃれ！
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ④『アシックス HyperGEL』
引用: https://goo.gl/YwycTB
ゲルをミッドソールに採用したアシックスの新モデル。ゲルとウレタンスポンジを組み合わせることで高いクッション性と反発性を実現！また、カジュアルなデザインなので室内トレーニングが楽しくなりますよ！
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ⑤『adiZERO boston BOOST2』
引用: https://goo.gl/C3cPCr
シューズクリエイターの大森氏が手掛けたランニングシューズ。軽いジョギングではクッション性を、スピードランでは反発性を発揮し、様々なトレーニングに対応可能。フィット感も抜群で室内・ジムトレーニングにもおすすめです。
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ⑥『V-Run』
引用: https://goo.gl/7TVhNQ
素足に近い履き心地のファイブフィンガーズ。薄めのソールでありながらも、クッション性が高く、足馴染みが抜群です。通気性も良く、室内トレーニングにおすすめです。
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ⑦『アンダーアーマー コミットTR』
引用: https://goo.gl/c738Ua
あらゆるトレーニングに対応可能なコミットTR。クッション性と反発性を両立し、衝撃をしっかりと吸収。軽量で履き心地も抜群ですし、デザインもおしゃれ！室内トレーニングにおすすめです。
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ⑧『プーマ イグナイトフラッシュ』
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トレンドのニットアッパー素材を使用したなめらかな質感のトレーニングシューズ。軽量でフィット感が抜群！また、シンプルでスッキリとしたデザインなのでジムだけでなく普段使いにもおすすめです。
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ⑨『リーボック TRAINFLEX』
引用: https://goo.gl/y5EoUV
トレーニング初心者におすすめのフィットネスシューズ。クッション性も高く、軽快な履き心地。また、ゴム底なので滑りにくく室内でのトレーニングに最適です。
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ⑩『ニューバランス FOAM VADOO M』
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細かな動きをしっかりとサポートするフィットネスシューズ。超越したクッション性とフィット性を兼ね備え、切り返しや横の動きにもしっかりと対応。室内トレーニングにおすすめです。
シューズ ニューバランス | New Balance |【公式オンラインストア】
FRESH FOAM VADOO M
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ⑪『adiZERO japan BOOST3』
引用: https://goo.gl/ZR4Kic
日本人の足型に合わせて作成されたランニングシューズ。男子マラソンの世界記録を樹立したときのモデルでもあり、走り心地抜群！グリップ力、サポート力、反発性の3拍子揃った最高峰のトレーニングシューズです。室内トレーニングにもおすすめです。
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ⑫『アシックス MATFLEX 5』
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ウエイトトレーニング時に最適なレスリングシューズ。グリップ力に優れており、滑りにくいことからスクワットやデッドリフト時に重宝します。ジムで本格的にトレーニングされる方におすすめです。
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ⑬『アディダス POWERLIFT.3.1』
引用: https://goo.gl/4vgX9x
ウエイトリフティング専用シューズ。高密度ミッドソールにより、高い安定性を実現！耐久性にもグリップ力にも抜群ですし、筋トレ中級者から上級者におすすめです。
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ⑭『ナイキ ロマレオス3』
引用: https://goo.gl/x7vt1o
おしゃれなデザインのウエイトリフティングシューズ。ウエイトトレーニング時に必要な安定感とグリップ力を追求した仕上がり。また、インソールの交換も可能なので自分好みに選択できます。
室内・ジムトレーニングにおすすめのメンズシューズ⑮『リーボック レガシーリフター』
引用: https://goo.gl/o3pZkv
スクワットやデッドリフトなどのウエイトトレーニング時におすすめのレガシーリフター。2ストラップが足をしっかりと固定し、高い耐久性を誇ります。また、キラリと輝くTPUミッドソールが抜群の安定感を実現！使い勝手が良く、デザインもおしゃれで室内トレーニングに最適です。
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まとめ
室内用シューズの選び方やおすすめのシューズを厳選してご紹介しました。室内用（ジム用）シューズを選ぶ際は、あなたが行うトレーニング種目によって選びましょう。ウエイトトレーニングがメインの場合は、グリップ性に優れ安定感のあるもの。有酸素運動がメインの場合はクッション性に優れたランニングシューズ。エクササイズ系がメインの場合は、機敏な動きでもしっかりとサポートしてくれるもの、といったように自分の行う種目に応じて選びましょう。
