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ダイエット(E)

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ストレッチマットのおすすめ人気11選!選び方のポイントも解説!

2024.02.25

トレーニングや、ストレッチ、ヨガ等には欠かせないストレッチマットは使用シーンに適したものがおすすめです。選び方にも様々なコツがあります。何を選べば良いか分からないという人も多いはずです。今回はおすすめで人気のあるストレッチマットの選び方のコツをご紹介します。

  1. まずはストレッチマットについて
  2. 人気おすすめストレッチマットの選び方の大まかなポイント
  3. 人気おすすめストレッチマット①Lucky Style ヨガマット
  4. 人気おすすめストレッチマット②inFIT ヨガマット
  5. 人気おすすめストレッチマット③パネットワン ヨガマット
  6. 人気おすすめストレッチマット④SHIELDS(シールズ) 極厚トレーニング&ヨガマット
  7. 人気おすすめストレッチマット⑤PURE RISE(ピュアライズ) ヨガマット
  8. 人気おすすめストレッチマット⑦ActiveWinner ヨガマット
  9. 人気おすすめストレッチマット⑦Amazonベーシック ヨガマット
  10. 人気おすすめストレッチマット⑧WolfWise 3段折りたたみ式スポーツマット
  11. 人気おすすめストレッチマット⑨YogaDesignLab コンボマット
  12. 人気おすすめストレッチマット⑩adidas トレーニングマット
  13. 人気おすすめストレッチマット⑪SKLZ トレーナーマット
  14. まとめ
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現在では、自宅や、スタジオ等ででも使えるストレッチマットですが、最近では、男女問わずヨガや、トレーニング、ストレッチ等の運動を習慣にする人も増えています。そのためか、以前に比べるとストレッチマットを持ち歩いているという若い人も多く見かけるようになりました。
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ストレッチマットとは言っても、全て素材や、厚さ等がかなり異なり様々なタイプがあります。そしてその使い方もかなり異なってきます。せっかくならば、自分の使用シーンにバッチリと合ったストレッチマットを選ぶ選び方が重要になります。
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現在売られているストレッチマットには、様々な厚さのものがあります。薄いものだと1mm程の極薄のものから、厚いものだと10mm程になります。素材にもよるのですが、厚さによってはクッション性も異なってきます。ヨガ等に使用するならば、あまり厚さがありすぎてしまうと、バランスを崩しやすくなります。それによって静止したポーズが取りづらくなるため、6mm以下のものがおすすめです。
引用: https://cdn.clipkit.co/tenants/229/item_products/images/000/016/341/medium/1d68195f-8097-4836-90ed-9c2f1aba06b0.jpg?1509087919
トレーニングや、ストレッチには床からの衝撃をなるべく抑える必要があります。10mm前後ぐらいのクッション性に優れたストレッチマットがおすすめになります。一般的には、多く出回っている厚さは6mm前後になりますが、多目的に使用したい場合は、6mm〜10mmほどの厚さのストレッチマットを選ぶと効率よく使えます。適度なクッション性、機能性で様々な使い方があります。
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初めて間もない初心者の方がストレッチマットを買うという方は、基本的には、丸められるタイプの丸いものがおすすめです。小さくコンパクトに丸められるタイプを使っている人の方が圧倒的に多く、色や種類も豊富です。ヨガや、トレーニング、ストレッチの時以外は、小さくコンパクトに丸めて部屋の端っこに置いておけるのでとてもすっきりとまとまります。あまり邪魔にならないのも人気の理由の一つです。
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最初のうちは、ストレッチマットを買う際、一番悩むのがマットの厚みだと思います。マットの厚さは3mm程度の薄いものから1cm以上の分厚いものまで様々あります。マットの厚みは好みの問題もありますが、一番おすすめで使い勝手が良いのは厚さ6mmのマットです。6mmぐらいの厚みならば、適度にクッション性があるので寝転んだりひざをついても痛くなりにくい厚さです。また、分厚すぎない分、小さくコンパクトに丸めることができます。ヨガや、ストレッチはもちろん、筋トレやヨガ、ストレッチ等様々な場面で運動に対応できるので、とても使い勝手が良いのがメリットです。最初のうちで迷ったら6mmが無難です。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41TId3afyXL._SL500_.jpg
