ロードバイクで走れない時に重宝する！ローラーとは？
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ロードバイクで自然の中を駆け抜けるのは何とも言えず気持ちいい。ダイエットや運動のために、またはレースに出場するためにロードバイクで鍛錬を続けている人も多いのではないだろうか。ロードバイクを乗る上で気にかけたいのが天候。毎週いい天気なら問題はないのだが、梅雨時期や雨、雪の日などはロードバイクで走行するのは危険だ。
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週末ライダーなら、週末に天候の問題で走れない場合、トレーニングが来週、再来週まで延期になってしまいかねないので、非常に大きな問題と言える。そんな問題を解決してくれるのが、室内でも使えるロードバイクのローラー。静かでタイヤを外して使うなど、様々なラインナップがある。そんな便利なロードバイクのローラーをご紹介しよう！
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静かでダイエットにも使える。ロードバイクのローラにはどんな種類がある？
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ロードバイクのローラーを早速購入したいところではあるが、種類の多いローラーなので、どれを選べばいいか迷ってしまう。ここで、ローラーの種類をご紹介しよう。価格も安いものから高いものまであり、静かさなどにも影響するので、家でトレーニングやダイエットをするのに最適なモノを選ぼう。
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ロードバイクのローラーの種類その1：リムドライブ
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比較的価格も安いと言われているリムドライブ式のロードバイクのローラーは、車体を固定して、エアロバイクのような感覚で使えるので、ダイエットにも使える。リム部分にローラーが接地する形になりリムに負荷をかけて練習が出来るタイプなので、タイヤなどの部品の消耗を避けて練習することが出来る。
リムドライブ・ローラーのメリット
リムにローラーが接地して練習が出来るタイプなので、タイヤドライブ式のローラーに比べてタイヤの消耗が無く、車体を固定して使用するので、初心者の人でも簡単に使用することが出来る。
リムドライブ・ローラーのデメリット
リムドライブローラーのデメリットとしては、ローラーがリムを使って負荷をかけるので、リムが消耗してしまう点。また、静かではなく、タイヤとローラーが接地するので騒音がある。室内でも場所を選ぶだろう。
ロードバイクのローラーの種類その2：タイヤドライブ
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ローラーの中でも最も使用されているタイプのひとつがタイヤドライブ式ローラー。価格帯も安い。車体を固定した状態、つまり後輪のタイヤを固定してエアロバイクのように車輪を回すタイプであり、後輪への負荷を調整して選択できるのがメリットのひとつ。こちらも初心者のトレーニングやダイエットにおすすめ。
タイヤドライブ・ローラーのメリット
車体を固定して倒れない状態で使用するローラーになるので、ロードバイクに慣れていない人でも、上級者でも使いやすくトレーニングしやすい点がメリット。部屋の片隅に設置すれば、ラジオやテレビを聞きながらトレーニングが出来て便利だ。また、価格も安いものもある。
タイヤドライブ・ローラーのデメリット
デメリットとしては、後輪を回す際にローラーとタイヤの摩擦によって、タイヤが消耗しやすい点。あまり長時間行うとタイヤがダメになってしまうことも。ローラーでの練習用のタイヤを装着するのがいいだろう。また、使用の際には割と大きめの音が出てしまうので場所を選ぶ点もデメリット。
ロードバイクのローラーの種類その3：ダイレクトドライブ
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ダイレクトドライブのローラーは、ロードバイクから後輪を外して、そのままローラーに取り付けて使うタイプのもの。タイヤの消耗はなく、リムも使わないので、部品の消耗に気を使わなくても済む。画期的な練習用ローラーと言えるだろう。
ダイレクトドライブ・ローラーのメリット
ダイレクトドライブのローラーのメリットとしては、他のローラーとは違い車体へのダメージがないという点。また、タイヤやリムが接地するわけではないので、騒音がかなり少なく静かになっている点も見逃せないメリットとなっている。
ダイレクトドライブ・ローラーのデメリット
ダイレクトドライブのローラーは、使用する前に後輪を外す作業が必須となる。慣れていなければ後輪を外すのには時間が掛かるので、デメリットと言えるだろう。
ロードバイクのローラーの種類その4：三本ローラー
