沖縄でヨガを楽しむ！
ヨガは、モデルはもちろんスポーツ選手なども健康や体型維持などのために取り入れているほど人気があります。ここでは、沖縄県内でヨガをはじめたいけどどこに行けば分からない人や、旅行で沖縄に来た人も楽しめるヨガを詳しくご紹介します。
沖縄で楽しめるヨガ1:ホットヨガ
ホットヨガは聞いたことがあるけど、実際に体験したことのある人は少ないのではないでしょうか。ホットヨガは汗をかきやすい暖かめの室温と湿度に調整されている部屋で行うヨガです。高温になると呼吸が自然と深くなり、汗をかきやすくなるのが通常のヨガとの違いです。
さらに、発汗作用によって老廃物も出やすくなるといういいことずくめのヨガです。ヨガスタジオによってさまざまなプログラムが取り入れられているため、自分の悩みに合わせたホットヨガプログラムに参加できることもホットヨガスタジオが選ばれる人気の秘密と言われています。
他にも、老廃物を出すことによって得られる美肌効果を実感している人も多くいます。ダイエットのためにホットヨガをはじめたい人なら、痩せたい部分に合わせたプログラムに参加できるのも魅力的です。ホットヨガスタジオは朝から夜まで営業しているため、仕事などの予定にも合わせやすい事も嬉しいポイントです。
ホットヨガをはじめたからと言って急激に痩せるわけではありませんが、ゆっくりと時間をかけて体質を改善していくため、ダイエットのリバウンドをしにくくなったという声もよく耳にします。いきなりヨガスタジオに入会するのが不安な人でも、体験レッスンがあるため気軽に参加してみることができます。
沖縄で楽しめるヨガ2:ビーチヨガ
ビーチヨガは、海の見える場所でやるヨガです。海の近くにあるヨガスタジオでは定期的にビーチヨガイベントを開催しているスタジオも多く、普段とは違う雰囲気でリラックスしながら楽しめるのも魅力のひとつです。さらに、沖縄は海が綺麗な場所も多く、美しい海を見ながらできるビーチヨガは沖縄が一番おすすめの場所です。
1回きりの予約制で参加できるビーチヨガイベントが多いため、沖縄に旅行に来た観光客でも参加できるのも嬉しいポイントです。事前に沖縄県にある10ヶ所ほどのビーチの中から自分の好きなビーチで予約ができるため、宿泊先のホテルに近い場所で予約することも可能です。
催行人数は最低2人なので、友達とよやくをすれば天候が悪くない限りは希望通り開催できることが多いのが特徴です。沖縄旅行によく来る人でもビーチヨガでいつもと違う楽しみ方ができます。
沖縄で楽しめるヨガ3:サンセットヨガ
ビーチヨガイベントは2種類の時間帯から選ぶことができます。一つは、朝6時頃から始まる早朝のビーチヨガ。もう一つは夕方6時頃から始まるサンセットヨガです。サンセットの光を浴びながら行うヨガはとても気持ちがよく人気があります。
サンセットヨガもビーチヨガと同様10ヶ所ほどあるビーチの中から自分の希望の日程で予約をすることができます。ヨガマットも有料でレンタルできるため、旅行者でも気軽に参加できるのも人気の理由です。
沖縄おすすめのヨガスポット1:ホットヨガスタジオLAVA
ホットヨガスタジオLAVAは、ホットヨガスタジオの最大手とも言われているスタジオです。沖縄県内には3店舗あり女性専用のスタジオもあるため周りの目が気になる人でも安心して通うことができます。さらにホットヨガスタジオLAVAでは、1000円で体験レッスンを受けることができるのも人気の秘密で、体験レッスン当日に入会すると入会金が無料になるイベントも行っています。
通常のホットヨガはもちろん、美脚ヨガや骨盤矯正ヨガなどさまざまなプログラムに参加することができます。ヨガだけでなく、ピラティスなどのエクササイズも合わせると20種類以上のプログラムが用意されているのが最大の特徴です。
女性専用スタジオがあるため女性が嬉しいのはもちろん、男女共用スタジオがあるため男性もホットヨガを始めることができるのも嬉しいポイントです。最近では健康維持やダイエットを意識している男性も増えてきているため、男性の参加もおすすめです。
沖縄おすすめのヨガスポット2:瀬長ビーチヨガ
瀬長ビーチでは、予約制で毎日ヨガのイベントが開催されています。瀬長ビーチは那覇空港からも近く、ビーチの近くに瀬長島ホテルもあるため観光客にとてもおすすめです。朝のビーチヨガイベントは6時頃から開催されているため、近くのホテルに宿泊していれば安心です。
さらに、瀬長島ホテルには沖縄では珍しい天然温泉に入れるホテルで、ヨガを楽しんだ後にゆっくり温泉に入ることもできます。沖縄旅行と言えば海に入ったりマリンアクティビティを楽しむのも人気がありますが、ヨガや温泉でリラックスを楽しむのも贅沢な沖縄での過ごし方です。
沖縄おすすめのヨガスポット3:カルド
カルドは、溶岩ホットヨガに参加できるホットヨガスタジオです。カルドのホットヨガスタジオでは、銀イオンをまぜた加湿器を使うことでスタジオを清潔に保つ他のスタジオにはないシステムが導入されています。さらに溶岩ホットスタジオは80名も入ることができる大きなスタジオで、予約する必要がないのも忙しい人には魅力です。
さらに、ヨガの後に利用できるシャワールームは18室、パウダールームもドライヤーが18台完備されているため、午前中のレッスンを受けた後もシャワーやパウダールームを待つことなく利用することができるのも嬉しいポイントです。
曜日や時間によってさまざまなプログラムがあるため、好きなプログラムに参加することができます。利用する時間帯によってさまざまな会員制度が用意されているため無駄がありません。
沖縄おすすめのヨガスポット4:残波ビーチ
残波ビーチも瀬長ビーチと同じビーチヨガイベントが開催されているビーチのひとつです。残波ビーチの近くには残波岬もあり、観光にとても人気がある場所です。近くには沖縄残波岬ロイヤルホテルがあるため、ここに宿泊していればヨガに観光にバーベキューまで1日中楽しむことができます。
残波ビーチはサンセットスポットとしても有名なため、サンセットヨガがとてもおすすめです。水平線に沈んでいく太陽を見ながらヨガを楽しむことができます。季節によってサンセットの時間に合わせたヨガの開始時間になっているのも安心できます。
沖縄おすすめのヨガスポット5:ヴァイクンタヨガ
ヴァイクンタヨガは、予防医療としてヨガを行う沖縄発信のスタイルです。50種類のヨガポーズをとるヨガで、ベルトなどの補助を使うため、正しいヨガポーズが習得しやすくなるのがポイントです。骨盤矯正や姿勢を正すことも可能で、他のヨガスタジオよりも比較的安い価格で通うことができるのも魅力の一つとなっています。
さらに、世界的なヨガ協会の指定校になっていることも安心のポイントで、健康と美容効果両方を期待したい人にはおすすめのスタジオです。
まとめ
沖縄のおすすめヨガスポットをご紹介してきました。沖縄には大きなホットヨガスタジオや、観光客でも参加しやすいホテルに近いビーチで開催されるビーチヨガがあるため、沖縄在住の人も観光客もヨガを楽しむことができるのが魅力です。沖縄は海も綺麗なので、ビーチヨガやサンセットヨガを旅行のプランに取り入れるのもとてもおすすめです。沖縄のヨガスポットを参考に、ぜひヨガをはじめてみてください。