ストレッチマットの種類はいくつかあります。自分自身の用途に適したストレッチマットを選ぶようにするのがまずは第一です。選び方にはいくつかあるのでご紹介します。
①素材で選ぶ選び方
②ヨガ目的で選ぶ選び方
③トレーニング目的で選ぶ選び方
④ストレッチ目的で選ぶ選び方
⑤外に持ち運びをする場合の選び方
⑥価格で選ぶ選び方
⑦柄で選ぶ選び方(ストレッチ方法や、筋トレ方法がマットに書いてあるものもあります。)
⑧機能性で選ぶ選び方
⑨厚みで選ぶ選び方
ざっとこのぐらいの観点を考えながらストレッチマットを選ぶと間違いないです。
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長さは185cmとかなりロングサイズで広々使えるストレッチマットです。幅も通常の60cmよりもかなりワイドめな80cmとなっています。
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大きく身体を動かしたい方や、カラダの大きい男性の方にも最適です。厚さ10mmの極厚モデルということなので、ひざをついたりしても全然痛くないような作りになっているのも特徴です。
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こちらの商品は、1,500円ちょっとで買えるというコスパ最強、リーズナブルなところが魅力のストレッチマットです。Amazon、楽天市場等でもトップクラスの人気の高い商品です。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81pOaMASNeL._SL1500_.jpg
初心者の方でも購入しやすく、初めてストレッチマットを買うという入門編としてはかなり最適です。もちろん経験者の方でコスパ重視の方でも十分満足できるかと思います。ニオイが気になると言われているPVC素材ではありますが、こちらの商品自体は、「そこまでニオイは気にならない」というレビューが多いです。しかし、厚さが4mmと薄めな点が難点で、しっかりとしたクッション性が欲しい方には向かないかもしれません。
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こちらの商品も、まずはコスパ最強です。そのためか何枚か購入している方もいます。気分によって色を変えられる両面2カラーのストレッチマットになります。カラーがとてもきれいめで、高級感もあると特に女性からの評判が高い商品になります。
引用: https://image.rakuten.co.jp/panetone/cabinet/yoga/yogamat_006_150806.jpg
ニオイが気になる方でも、TPE素材で嫌なニオイもほとんどしないので、ニオイに敏感な方でも安心できます。厚みは5mmと少し薄めですが、コンパクトに収納したい、持ち運ぶ機会が多いという方にはとても魅力的な商品になります。持ち運びに便利なキャリーロープ付きなので、ヨガ教室、気分を変えて外でのトレーニング等に持って行く時などにも便利です。初めて間もない初心者の方、もちろんビギナーの方にも特におすすめです。
引用: https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/81YwiqTF-OL._AC_SS350_.jpg
厚さ10mmと少し極厚タイプのストレッチマットです。しっかりとしたクッション性のあるマットが、ひじやひざが痛くなるのを防いでくれます。
引用: https://img.ponparemall.net/imgmgr/61/00107261/av01/av-sym-tpe6w-gbl_2.jpg?ver=1&size=pict500_500
ニオイの問題も、TPE素材なのでニオイが気にならないのも魅力的です。ただ、価格的に少し高いのと、厚みが少しある分かさばるのが難点と言えます。こちらの商品は厚めのストレッチマットをお探しの方には最適です。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71J3487gXEL._SL1110_.jpg
Amazon、楽天市場にて評判が良く、定番の「PURE RISE(ピュアライズ)」のストレッチマットです。全8色の豊富なカラーバリエーションも魅力の一つです。
引用: https://item-shopping.c.yimg.jp/i/l/nico25smile_1000064924
かわいいカラーのストレッチマットが欲しい、という特に女性に人気が高い商品です。リーズナブルな価格設定ですが、厚みが少しあり、クッション性もしっかりしているのでコスパは最高レベルです。中間の厚さで、8mmあるのでひじ、膝も痛くなりにくく、体勢を崩す等の安定感も問題なしです。
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こちらの商品は、品質検査機関SGSに合格しておりニオイがほとんどしないと口コミで評判の商品です。また、有害物質の使用が一切ないことも人気の秘密で、様々な方が安心して使えるところが高い評価を受けています。
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しっかりとした形状記憶に優れており、どんなにロール状にまとめても広げればすぐにフラットな状態になってくれるので、意外とストレスな、端が丸まって使いにくいと言ったストレスもありません。低反発のような柔らかい使い心地ながら、体にかかる圧力を軽減し、ヨガ、ストレッチ、トレーニング時の滑りにくさもあります。ストレッチマットでは珍しく、1年間のメーカー保証付きです。トレーニングを始めたばかりの方、もちろん上級者の方も納得のいくストレッチマットです。
