デコルテニキビの原因は？
なぜか胸やデコルテにできてしまうニキビ。かなり気になりますよね？このような部分にできるニキビは、どういうことが原因になっているのでしょうか？考えられる原因を確認していきましょう。
デコルテニキビの原因①ホルモンの乱れ
胸などにできるニキビは、体内のホルモンバランスの乱れが原因となっている場合があります。例えば、毎日忙しく生活が不規則な人、ストレスを抱え込んでいる人、食事が偏食気味の人。こういう人は、体に非常に大きな負担をかけやすく、いつもは正常に働いている自律神経やホルモンの分泌を混乱させてしまいます。その結果、ホルモンバランスが乱れトラブルが起きてしまうのです。
ホルモンバランスが崩れると、特に肌表面では乾燥が目立ったり、皮脂の過剰分泌によるテカリやベタつきを感じるようになります。乾燥した肌に油分を含んだ皮脂が分泌、それが毛穴などに蓄積すると、胸などにもニキビが発生してしまうのです。体のホルモンバランスの乱れが原因となっている場合は、デコルテや胸だけではなく、顔など他の部分にもニキビができる場合が多いです。
デコルテニキビの原因②石鹸などの洗い残し
他に考えられる胸やデコルテのニキビの原因は、シャワーなどで完全に流しきれていないシャンプーやボディソープが原因となっている場合もあります。これらの石鹸の成分が肌表面に残ってしまうと、肌は清潔な状態を保つことが難しく、乾燥を引き起こしたり、余計な皮脂を分泌することにも繋がり、結果的にニキビのできやすい環境を作ってしまうのです。
デコルテニキビの原因③ケアの仕方が間違っている
胸やデコルテにできたニキビに対して、顔用のニキビケアを行っている人はいませんか？実は顔にできるニキビと胸にできるニキビは原因菌の種類が異なります。顔にできるニキビはアクネ菌を原因としているのに対し、デコルテ、胸、背中といったボディに出来るニキビはマラセチア菌を原因菌としていることが多いのです。
そのため、胸などのニキビを解消するケア方法は、この原因菌にアプローチできる方法が必要となるため、アクネ菌にアプローチするケアを行っている人ではいつまでたっても改善しない、という状況になるのです。
デコルテニキビのケア方法
胸にできるニキビの原因が分かったところで、早速正しいケアの方法を紹介します。正しいニキビケアを行うことで、どんな季節でも綺麗な肌をキープしましょう。
1．保湿は常に気をつける！
ニキビのできやすい部分だけでなく、体には保湿を保つように常に気をつけましょう。既に紹介した通り、乾燥している肌だと、過剰に皮脂が分泌される状況を作りニキビが出来やすくしてしまうので、肌を乾燥から守る必要があります。体の保湿には、ボディオイルやボディクリームなど高保湿のものがおすすめです。
ベストなタイミング
ボディクリームやオイルを塗るタイミングは、お風呂上がりから寝る前までの時間がベストです。お風呂で温まった体は比較的潤いも高く、それにプラスするつもりで、全身に保湿クリームやオイルを馴染ませましょう。翌朝はもっちり潤った肌が実感できるはずです。
また、日中の乾燥も気になるという人は、朝起きたタイミングで体の保湿を行うのも良いでしょう。特に、ニキビのできやすいデコルテや胸辺りには入念に潤いを閉じ込めましょう。
2．塗り直しはハンドクリームもおすすめ
ボディクリームなどは比較的大きく、持ち運ぶのって大変ですよね。そんな時はハンドクリームを使うのが便利です。ハンドクリームは、小さくポーチなどにも入れやすいので持ち運ぶ際も邪魔になりにくく、また保湿力も高いものが多いため、日中の乾燥肌への保湿プラスに非常に便利。化粧直しなどのタイミングで、胸辺りの肌に塗ると良いでしょう。
3．こまめな水分補給
肌表面からの水分を補給することももちろん大事ですが、根本的に肌の乾燥を解決するためには、体内の水分を十分に補ってあげる必要があります。そこでおすすめしたいのが、1日の水分摂取量を増やす方法です。夏場は比較的多くの人が水分補給をこまめに行うと思いますが、寒い季節などはどうでしょうか。寒い季節に喉がかわかないからと、あまり水分を摂取しないと体内は水分不足になります。
その結果、肌に届ける水分がなくなり、肌表面はカサカサに乾燥してしまうのです。そのため、喉が渇いていなくても少しずつでもいいので体に水分を補うことを忘れずに過ごしましょう。
4．上質な睡眠を心がける
ニキビの原因にホルモンバランスの乱れを紹介しましたが、これを正常に戻すためには睡眠が非常に大切です。毎日忙しい人では、次の日も仕事があるのにベッドに入ってもスマホをいじってしまったりしていませんか？スマホの明かりは脳を刺激し、睡眠脳を阻害してしまうので、どんどん寝れなくなります。ベッドに入ったあとは、なるべくスマホは手に持たず、早めに眠りにつきましょう。
また、寝つきが悪い、頑張っても寝れないという人は、ピローミストなどを試してみてはいかがでしょうか？ピローミストは、枕にシュッとひと吹きするだけで、リラックスしやすい香りがほのかに感じられ、眠さを引き出してくれます。また、同じような効果を期待して、エッセンシャルオイルなどでアロマ効果を得るのも良いでしょう。
5．毎日のリラックスタイムを大切に
毎日ストレスが溜まりやすい人は、帰ってからの自分だけのリラックスタイムを設けることがおすすめ。例えば、バスタイムにエッセンシャルオイルなどを使ってアロマバスにすると、香りの効果で疲れを癒し、気分をリフレッシュすることができます。またエッセンシャルオイルは香りによって様々なプラスアルファの効果も期待できるので、種類にごだわるのも楽しめます。
さらにお風呂上がりにはストレッチの習慣を取り入れることがおすすめ！本格的なストレッチではなくとも、ベッドの上で簡単なものを行うだけでも1日疲れを溜めた筋肉がしっかり伸びリラックスした状態になります。そのため、就寝時も快適に眠りにつくことができますよ。
6．デコルテニキビに有効な成分で対処
胸やデコルテの言った場所にできるニキビは、マラセチア菌が原因の場合が多いことはお話しましたね。既に出来てしまったこれらのニキビの対処法は、しっかり特定の菌にアプローチできる成分を使用すること。マラセチア菌の殺菌を行うためには、イソプロピルメチルフェノールという抗菌作用のある成分が非常に有効です。薬ですぐになんとかしたい人は、この成分の配合されたものを選ぶようにしましょう。
7．綿製の下着がおすすめ
胸元はインナーによっては、汗がこもり湿ってしまいがち。この状態では、清潔な状態は保てず、ニキビのできやすい環境を作ってしまいます。そこで、おすすめなのは、綿製の通気性のよいインナーに変えること！綿の生地は、肌への刺激もかなり小さく、汗をかいてもしっかり吸収するだけでなく、通気性も高いので、暑い季節でも湿りの少ない状態をキープしてくれますよ。
デコルテ・胸のニキビを無くしたい・まとめ
今回は、デコルテや胸にできてしまうニキビに対しての原因や上手なケア方法、対処方法などを紹介しました。夏はビーチに行ったり海水浴に行ったりと、肌を露出する機会も多いですよね。そんな時でも自信を持って、ニキビなんか気にせず楽しめるように、毎日のケアを心がけましょう。また、胸のニキビには、顔用の薬はあまり聞かないので、原因菌に対応した成分を含む薬を使うように注意しましょうね。
