倦怠期とは？
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「倦怠期」とはパートナーに対しての気持ちが冷めてしまったり、興味が薄れてしまう、相手の行動がいちいち目についてイライラする…などの状態です。
この状態は、相手の事を嫌いになったからイライラする…という訳ではなく、付き合っていくうちにお互いの存在に慣れ、自我がぶつかり合う為イライラするものでほとんどのカップルが経験する事です。
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「自分たちは仲良しだから、倦怠期なんてくるはずがない！」そう思っているカップルもいるかもしれませんが、倦怠期は付き合いの長さに関わらず誰にでも起こる現象ですので、いつか訪れるか分からない倦怠期について、倦怠期中のパートナーとの接し方などを知っておく事は後できっと役立つと思います。
彼女と倦怠期になりやすい時期は？
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カップルにより倦怠期が訪れる時期は違うので、一概に「付き合って○ヶ月後」とは言えませんが、一般的に「倦怠期だ」と感じる時期は、付き合って1年程度が多いようです。
しかし、付き合って５年以上経つけどまだ倦怠期にならない！なんてカップルもたまにいます。遠距離をしているカップルに多いようですが、倦怠期に陥りやすいのは「期間」よりも「付き合いの密度」が大きいのかもしれません。
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例えば、付き合って６ヶ月で同棲を始めたカップルは、お互いの存在が「居ることが当たり前の人」、「完全に自分のものになった！」と感じ、倦怠期になる時期が早いことがあります。
彼女と倦怠期になるとどうなるの？
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彼女と倦怠期になった場合、いくつか前兆のサインがあります。思い当たる事がないか確認してみてください。
LINEなどの連絡が激減する
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今まではどうでもいいような内容をLINEで長々と報告しあったり、ひたすらスタンプだけを送り合うような得に意味のない行動をしたり…それがまた楽しい！と思ったのではないでしょうか？
ところが倦怠期になると、LINEなどの連絡は激減します。さらにLINEを送ってもなかなか既読にならない、または既読になっているのに返信がない…返事をするのも面倒…
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電話をしても出てもらえず、折り返し電話をするわけでもなくLINEで「さっきの電話何？」とそっけない返事…今まであんなに仲良くLINEをしていたのは幻だったのか！？と思うほど「面倒」と感じる事が増えます。
デートコースが同じ
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付き合ったばかりの頃は、どこに行くにも二人で行くのは初めての場所になるので基本的に何をしていても楽しかったと思います。
ところが、付き合いが長くなればデートコースがマンネリ化してきたり、近場で済ませる、食事も近場で適当に決めるか、いつもと同じ場所…
デートコースを考えるのが面倒、遠出は疲れる…など何かと理由を付けて適当に済ませていませんか？
会話が減る
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付き合って最初の頃は、色々話しをしていたと思います。付き合いが長くなるにつれて「言わなくても分かるだろう」、同じ部屋にいてもスマホを触っていたり漫画を読んでいたり、各自好きに過ごすと会話は減りますよね。
「明日、何時に帰る？」「7時くらいかな」など、「会話」というより、「連絡」だけになっていませんか？
倦怠期中の彼女との付き合い方
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「誰にでも訪れる倦怠期なら、とくに対策をしなくてもいいのでは？」と思うかもしれませんがそんな事はありません！何もせず「きっと今、自分たちは倦怠期だから下手にお互いを刺激しあわない方がいいね～」と自然に任せ、倦怠期を乗り越えるカップルはかなり少ないと思います。
倦怠期の期間こそ、どのような接し方をして二人で過ごして乗り越えていくかが重要です。
倦怠期中の彼女との付き合い方①初心を思い出す
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お互いがお互いの存在に慣れすぎている事から、倦怠期は起きますのでまずは初心を思い出しましょう！初心を思い出すには、初めて行ったデート場所など、何をしてもドキドキしていたあの頃を思い出せる「思い出の場所」へ出かけみてはいかがでしょうか？
付き合ったばかりの頃のように、新鮮な気持ちになるとパートナーへの接し方が自然と変わります。