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三本ローラーは、これまで紹介したローラーとは違って、前輪に1本と後輪に2本、計3本のローラーを駆使してトレーニングできるローラーだ。車体は固定されておらず、実際に走っているような感覚で練習することが可能だ。
3本ローラーのメリット
3本ローラーのメリットとしては、タイヤのヘリが少なく、実際に走っている感覚と同じ感覚で練習することが可能だ。また、ペダリングのバランスを鍛える事もでき、より実走に近い形で練習が可能だ。
3本ローラーのデメリット
この3本ローラーは中級者、上級者向きであると言える。なぜなら、車体のバランスを取るのが難しく、慣れていなければそのままバランスを崩して転倒してしまうことが考えられる。騒音に関しては、前輪と後輪がローラーに触れるのでこれまで紹介したもので一番大きな音が出る。
【リムドライブ】ロードバイクの練習におすすめのローラー：ミノウラRDA2429-R 固定式サイクルトレーナー リムドライブ
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MINOURA(ミノウラ) RDA2429-R 固定式サイクルトレーナー リムドライブ
価格
￥ 26,127
・世界で初めてサイクルトレーナーを量産化したミノウラがリリースする、世界で唯一のリムドライブトレーナーにリモコン装備され、より使いやすく進化しました。 ・一般的なサイクルトレーナーとは異なり、タイヤではなくリムに抵抗を掛けるためタイヤの磨耗もなく、通常ではサイクルトレーナーでは使えないブロックタイヤを装着したMTBでも使用が可能です。 ・また、タイヤドライブと比べ、滑らかなリム面に負荷が掛かるので騒音も抑えられます。 ・これまでのRDA2429では負荷調整がマニュアル7段タイプでしたが、新たにリモコン7段へと進化。手元で負荷調整が可能になったことで、よりスムーズなトレーニングが可能となりました。 ・適合タイヤサイズは29nerまで対応。
【タイヤドライブ】ロードバイクの練習におすすめのローラー：ミノウラ LR340 LiveRide 固定式サイクルトレーナー
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MINOURA(ミノウラ) LR340 LiveRide 固定式サイクルトレーナー
価格
￥ 42,333
室内に置けば、まさにエアロバイクと同じような固定感と使用感が特徴のミノウラLR340 LIVE RIDER。室内でのトレーニングに最適な仕様となっており、走行音がするため、防音マットなどを敷くことで音が軽減される。
練習用タイヤ：Vittoria(ビットリア) ZAFFIRO PRO HOME-TRAINER 700×23c FULL RED
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Vittoria(ビットリア) ZAFFIRO PRO HOME-TRAINER 700×23c FULL RED
価格
￥ 2,477
【ダイレクトドライブ】ロードバイクの練習におすすめのローラー：Tacx(タックス) Neo Smart
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Tacx(タックス) Neo Smart 2088000000181
価格
￥ 199,800
室内でのダイエットやトレーニングに最適なTACX NEO SMART。決して安い価格ではないが、そのリアルな走行感と静かな使用感が特徴のおすすめ製品だ。タイヤの消耗や、車体の事を考えるならダイレクトドライブが適しているだろう。
【三本ローラー】ロードバイクの練習におすすめのローラー：ELITE(エリート) ARION MAG(アリオン マグ) 3ボンローラー
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ELITE(エリート) ARION MAG(アリオン マグ) 3ボンローラー 260170001
価格
￥ 33,725
アルミニウム製ローラー搭載！抜群のフライホイール効果の3本ローラー 人気の3本トレーナー「アリオン」に負荷装置付きの「アリオンMAG」がラインナップされました。 ローラーは定評のある「帯電防止ポリプロピレン製パラボリックローラー」でつづみ型の脱輪しにくい形状になっています。 モノコック構造のフレームは軽量で剛性があり安定性の高さと収納時には二つ折りに畳んで自立させることが可能です。
ロードバイクの練習に使えるローラーをゲットして、天候を気にせずトレーニングをしよう！
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ダイエットやトレーニングに使えるおすすめのローラー類は価格も様々。安いものもあれば、高価なものまで存在する。悪天候や季節などで、どうしても外を走れないコンディションであるときに重宝する練習用ローラー。室内練習に使えるローラーをゲットして、天候を気にせずトレーニングに励もう！
