筋トレやウォーキングなどの普通のダイエットがなかなか継続できないという方は、PSVRのゲームを利用したダイエット方法がおすすめです。実際に自分の体を動かして楽しむPSVRのゲームであれば、自宅に居ながら楽しくダイエットをすることができます。

楽しく遊んでいるうちにダイエット効果が得られるので継続しやすく、動くのも苦になりません。今回は、PSVRとHTC VIVEの違いやPSVRで出来るダイエットにおすすめのVRゲーム10選をご紹介していきます。

PSVR(PlayStation®VR)は、ゲームの世界に入り込んでいるかのようなリアルな体験を実現するシステム。迫力のある3D空間に加え、音もリアルに聞こえるので圧倒的な臨場感が味わえます。また、PSVRはゲームだけでなく、映画やミュージックビデオなども楽しむことができます。

PSVRで遊ぶには、PSVRの他にPlayStation®4やPlayStation®cameraが必要になります。また、今回ご紹介する体を動かすVRゲームには、PlayStation®Moveモーションコントローラーが必要になります。

VRゲームが楽しめるものはPSVRの他に、HTC VIVEなどもあります。PSVRとHTC VIVEの主な違いは、「価格」「画質」「VR対応コンテンツ数」ではないでしょうか。PSVRは家庭用ゲーム機であり、HTC VIVEはPC用ゲームです。PCだけでも10万以上かかる場合がほとんどなので、VRゲームをするのに必要なものはHTC VIVEよりもPSVRのほうが安く揃えられます。

しかし、価格が安い分HTC VIVEと比べるとPSVRは画質が粗くなります。また、VR対応コンテンツ数も、PSVRよりもHTC VIVEのほうが豊富にあります。それぞれの違いをよく比較し、求める条件に合わせて選びましょう。

ここからは、PSVRで出来るダイエットにおすすめのVRゲーム10選をご紹介します。自宅に居ながら楽しく体を動かしましょう。

Beat Saberはリズムに合わせて前方から飛んでくるキューブを斬っていくVRゲーム。2本のPS Moveモーションコントローラーが光る剣となり、キューブには左右どちらの剣を使用するか、どの方向に斬っていくのか指定されています。

Beat Saberはとにかく運動量が激しいのでダイエットに最適。その効果は、海外で10kg以上のダイエットに成功した方がいるくらいです。リズムに乗りながら次々にキューブを斬っていく爽快感はダイエットだけでなく、ストレス解消にも効果的です。

ホロボールは四角い空間でボールを打ち合うVRゲーム。人類が未知のAIによって支配されようとする世界が舞台で、AIを相手に戦うスカッシュのようなスポーツゲームです。80年代のSFにインスパイアされたレトロな世界観が魅力。自宅に居ながらスポーツレベルの運動をすることができるので、ダイエットぴったりのゲームです。

Knockout Leagueは、2本のPS Moveモーションコントローラーを使用するアーケード型のボクシングVRゲーム。ボクシングの動きやかわしを体感でき、筋肉痛になるほど運動量が多いため、ダイエットにとてもおすすめです。人間以外にタコなどの対戦相手が出てくるので、他のボクシングゲームとはまた違った楽しみ方ができます。

CREED:RISE TO GLORYは、リアルなトレーニングや試合を体感できるボクシングVRゲーム。ボクササイズとしての運動量があるのでダイエットに最適ですが、普段運動をしていない方はキツイと感じることが多いでしょう。自宅でボクシングジムのようなトレーニングをしたい方におすすめです。

BOXVRは音楽に合わせて前方から飛んでくる的をボクサーのようにパンチしていくVRゲーム。障害物を避ける動作もあるので、結構な運動量になります。試合形式のボクシングゲームよりも、リズムに合わせて楽しく体を動かしたいという方におすすめです。

Sprint Vectorは走る速さを競い合うVRゲーム。ただ走るだけではなく、マリオカートのようにコース上の障害物や他のプレイヤーの妨害を乗り越えながらゴールを目指していきます。実際に走っているかのように腕を大きく振ってプレイするので、腕を中心としたダイエットに効果的です。

Sparcは光る盾をラケットのように使用してボールを打ち合うVRゲーム。テニスやハンドボールなどのスポーツに似ているため、自宅に居ながらスポーツをやっているようなリアルな感覚が楽しめます。腕や体を大きく動かすのでダイエット効果も抜群です。

Airtoneは前方から飛んでくるアイコンに合わせて腕を動かすリズムVRゲーム。腕をしっかり動かす必要があるので、ダイエットにぴったりの運動量があります。また、ただリズムゲームをプレイするだけでなく、ストーリーがあるので飽きずに続けられるのが魅力です。

みんなのGOLF VRは自宅に居ながら本物のゴルフ場に来ているかのような体験が楽しめるVRゲーム。他の体を動かすVRゲームと比べると運動量が少なく、大きなダイエット効果はありませんが、ゴルフを楽しみながら体を動かしたいという方におすすめです。

初音ミク VRフューチャーライブはさまざまな演出でライブの臨場感を味わうことができるVRゲーム。ライブを見ているだけでは運動にならないと思われがちですが、曲に合わせてペンライトを振ったり、声を出してコールをしたりすれば意外と運動量が多くなっています。ライブを楽しみながらダイエットがしたいという方に最適です。

今回は、PSVRとHTC VIVEの違いやPSVRで出来るダイエットにおすすめのVRゲーム10選などをご紹介してきました。PSVRは他の自宅用VRゲームと比べて価格が安いので気軽に始められるのが魅力。PSVRで体を動かすVRゲームをプレイするときは、安全のために部屋のスペースをしっかり確保して楽しみましょう。

筋トレやウォーキングがなかなか継続できないという方は、自宅でPSVRを利用して遊びながらダイエットを始めてみませんか。体を大きく動かすVRゲームを選択すれば、夢中でゲームをしている間にダイエット効果を得ることが出来ます。激しい運動が苦手な方は、軽く体を動かすVRゲームから始めてみるのがおすすめです。