「もう付き合って×年もたつね～」と会話も増えますし、今まで二人で過ごしてきた時間をゆっくりを思い出すいいきっかけになりますよ！
倦怠期中の彼女との付き合い方②二人とも「初めて」の経験をする
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例えば、まだ二人で行ったことがない土地に旅行へ行くなど、新たな刺激を与えると倦怠期中でも楽しく過ごせます。倦怠期中のカップルは、デートも毎回同じコースになりがちですの一緒にいても得に刺激もなく、「ただそこに居る人」という状態になりがちです。
初めて行く場所で、以前のように些細な事で盛り上がりながらお互いの存在の大切さ、二人でいる楽しさを再認識しましょう。
倦怠期中の彼女との付き合い方③趣味や友達を優先する
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「ただでさえ、倦怠期でお互いの気持ちが冷めつつあるのに、趣味や友達を優先させるの！？」と感じるかもしれませんが、あえて倦怠期に趣味や友達を優先させる事で上手に距離感を保てる方法でもあります。
パートナーと付き合い始めて、趣味をする時間が減った…友達にLINEをしたり、連絡を取る事が少なくなった…という人は多いのではないでしょうか？
倦怠期中はお互いの感情をぶつけ合ってしまうので、今まで通りの回数で合っていればその分喧嘩が増えます。それなら、あえて会う回数を減らして一時的でも自分の事を優先させてお互い冷静になれるようにする時間も大切です。
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しばらく連絡をとっていない友達に、いい機会ですので連絡をとってみてはいかがでしょうか？
ただし、これは彼女の性格により向いていない人もいます。彼女が心配性、束縛をしたがるタイプの人でしたら、「私より友達をとるの！？」と状況を悪化させる可能性もありますので、彼女の性格を考えて実行してくださいね！
倦怠期中の彼女にやってはいけない行動
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「倦怠期だ…」と思い始めたとき、次に思うことは「もう、だめかもしれない…別れようかな…」という事ではないでしょうか？
二人でまだ行った事のない場所へ旅行に行っても、どんなに気を使った接し方をしても何も改善されない…それは、もしかしたら倦怠期中にやってはいけないNG行動をしている可能性があります。
倦怠期中の彼女にやってはいけない行動①距離をおく
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距離を置くといっても、捉え方はそれぞれあると思いますが、「一切、連絡もとらずしばらく離れる」という距離の置き方と、「LINEなどで連絡をとりながら、デートなど直接会う事はしばらく避ける」という距離の置き方があります。
倦怠期中にやってはいけないのは「一切、連絡もとらずしばらく離れる」事です。その理由は、ただでさえ上手くいっていないカップルが、連絡すらとらず距離をおく期間も決めずにいて自然と元の仲良しカップルに戻れるはずがないからです。
そのまま、自然消滅する確率を一気に高めるだけですので避けたほうがいい行動です。
倦怠期中の彼女にやってはいけない行動②言葉使いが悪い
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何をしてもイライラしてしまうのが倦怠期ですので、喧嘩になったときに口調が強くなったり、冷たい接し方をしてしまうことがあると思います。
付き合ったばかりの頃は、自分を良く見せる為、相手を傷つけない為に接し方や言葉使いにも気を使っていたはずです。
いつの間にか、彼女の事を「お前」と呼んだり、喧嘩中に暴言を吐く、相手を怯えさせるような強い口調や接し方をしていませんか？
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倦怠期を抜けたとしても、「あの時この人は怖かった」「辛く当たってきた」というい印象を強く残してしまうと、その後上手くいかなくなる可能性もあります。
倦怠期中の彼女にやってはいけない行動③追求する
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男性でも女性でも、「本当にこの人でいいのかな？」と真剣に悩んでいるときに、「なんで最近冷たいの？」「デートの回数減ったよね？浮気してる？」「嫌いになった？」など、なぜ？という事を追求されると逃げたくなるものです。
「もうこの人面倒くさい…」「うざい…」こんな感情が余計に強くなるだけです。「最近デートの回数が減ったな
と思っても、「なぜ！？どうして！？」としつこく追求するのは辞めましょう。
【まとめ】倦怠期は怖くない！上手く彼女との倦怠期を乗り越えよう！
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倦怠期を乗り越えられず、別れてしまうカップルは多いですが、倦怠期を上手く乗り越えて今まで以上に仲良く、強い絆を築く事ができます。
倦怠期だからこそ、いつもより慎重な接し方で上手く乗り越えてくださいね。