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こちらの商品は、Amazonが販売しているストレッチマットになります。とても耐久性の高いニトリルゴムを素材として使用していて、ストレッチだけでなく、ヨガや、体幹トレーニング等の、あらゆる運動による摩擦に耐えてくれます。他の商品と比較してもサイズ感が少し長めに作ってあるため、身長が高めの方でも十分余裕があります。
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6mm厚さがストレッチマットのスタンダードの中、この価格で厚さ13mmは他ではありません。とてもコスパが良いです。また、表面には凸凹加工が施されており、とても滑りにくい仕様となっています。他の商品よりも圧倒的に厚さがあるため丸めて持ち運ぶとそれなりに重さがあります。しかし、専用の便利なキャリーストラップが付いているので、肩に掛けてラクラク運ぶことができます。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61ymeGrH4RL._SY355_.jpg
他の商品と比較してもかなりの厚みが特徴で、体操やヨガ、ダンス等の幅広い用途に使えます。弾性のある高反発EPP素材で衝撃にとても強く、お子様のプレイマットや、簡易ベッドとして使用できるのもおすすめです。そして、優れた弾力性があり、ストレッチの際には体の負担を軽減してくれる効果が期待できます。持ち運びにはあまり適していません。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71TVfl6XMbL._SX522_.jpg
また、表面には防水加工を施した人工皮革を使っており、汗や、水が付いても少し拭くだけで手入れも簡単です。ワイドサイズの120cm幅の他にも、スタンダードサイズの60cm幅があり、2種類あるので、目的によってサイズが選べます。もちろん持ち運びできるように取っ手も付いています。
引用: http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/puravida/cabinet/itm8/401285001-a.jpg?_ex=640x640
他にはあまりない、パステルカラーの優しい色彩が特徴の商品になります。マットの表面は吸収性の良いマイクロファイバーです。裏面は滑り止めとして天然ゴムを使用しています。水分を含むことによりグリップ力が増すというのが最大の特徴で、汗で手や足が滑ってしまう危険がないのもかなり魅力です。
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また、持ち運びにも便利な専用のキャリーケースが付いているので持ち運びもラクラクです。スタジオやスポーツジム通いにはもちろんおすすめですし、他とは違う美しいデザインなので、人と違ったストレッチマットが欲しい方にもおすすめです。汚れてしまったら、自宅で自分で簡単に洗濯できるのでいつも清潔に保つことができ便利です。
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アディダスから出ているストレッチマットです。クールなブラックカラーを基調としていて、レッドがアクセントとなっているデザインです。デザインのこだわりもスタイリッシュです。トレーニングルームに置いてもあってもクールさが際立ちます。クッション性もしっかりとあるのでトレーニングが快適です。
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肩掛けで持ち運びもラクラク便利な専用キャリーストラップが付いていて、持ち運びも便利です。
引用: https://zettshop.net/img/item/SKL/SKL-004886-.jpg
こちらは私も実際に使っているマットです。かなりおすすめです。マットの表面には筋肉を強化するための、様々なトレーニング方法がイラストで描かれています。筋トレから、ヨガ、ストレッチまで行うことができます。
引用: https://www.sklz.de/media/images/org/TrainerMat_Action3Kopie.jpg
厚さ6mmとスタンダードで適度なクッション性が特徴です。ストレッチの際の膝やひじ、お尻などが痛くなることが全くありません。使用後は端から丸くまとめられて、立てて収納することが可能なので場所を選びません。
ストレッチマットを選ぶ時のポイントはいくつかありますが、「価格重視ならPVC素材」、「ニオイが気になる方はTPE素材」、がおすすめです。厚さは6mmあれば基本的にはひじ、膝が痛い等の問題は気にならない思います。ご自分にあったものを見つけて良いトレーニングライフを送りましょう。
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/static.bodix.jp/wp-content/uploads/2017/09/22134552/1-25stretch48b-300x200.jpg